《人体复原工程》书评

系统，以及它的灵魂

中医看人体，是一个或生生的相互制约的系统。 如同我们看到的社会，不只是各个静止的部门、企业、人，而更主要的是他们之间的活生生的关系。 这样的系统是有其内部的运作规律，所以会自我调节，正如被“看不见的手”在操纵着。 我们需要理解这里面的规律，才能因势利导，而不是盲目应付。 在这个层面，其实这本书说的道理，和社会学，经济学，人工智能，复杂理论、生态学等都如出一辙，是关于动态系统的。理解这种模型比较容易，要知道如何操纵，就很困难了，因为我们面对的这种“看不见的手”是变幻莫测的，很难有必胜的绝招，正如治理国家经济也是同样让所有精英们头痛一样。 人的智慧比起大自然，却是还是很渺小的。 不过，还不只是这些。 作者在书中提到了一个有趣的观点： 对人生理上的基本，人体“看不见的手”会自动去修复（良性循环），但对心理上的疾病，人体却会不断放大它（恶性循环），为啥大自然要这么设计人类呢？ 作者的解释是，这是大自然给人类的考验，也符合达尔文的进化学说，只有优秀性格的，才能长命些。 但那样似乎是宿命论，大自然只允许某类优秀性格的人类进化？ 宗教或许就是大自然派来控制这方面的使者？我倒是觉得，对比于能帮助我们自我修复的“看不见的手”，我们的显性性格和思维，也就是“灵魂”，其实终极目标是要摆脱人体而存在的。所以，历史上很多优秀的头脑都常常先天夭折，但这不妨碍其中的思想基因在另外的躯壳上被复制。 如果有一天，这些“灵魂”能找到更适合的载体，那么人体可能将面临整体被淘汰的危险。

学而时习之

有的朋友说这书和上本差不多。我同意。不过人都是健忘的，看上本书的时候觉得头头是道，回去后却没有实行，自然功效不宏。对于这种书，应该像宗教徒看经典一样，反复阅读，最后形成习惯并实践，才是有用的。说句题外话，在科学研究和咨询行业中，最常用的方法是建模假设，然后通过实验证明或者证伪假设，如果证伪，则修正模型，再次证明或者证伪，如此循环，直到找到能够应用于实际的模型或者结论。中医的五行、脏腑理论（包括作者这个简化版，一招三式），就是一个模型，暂时还无法用实证的角度去测量，比如磁场强度在科技水平低的时代也是测不出来的，我们要做的就是把已经建立的模型应用于自身，有效就继续实践，无效丢在一边也就是了。对自己无效也不用唧唧歪歪，大喊骗子，一棒子打死，也不许别人用。很多中医治疗无效，有很大比例是学中医的人不行，学艺不精，不能正确应用模型（模型太难），也有很大比例是医生猛治、病人胡造，比如一边吃活血化瘀药，一边天天2斤肥肉。这本书出彩的地方，是作者把五行理论引用到了企业管理领域，用金木水火土来指代“人、销售、财务、研发、生产”这企业五大系统。另外，还有磁片、空调屋穿睡裤、左右脸、便秘性格等小技巧。

人体复原工程

我先看的第二册，就这本，还有个《人体使用手册》是第一本，还没有看呢，也不知道第一册要排到哪个是猴年马月。一个科研人员。还不错吧，像聊天般娓娓而谈。而我们看那么多那么多的书，然后了解了这个那个，现在也抽点时间了解下我们自己吧。看了也要做，学以致用。生命在于运动，而命运在于折腾。

