聪明宝宝营养餐

章节摘录

版权页：   插图：    备注：每个宝宝都有其天生的独特性格，在吃奶上表现得也比较明显。有的宝宝吃得又快又猛，吃饱后待两三小时再吃一顿。有的宝宝一顿奶要吃上半小时甚至1小时，有时还会吃着吃着就睡了，醒来又要吃。因此，新妈妈最好按照宝宝的需要来喂奶。在看到宝宝有用手推、手挡、低头、闭嘴或转过脸去等动作时，就不要再给宝宝喂奶了。 可以尝试蔬菜水和果汁了 满月的宝宝可以尝试母乳或奶粉以外的食物了，可以适当给宝宝添加一些蔬菜水和果汁。由于宝宝的消化功能还不发达，所以最好将果汁稀释后再喂宝宝，建议给宝宝喂的果汁是直接榨取的，不要选用市场上购买的。 宝宝拒绝吃奶的应对措施 宝宝拒绝吃奶，常常是由于身体的不适引起的。 常见的原因及应对措施如下： 宝宝用嘴呼吸，吮奶时，乍吮即止。这可能是由于宝宝鼻塞引起的，应为宝宝清除鼻内的异物，并认真观察宝宝情况。如有异常，请尽快送往医院治疗。 宝宝吮奶时，突然啼哭，害怕吮奶。这可能是宝宝口腔受到感染，吮奶时因碰触而引起疼痛。爸爸妈妈如发现这种情况，最好也到医院看看。 宝宝精神不振，出现不同程度的厌吮现象。这可能是因为宝宝患有某种疾病，特别是消化道疾病和面颊硬肿等，应尽快到医院治疗。 叫醒宝宝喂奶 有的新妈妈看到宝宝睡得正香，不忍心叫醒宝宝喂奶，其实这种做法是不正确的。 因为有些早产儿、低体重儿和体质较弱的宝宝觉醒能力比较差，如果让宝宝一直睡着，有可能会发生低血糖。因此，宝宝如果睡觉时间超过3小时仍然不醒，就要叫醒宝宝给其喂奶。如果宝宝仍然不吃，就要看宝宝是否有其他异常情况，如是不是生病了等。 当然如果是在后半夜，就可以不用叫醒宝宝，当宝宝的睡眠时间超过64小时，再将宝宝叫醒喂奶。 夜间喂奶的注意事项 可以延长喂奶的间隔。如果宝宝在夜间熟睡不醒，尽量少惊动他，将喂奶的时间间隔延长一下。2个月的宝宝一夜喂两三次奶就可以了。 保持坐姿喂奶。夜间喂奶也应像白天那样坐起来抱着宝宝喂奶，能避免发生意外。 不要让宝宝含着乳头睡觉。这样会影响宝宝的睡眠，还有可能在妈妈睡熟后，乳房堵住宝宝的鼻孔而造成意外伤害。

内容概要

李宁，北京协和医院营养专家、中国协和医科大学教师、全国妇联“心系好儿童”项目专家组成员。对孕产妇、婴幼儿以及各类营养不良患者的营养治疗及指导经验丰富。参与《现代临床营养学》等多部专著和《食物是最好的医药》等科普著作的编写，在《健康报》《保健时报》等报刊上发表过科普短文数十篇，多次在中央人民广播电台、中央电视台生活栏目担当嘉宾，进行营养知识科普宣教。

书籍目录

不同阶段宝宝所吃的食物的大小和粗细妈妈们要注意的致过敏食物五色食物给宝宝均衡营养1　聪明宝宝分阶段喂养食谱0～28天新生儿的特殊喂养0～28天宝宝的成长变化0～28天宝宝的喂养原则珍惜初乳提倡用母乳喂养母乳的主要营养列表母乳喂养的正确姿势让妈妈乳汁充足的方法用奶瓶喂奶的正确姿势母乳喂养常见问题的预防与处理怎样给人工喂养的宝宝调制奶粉不宜给宝宝喂高浓度的糖水丝瓜炖排骨青椒炒牛肉片清炖鲫鱼山药鱼头汤红薯粥木瓜米酒1～2个月母乳是宝宝最好的营养1～2个月宝宝的成长变化1～2个月宝宝的喂养原则满月宝宝仍然提倡母乳喂养防止宝宝吐奶的方法1～2个月宝宝一日食谱可以尝试蔬菜水和果汁了宝宝拒绝吃奶的应对措施叫醒宝宝喂奶夜间喂奶的注意事项母乳喂养要知道的禁忌提示妈妈增奶的方法月母鸡清蒸鲫鱼红枣栗子粥三丝黄花羹2～3个月宝宝吃奶不必拘泥于量的多少2～3个月宝宝的成长变化2～3个月宝宝的喂养原则适当给宝宝补水母乳喂养充足，不必添加其他哺乳妈妈补好营养，促进宝宝脑部发育慎重选择代乳品选择时的注意事项配方奶的正确冲泡配方奶不必再加糖加热奶瓶中奶的方法人工喂养宝宝时如何掌握奶汁的温度人工喂养需要注意的问题3个月以后的宝宝可适当添加米粉猪骨炖莲藕豆芽炒鱼片排骨大白菜红焖猪蹄鱼头海带豆腐汤胡萝卜小米粥……2　聪明宝宝必需的27种营养素食谱3　帮助宝宝健康成长10种特效功能食谱4　妈妈最关心的19种宝宝常见病调理食谱5　好妈咪营养课堂

编辑推荐

《现代人:聪明宝宝营养餐》条理清楚、文字流畅、图文并茂、贴近生活，是新手父母必备的宝宝喂养参考书。愿《现代人:聪明宝宝营养餐》能为新手父母在喂养宝宝时提供切实的帮助，愿您的宝宝能够健康、聪明、快乐。

作者简介

《现代人:聪明宝宝营养餐》以让宝宝吃得营养、吃出健康、吃出聪明为宗旨。《现代人:聪明宝宝营养餐》共分为五部分，主要内容包括：聪明宝宝分阶段喂养食谱；聪明宝宝必需的27种营养素食谱；帮助宝宝健康成长的10种特效功能食谱；妈妈最关心的19种宝宝常见病调理食谱等。

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