对症按摩最有效

章节摘录

按摩术及其作用原理具体说来，按摩就是根据病人的具体病情，利用按摩者的双手在体表相应的经络、穴位和痛点上，利用肢体活动来防病治病的一种物理疗法。如前所述，按摩术在我国的历史极其久远。早在黄帝时期，一个叫俞跗的人在祖先经验的基础上，总结出了“古代按摩八法”，其中一些手法至今仍在沿用，具有很好的保健作用。两干多年前的《黄帝内经》是我国现存医学文献中最早的一部总结性著作。这本书对自我保健与“精、气、神”学说作了系统精辟的论述，为按摩治病的普遍应用奠定了理论基础。在春秋战国和秦汉时代，按摩已发展成为医疗上一个主要的治病手段。按摩常用来治疗‘‘筋脉不通” “肢体麻痹不仁”，寒泾所致“肌肉坚紧”及“寒气客于肠胃之间，膜原之下”等症。《汉书•艺文志》载有《黄帝歧伯按摩十卷》，此书可能是我国第一部按摩专著。到了隋唐时代，南北和海外交通的日益发达促进了文化的交流和发展，医疗方面也有了很大进步。官方的医疗行政机构——太医署内，不仅设立了按摩专科，而且已开始按摩教学工作。这时的按摩疗法开始普遍为广大群众所接受和欢迎。到了明代，按摩疗法开始专用于治疗小儿科的疾病，取得了很大的成果。长期以来，中国的按摩科学在一代又一代的传承与发扬中积累成了一门系统又成熟的医疗学科。中医按摩也以其神奇的医疗效用引起了国际医务界的高度关注。许多国家都已开展了相关的研究和临床治疗工作。在科技发展日新月异的今天，按摩疗法将为人类医疗保健事业做出新的、更大的贡献。

书籍目录

【序 言】古老而有效的按摩疗法阅读导航按摩养生36特效穴第一章  按摩基础001 按摩术及其作用原理002 按摩的基本手法003 按摩的适应症及禁忌症004 对症使用适当的按摩体位005 按摩润滑剂的选用006 随手可及的按摩工具007 可以买到的按摩工具第二章  保护脏腑的28个健康大穴008 极泉穴 养心大穴①009 神门穴 养心大穴②010 少府穴 养心大穴③011 少冲穴 养心大穴④012 太白穴 健脾大穴①013 公孙穴 健脾大穴②014 周荣穴 健脾大穴③015 府舍穴 健脾大穴④016 足三里穴 和胃大穴①017 内关穴 和胃大穴②018 天枢穴 和胃大穴③019 上脘穴 和胃大穴④020 大横穴 润肠大穴①021 神阙穴 润肠大穴②022 小海穴 润肠大穴③023 滑肉门穴 润肠大穴④024 鱼际穴 护肺大穴①025 中府穴 护肺大穴②026 扶突穴 护肺大穴③027 迎香穴 护肺大穴④028 复溜穴 补肾大穴①029 中极穴 补肾大穴②030 关元穴 补肾大穴③031 命门穴 补肾大穴④032 太冲穴 疏肝大穴①033 膻中穴 疏肝大穴②034 章门穴 疏肝大穴③035 期门穴 疏肝大穴④第三章  舒缓紧张压力的按摩疗法036 眼睛疲劳037 眼睛痒038 眼睛充血039 耳鸣040 流鼻涕、鼻塞041 脸部浮肿042 肌肤干燥043 打喷嚏、咳嗽044 口臭045 颈部僵硬046 小腿抽筋047 脚麻048 脚底冰冷049 脚拇趾侧弯050 失眠051 头晕目眩052 心悸053 心情烦躁054 酒醉、宿醉055 晕车056 腹胀 0057 食欲不振第四章  慢性病用按摩来调理058 慢性胃炎059 咽喉炎060 慢性腰肌劳损061 慢性腹泻062 慢性支气管炎063 关节炎064 颈椎病065 慢性腰肌痛第五章  内科疾病的按摩治疗066 咳嗽067 胃痛068 呃逆069 结肠炎070 胃下垂071 便秘072 胃肠胀气073 支气管哮喘074 冠心病075 甲状腺功能亢进076 高血压077 消化性溃疡078 糖尿病079 肥胖症080 癫痫081 半身不遂082 神经衰弱第六章  外科疾病的按摩治疗083 肩周炎084 胆结石085 乳腺增生086 足跟痛087 胰腺炎088 网球肘089 岔气090 腕关节挫伤091 膝关节损伤092 踝关节扭伤093 闪挫腰痛094 落枕095 痔疮第七章  五官疾病的按摩治疗096 近视眼097 鼻炎098 耳鸣099 眼睑下垂100 牙痛101 面瘫第八章  妇科男科病的按摩治疗102 带下病103 妇女更年期综合征104 痛经105 闭经106 功能性子宫出血107 月经不调108 产后宫缩痛109 产后腰腿痛110 妊娠呕吐111 产后缺乳112 遗精113 阳痿114 早泄115 前列腺炎116 性欲低下第九章  小儿疾病的按摩治疗117 小儿腹泻118 小儿夜啼119 小儿疳积120 小儿咳嗽121 小儿遗尿122 小儿发热123 小儿痢疾124 小儿食积第十章  女性必学的美容穴125 雀斑126 痤疮127 脸部细纹128 黑眼圈129 头发干枯130 黑斑131 眼袋132 酒糟鼻133 白发134 脱发第十一章  按出好身材的减肥穴135 小脸秀气136 下巴尖尖137 颈部秀美138 美丽香肩139 胸部丰满140 腹部平坦141 可爱臂部142 小腿健美附录 常用骨度分寸表