第一部的升级版——《人体复原工程》

第一部的升级版——《人体复原工程》看过《人体使用手册》再看这一本，给我的感觉就是从语言和逻辑上要正规不少，是第一部的升级版，更值得购买。“升级版”中没有什么新的实质内容，不过是继续用作者自己的方式来阐述传统中医的一些理论，最终宣传自己的“一式三招”。我有个可能比较偏激的看法，个人书架中有不少各时期畅销书的人往往是心智不太成熟的，容易偏执的迷信书中所言。同时，畅销书也要承担起畅销书的社会责任，内容要客观和公正，不要误导和煽动受众，出版社需要负责和谨慎一些，特别是对于（中）医学这一涉及人生死存亡的学问要慎之又慎，不能拿一些想当然的东西就来欺世盗名，既损害了迷信者的身体健康也严重损害了中医的名誉。我是一个绝对忠诚的中医拥护者，相信中医很多理论高度是远高于西方医学的，甚至其经典的理论是不仅限于医学领域的，只是近些年国人继承和发扬得不够，才使得中医进展如此缓慢。以往的民间各学派往往是一个团队的形式表现出来，比如“滋阴派”、“火神派”等等，而当下却是以个人专著为主导，作者往往还是半路出家，仅凭自我的经验总结便可著书立说，加之一些出版人的大肆吹捧，便仿佛神医再世，一些疑难杂症便统统不在话下，这确实有失偏颇，比如此书中就有太多“我认为”这一类主管的看法，同时在书中明确注明使用的“禁忌症”，没有提醒读者即便是学按摩、刮痧这一类的非口服治疗方式同样是有禁忌症的。特别是书中的“有些病症反应是身体修复过程的表现，并非是真正有病”这一说法是我特别担心一些善于断章取义者、迷信者盲从，因为书中并未说明真正需要医治的病症和这种身体修复反应有何区别，怎样加以区分，我想在没有合格的负责的中医师诊疗之下切不可忽视，以免贻误病情。当然，既然能出版问世，书中大多还是有可取之处的，比如：休息是最有效、最省钱的养生方法、早睡、防寒等说法和对一些中医基础理论的比喻和解释确实有一些独到之处，如果能多注意此方面的东西相信对自身健康还是有正面作用的。中医太神奇太伟大了，绝非一本书就能穷尽其理的，因其特殊的地位和作用，我认为目前尚不适合做到有太多的辩证，此书如果只当做爱好消遣是可推荐的，但切不可拿这一家之言当做教科书，如真是对此有爱好，可看看中医经典名著如《黄帝内经》、《神农本草经》、《本草纲目》，这才是追本溯源。

早睡早起，身体好

『一式三招』吴的核心思想，无非是“敲胆经、早睡早起、按摩心包经”这一式三招。早睡早起，我同意。对敲胆经跟按摩心包经，我多少有点怀疑。前几日听《中医太美》，厚朴中医学堂徐堂主也提到每个人气的运行方式都不相同，乱敲没准会敲出病来。话又说回来，如果这三招真有用。要想坚持，确也是件难事。譬如早睡，小样看完《人体使用手册》后的一段时间，真是做到了每晚十点前上床睡觉。但不久，便故态复萌。又成了夜猫子，往往十一点才熄灯。这学期去了趟北京，回来后，竟成了寝室最晚上床的主儿，常被松哥怒斥。这周我本下定决心，九点断网，十点上床，但还是以失败告终。其实，很多养生保健的观点，大部分人都已知晓或是听说过。但实施起来，却总会遇到这样那样的问题。又比如吃东西要细嚼慢咽，小样总想养成这一好习惯，但一饿起来就把持不住了。不光没享受到食物的美味，还不利于消化。『不吃晚饭』看了《病是自家生》，我下定决定不吃晚饭，用水果跟肉汤充饥。没曾想，却遭到父母的无情杯葛跟耻笑。在学校，也往往因为各种原因，无法实行。刚巧本书P84也提到了“过于不食”，并说实践者“很少有大腹便便的体型”，无疑佐证了刘太医的观点。“马食夜草而肥”，要想变胖最快的方法就是吃夜宵。因为吃完就睡，根本没时间消化。外国有谚，早饭吃得像王子，中饭吃得像国王，晚饭吃得像乞丐。也是我们常说的，早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。少？什么是少？不吃，改吃水果，有什么不行。『面由心生』有人说，三十岁前的长相是爹妈给的，三十岁后的长相是自己给的。我相信，一个人的学养、气场跟心地都会潜移默化地改变他外在的容貌。一个从事过咨询的老师曾在课上，跟我们分享过这样一个故事：他有一个朋友，是开公司的，整天就想着如何压榨手底下的员工。少发工资，好节约开支。没想到四十岁后，脸开始长“邪”了，左右脸差别贼大。于是他告诫我们，进一家公司前最好先看一下老板的容貌。如果左右脸差别很大，而且不是天生的，那就有可能说明这老板心术不正。在我看来，本书惟一的新意就是提出了“左脸和右脸气质不同”这一观点。那几张摘自《读者文摘》的图片，很能说明问题。不知道我的左右脸是如何的？改天PS下。9.1.24下写于外公家

