膝痛.腰痛.肩痛-图解最新医学

章节摘录

插图：人身体的骨骼由206块骨头连接组成。骨与骨之间由关节连接，并且附着着肌肉，骨骼保护着内脏器官，这样才能够较自由地运动。关节和肌肉构成了我们身体自由运动的基本结构。连接骨与骨的关节，可划分为活动关节和不动关节两种。活动关节是能够弯曲、伸展、旋转运动的关节。不动关节是骨与骨之间由纤维组织、软骨结合而成，或者是骨与骨互相咬合几乎不动的关节。通常情况下，我们所说的“关节”是指活动关节，膝、腰、肩、颈、腕、手等关节都属于这类。不动关节有头盖骨、齿根、骶椎骨等。活动关节是由骨端凸出的关节头和骨端凹面的关节窝密切连接组合。关节头和关节窝的骨表面由柔软而且富于弹性的软骨层覆盖。关节被叫做关节囊的强韧骨膜所包裹着，关节的骨骼由韧带连接，韧带包围在关节周围，起到稳定关节，辅助运动的作用。运动关节的肌肉由腱附着于骨头表面。关节运动由弯曲关节的屈肌和伸展关节的伸肌的共同作用而完成。关节软骨表面一旦受伤，软骨细胞能自动修复，但随着年龄的增长，运动损伤加剧，就产生了疼痛。关节囊里富含关节囊内膜分泌的关节液。关节液除了有润滑关节的作用外，还有给关节软骨输送营养的作用。关节的构造和运动范围因各自承担的功能不同而有所差异。（参看17页）

前言

我从三井纪念医院退休，创建了三井弘整形外科风湿病医院。作为院长我主抓腰痛、头痛、膝痛、风湿症等疾病。这些令患者苦恼的病痛的治疗方法，和大型综合医院专业医生的治疗方法不同，这使我能感受到更强的使命感和责任感。我的治疗方针永远不变，“我对现在的医疗技术不是很懂，能不能帮我想想办法？”这样问的患者增加了。几乎所有的患者都想了解病情，生病原因以及具体的治疗方法。我几乎没有休息时间，候诊室里十分拥挤，看到患者那渴望的眼神“大夫，请帮我治病”，我再次感受到了自己作为一名医生的使命感。医生的责任就是帮助患者治病，误诊，不仅病情不会好转反而会加重病情，使其恶化。但当编辑说“先生，您的技术很好，患者们都知道”的时候，虽然我不清楚患者如何说，但心中还是有点愧不敢当。本书内容，主要针对患者如何预防运动病痛、如何治疗病痛等写了很多。书中写了简单的事项，诸位患者如能够很好地实行，取得好的效果，那么我将荣幸之至。

内容概要

三井弘，1943年生于冈山县冈山市，1970年东京大学医学部毕业，进东京大学医学部整形外科工作，1973年在三井纪念医院工作，同年留学英国牛津大学1978年开发三井式颈椎手术器具历任东京大学外聘讲师，现在是三井弘整形外科风湿病医院院长。在颈椎、关节(人工关节)等方面颇

