禅修次第

章节摘录

　　佛陀在三十五岁开悟，在八十岁时去世，他一生都在帮助别人，使人们从痛苦中解脱。经典上记载着，佛陀每天都在教导，即使天气险恶，身体有恙也不例外。不论到哪里，无论路途有多远，佛陀都是走路去的。由于当时的交通工具是用牛或马拉的，佛陀不忍心加诸自己的体重让动物去承受，所以佛陀从不乘车。现在仍有一条戒律禁止出家人乘坐由动物拉的交通工具。　　经上也记载佛陀每天早上都会禅修，并“张开悲心的网”，意指佛陀用天眼去观察有谁愿意听闻法。佛陀说“眼中只有微尘”的人不多，由于知道他们会接受“法”，所以前往度化。　　初禅有“离生喜乐之微妙真实想”（离生喜乐），也就是说，进入初禅有“从舍离感官欲望、五盖和其他不善心而生的喜乐”；在二禅则有“从禅定中所生的喜乐”（定生喜乐），也就是说，进入二禅，定力会加深。在初禅，偶尔会有微细的妄念生起，也会听到声音，只是没有平日清楚，这表示声音对心的影响非常小。在二禅，声音的影响更小，我们好像坐在玻璃圆罩内，所有外面的声音都被隔开了，干扰也减少许多。随着禅那的进步，定力会越来越强，渐渐地会住心一境。　　这样的专注能使心清净，而心清净会带来清明，前者引生后者。有时，佛陀的教法被称为因果的教法，是因为他的指导非常清楚、明确，引导我们一步一步地迈向解脱道。每一步都是下一步的前因，我们很容易了解，而“了解佛陀所说的法”是修行的起点。　　……

内容概要

作者：（德国）艾雅·凯玛（Ayya Khema） 译者：果儒 艾雅·凯玛（Ayya Khema）为西方第一代女性佛学导师，对佛教与女性主义的融合，做出了非常重要的贡献。她于1923年出生于柏林一个犹太族家庭，后来移民美国。1960到1964年间，她跟丈夫和孩子在亚洲旅行，在此期间开始学习禅修。10年之后，她在欧洲、美国和澳洲教导禅修。1979年，她在斯里兰卡由那拉达大长老授戒为比丘尼，并在斯里兰卡的科伦坡，成立了国际佛教徒妇女中心。1989年，她于德国创立了佛陀精合，并担任精神导师。1997年11月2日，在德国圆寂。艾雅·凯玛写过二十多本有关禅坐和佛教教理的书，较有影响的有《禅与自在解脱》、《以法为洲》、《我是谁》、《给你我的一生》等。其作品已被翻译成七种语言。

书籍目录

导读

依次第修行

前言

1禅修的起点

2守护感官之门

3排除五大障碍

4第一禅境

超越欲望本能

5第二、三禅境

此乐只应天上有

6第四禅境

绝对满足

7第五、六禅境

空间与意识的无限

8第七～第九禅境

从忘我到无我

9佛陀的沉默

10熄灭痛苦之火

11真正的“原罪”

12真正的自我

13禅修的终点

附录

慈心禅练习

编辑推荐

　　从持戒、修定到放下自我，开启内在喜乐的九个步骤。　　依佛陀的指导去禅修、次第达到无我的境地。　　西方著名禅修大师艾雅·凯玛从禅境的九个层次依次讲解，厘清修行过程中可能出现的错误，并详细解答了如何禅修，在每个禅定阶段会遇到什么状态，到最后是何种境地等问题。

作者简介

《禅修次第(跟释迦牟尼禅修)》根据西方禅修大师艾雅·凯玛1994年五六月在美国加州为期三周的禅修营讲座整理而成。拥有深厚实修经验的艾雅·凯玛，透过现代语言解说，讲解了两千多年前佛陀如何亲自指导布吒婆楼修行，并说明心识的各种境界。《禅修次第(跟释迦牟尼禅修)》从禅境的九个层次依次讲解，厘清修行过程中可能出现的错误，对如何禅修，在每个禅定阶段会遇到什么状态，到最后是何种境地等问题做了详细的解答。

图书封面

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