《从头到脚说营养》书评

挺有用的

对于生活，对于营养，确实挺有用的。人体需要的营养素，日常生活设计的五谷杂粮、各种食材的药用价值在书中都有详细的介绍。而书中重点介绍的，从头到脚的各种常见疾病都与营养物质有着千丝万缕的关系，而如何摄取营养物质，如果在生活中养成良好的饮食习惯，如何掌握营养素的摄入，每一餐应该怎么吃，民间有哪些小偏方等等都是我感兴趣的内容，在这本书中我了解到把VC片贴在口腔溃疡的地方两次就能见效，我知道了金针猪蹄汤可以调理乳腺炎，诸如此类，对于我这样的没啥生活经验的人来说，这本书，挺有用。