青年男性常见病自我按摩与养生

内容概要

吕明，副教授，医学硕士学位，1980年9月考入长春中医学院中医系，1985年7月毕业，毕业后一直留校任教并担任临床医离工作，现任长春中医学院针炙推拿学院推拿基础教研究主任，吉林省针炙学会推拿专业委员会副主任委员，吉林省按摩师职业技能鉴定高级考评员。2001年被学院评为

书籍目录

基础篇

什么是自我按摩

自我按摩的特点是什么

自我按摩有哪些作用

自我按摩应该注意些什么

自我按摩一般不用?谀男┘膊?

自我按摩中应该如何用力

自我按摩中应该如何定穴

自我按摩中应采取什么体位姿势

自我按摩的基本手法有哪些

什么叫养生

养生有什么作用

养生应该注意些什么

作者简介
许多女性和男性的难言之隐、许多的常见病，通过自我按摩和养生的方法就可以达到治愈或缓解的目的。这样不仅节省了看病的时间，更节省了医疗费用，何乐而不为呢！本书主要介绍了自我按摩的必备知识、常用手法和常见病的自我按摩与养生方法，采用示意图和文字相结合，使深奥的内容更为生动、直观。文字精练，通俗易懂；方法简单，易学易做；实用性强，操作方便；只要坚持，就能见效。是生活中不可多得的好书，值得一读。

图书封面






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