编辑推荐

《对症按摩最有效》推荐：110种常见病症的按摩速效处方病症详解＋精确取穴＋按摩步骤＋对症食疗与其买延年之药，不如按长寿之穴对症按摩加对症食疗，里应外合，事半功倍随时随地，祛病养生，让健康自我掌控病症详解 简单的文字，精细地描述，家人共读，自我体检精确取穴 标准的取穴技巧，让你轻松找到健康大穴按摩步骤 详细的按摩步骤流程，按图索骥将疾病一扫而空对症食疗 家常食材，配方组合，辅助按摩，食疗养生

作者简介

《对症按摩最有效》介绍：

运用按摩的方法防病、治病、健身益寿，在中华文明的医疗史册上一直有着悠久的渊源和宝贵的传承。自古以来，如何满足人们对健康长寿的强烈渴望一直都是无数医学者和《对症按摩最有效》介绍：

养生学者为之奋斗的目标之一。然而，随着科技的发展和社会的进步，日益受污染的环境，日益加快的生活节奏，日益加重的现代人面临的工作和生活的压力……这些因素都严重威胁着人类的身体健康。21世纪，人类进入了“健康世纪”、“养生年代”，人们对生活品质的追求越来越着重表现在对健康体质的不断追求上。一些日常生活中简便易学又安全可靠的防病健身的方法日渐受到大家的欢迎和推崇。人们希望有这样的方法——可以不受场地的限制，无需特殊的器械设备，随时随地都可以进行，既疗效显著，又经济实惠。在这样的情况下，按摩——这一古老而又传统的中医治疗保健手段，越来越多地出现在现代人的生活中，携着千百年的古老文明在时代的舞台上展示着其历久弥新的魅力。

按摩又称推拿，古称按硗、案杌等，是中医中最古老的一种防病、治病的方法。它是人们在长期地与自然和疾病的斗争中逐渐积累和总结的结果，早在先秦时代就有了相关记载。我国古代名医扁鹊、华佗等就运用按摩治疗了很多疾病。魏、晋、隋、唐时期，按摩治疗和按摩保健经历了长足的发展，已经十分普及，且相继传入了朝鲜、日本、印度和欧洲，并引起了当地人们的重视和学习。宋、金、元时期，按摩防治的范围进一步扩大，涉及到内、外、妇、儿各科疾病并取得了一定的疗效。到了明、清时期，按摩的实践与理论在前人总结的基础上得到了更全面的发展，尤其是用按摩方法治疗小儿疾病已经形成了独特的体系。时至今日，随着医学科学技术的进步，凭着效果的独特灵验和理论体系的完善以及临床经验的丰富，按摩在我国乃至世界范围内引起了越来越高度的重视。

按摩疗法的魅力到底体现在哪里呢？我们知道，服药是药物的有效成分进入到人体参与循环，通过吸收而发挥作用的；手术则是以医疗器械整复机体患部或去除病灶而达到治疗目的的。按摩则不同于这两者。它是以脏腑经络，阴阳五行，营、卫、气、血等经典的中医理论为基础，采用辨证施治的原则，配以手法技巧、适当力量，作用于人体的经络、穴位上而产生“热气”类的“物质”。这些“热气”类“物质”的有效刺激，通过人体经络系统最浅表的皮层传递，会转变成治病防病的因素在人体发挥作用，从而逐渐达到平衡阴阳、调和气血、温经散寒、祛风除湿、消肿止痛、活血化瘀的治疗目的。由于它无药害、无损伤，且简单有效，所以极易被人们推崇和热爱，经历了一代又一代，按摩相关的常识和疗法不断地得到普及、推广和完善。

《对症按摩最有效》共分十一章。第一、二章主要是介绍按摩的基础常识、对人体五脏六腑有保健和治疗作用的主要穴位等。第三章到第九章重点介绍内科、外科、儿科、妇科、男科、五官等各科疾病以及各类常见病症的按摩治疗方法。第十章的内容是按摩美容，主要介绍女性关心的常见的美容养颜方面的按摩治疗手法。第十一章的内容是按摩塑身，主要是针对身体各部位的减肥美体按摩疗法。书中对每一种病症的定义、病理病因、对症按摩、精确取穴、按摩步骤、注意事项等方面都作了详尽的分类和介绍。另外，为方便读者更确切、更快捷地了解并掌握按摩对症治疗的手法，《对症按摩最有效》在通俗易懂的文字说明的基础上，特别配用了大量的人体穴位经络对照图解及真人示范照片图解。其间还穿插了“对症食疗”的内容，以期为读者提供更全面更事半功倍的治疗方案。在编写《对症按摩最有效》的过程中，由于时间仓促，编者水平有限，疏漏之处在所难免，敬请广大读者批评指正。

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