书籍目录

前言第1章  痛风疼痛突然来到  所谓的疼痛  肉眼能够看到原因的疼痛/用眼睛确认病因的检查/快速传达途径与缓慢传达途径  膝、腰、肩疼痛是三大关节痛  关节疼痛任何人都会有/关节疼痛的原因/关节疼痛的种类关节的结构和作用  骨骼和关节/关节的作用/关节的种类关节障碍的原因  关节变形/关节运动异常第2章  膝关节疼痛中老年较多  膝关节疼痛大部分是由变形性膝关节症引起的  膝关节的3大病症  预先了解膝关节构造  膝关节  膝关节疼痛的诊断和检查  问诊/视诊、触诊/膝痛检查  变形性膝关节症  变形性膝关节症是什么病/原因/症状/治疗方法  慢性风湿性关节炎症  这是什么病/症状/治疗方法  半月板损伤、韧带损伤  半月板损伤属于什么病/症状/在家就能进行的治疗方法/在医院进行的治疗方法/韧带损伤属于什么病/内侧副韧带损伤/症状/治疗方法/外侧副韧带损伤/症状/治疗方法/交叉韧带损伤/症状/治疗方法/半月板损伤和韧带损伤并发/症状/治疗方法  痛风  属于什么病/症状/家庭能进行的治疗方法/在医院进行的治疗方法  膝关节疼痛的其他原因  过度使用的症候群/膝关节软骨软化症/皱裂障碍/关节游离体(关节鼠)/髌骨脱位  儿童的膝痛和腿痛  膝关节疼痛的预防方法(日常生活中的注意事项)  日常生活中预防膝关节疼痛的3大注意事项  膝关节疼痛的预防方法(锻炼膝关节的运动)  日常生活中预防膝关节疼痛的4项运动第3章  人类特有的腰痛  腰痛的种类、原因和结构  刺激反应的积累引发腰痛/腰的构造/以骨与关节为原因的腰痛/由于肌肉和韧带而引发的腰痛/由于神经引发的腰痛/运动时容易引发的腰痛  腰痛的诊察和检查  腰痛的诊察/腰痛的检查  腰椎椎间盘突出  这是种什么病/症状/家庭就可以治疗的方法/医院进行的治疗方法腰扭伤  属于什么病/症状/家里就能进行的治疗方法/在医院进行的治疗方法脊椎柱脱滑、脊柱错位症  属于什么病/症状/家庭能够进行的治疗方法/在医院进行的治疗方法  腰痛  属于什么病/症状/家里就能进行的治疗方法/在医院进行的治疗方法  椎管狭窄症  属于什么病/症状/家里能进行的治疗方法/在医院进行的治疗方法  腰部脊柱骨关节病  属于什么病/症状/家里就可以进行的治疗方法/在医院进行的治疗方法  坐骨神经痛  属于什么病/症状/在家里就能进行的治疗方法/在医院进行的治疗方法  脊柱侧弯  属于什么病/症状/家里就能进行的治疗方法/在医院里进行的治疗方法  骨质疏松  属于什么病/骨骼的作用/症状/家里能够进行的治疗方法/在医院进行的治疗方法  其他原因引起的腰痛  心因性腰痛/脊椎肿瘤/脊髓肿瘤/脊椎骨脓肿/化脓性脊柱炎/除了腰痛以外，出现下列症状时，应尽早接受诊治  突发腰痛时的应急处置方法  在家里发病的时候/外出发病的时候/站立起来的方法/2-3天后，该如何去做/整形矫正服  腰痛的预防方法(日常生活中的注意事项)  日常动作和姿势/站立方法/坐的方法/拿东西的方法/其他的日常生活  腰痛的预防方法(体重管理和饮食)  预防肥胖/标准体重/饮食生活的管理  腰痛的预防方法(恢复技巧)  腰痛体操/三井式腰痛体操/强化腹肌和背肌，预防腰痛的体操/强化下半身，治疗腰痛的体操/对腰痛有效果的“气功”/其他的腰痛治疗方法/日常生活中的注意事项第4章  与颈部有关系的肩痛  肩痛的种类和原因  肩痛/体型，不良姿势，生活习惯不好，工作引起的肩部酸痛、疼痛/年龄增长引起的肩关节周围炎(四十肩、五十肩)/因疾病引起的肩部酸痛、疼痛/运动障碍，事故或者后遗症引起的肩部酸痛、疼痛  颈部疼痛  随着年龄的增长而引起的退形性颈椎症、颈椎椎管狭窄和后纵韧带钙化/由于受伤、事故等引起的疼痛肩部和颈部疼痛的病理  肩部疼痛的病理/颈部疼痛的病理  肩关节周围炎(四十肩、五十肩)  属于什么病症/症状/家里能进行的治疗方法/在医院进行的治疗方法  颈椎椎间盘突出  属于什么病/症状/家庭里能够进行的治疗方法/在医院里进行的治疗方法  肩袖钙化(丢普雷病)  属于什么病/症状/在医院进行的治疗方法  颈部和肩部疼痛的预防方法(日常生活中的注意事项)  平时注意保持正确的姿势/采取营养均衡的饮食/拿、放东西必须在正面进行/注意工作时的姿势/选择大一些的枕头/其他注意事项  颈部、肩部疼痛的预防方法  爬行矫正法/为四十肩、五十肩而创造的三井式运动疗法/自由女神姿势/俯撑/其他的运动第5章  在医院进行的理学疗法  理学疗法和康复疗法  所谓的理学疗法  牵引疗法  温热疗法  运动疗法

编辑推荐

《膝痛、腰痛、肩痛》：最新的膝痛、腰痛、肩痛治疗方法最通俗的家庭医疗百科最权威的专家推荐预防腰痛应避免坐卧湿地，如淋雨或出汗后应及时换衣擦身，暑天湿热时应避免夜宿室外或冷水淋浴不作没有准备动作的剧烈运动腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，用热水洗澡

作者简介

《膝痛、腰痛、肩痛》内容，主要针对患者如何预防运动病痛、如何治疗病痛等写了很多。书中写了简单的事项，诸位患者如能够很好地实行，取得好的效果，那么我将荣幸之至。

图书封面

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