两点疑惑

《人体使用手册》这两本书，作者最大的贡献在于用最简单的类比，向我们这些不懂中医的人阐述了人体的运作规律，更重要的是，这个规律不同于西方医学理解的规律，在这点上，给我们带来了观念上的突破和启示。 我自己也是因此看了更多关于中医的书。 第2册比起第1册，并没有更大的突破，只是补充解释了五脏无腑的五行相生相克的道理，以及更多的实用性的问答。 我读了之后，觉得比拿到手时的期望要低。 或许，通过类比的方法已经很难再解释清楚人体的细致运行规律了，毕竟我们日产生活中，并没有哪些我们能观察到的系统会像人体这样的复杂和精妙。 所以，第2册只是第1册的量的补充，并没有质的飞跃。在实用性方面，作者仍然强调简单的三招，这还是有很现实意义的，因为简单，所以大家愿意尝试。 另外，书最后也附了很多网上问答的摘录，基本都是成功案例，从出版商角度看，也是无可厚非的，只是，在阅读的过程中，我有两点疑虑：1）似乎对所有的病症都建议采取这三招，有点过简单化了，这让我本能地有点疑惑；2）并没有摘录一些不成功的案例，也没有大约的统计比例，感觉有点绝对化了。 不过，书仍然是好书，值得推荐大家看。

理解万岁

人体复原工程，我是在人体使用手册之后学得。它让我明白了病和症的关系。以前，只要身体有一点反应就会认为是生病了，之后就去医院，然后各种药就来了。就这样，原本很好的身体可能就这样弄坏了。但通过这本书，我更近一步地理解了阴阳五行，特别是五行中的金木水火土的相生相克，及其与五脏六腑的对应关系。理论联系实际最重要，且具体问题具体分析才是根本。

个人评分：60分。如果略懂中医的人大概能获取一些知识，作为门外汉的我来说真心没有获得太多的帮助。。。

读这本书的动机：对人的身体有兴趣读这本书的目的：想了解人身体的运行模式、详细过程；想了解一些中医有用的知识作者：吴清忠书中的感兴趣点：五脏六腑、这本书的阅读方式：3-4小时通读本书结构：很杂很杂。。。这本书讲了什么：从中西医降到病与症；血气、养生书评：这本书其实可以理解为人体使用手册的补充，作为对中医不是很懂的我，只能感觉很多东西并没有讲出来，只是蜻蜓点水。如果略懂中医的人大概能获取一些只是，作为门外汉的我来说真心没有获得太多的帮助。。。评分：60

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有点失望

读这本书，目的本不是想要了解中医理论的，而是想要看看有什么有趣的养生法。结果粗略的看了下，发现跟前一部比基本没啥新货。就是有一个用强力磁铁贴在穴位上来替代按摩，这个印象比较深，但是似乎也没有给出足够的临床证据来证明这一点。至于此书中，对“身体的状态，健康的程度”的诠释（在我看来应该对应于中医的辨证部分），绕过阴阳，直接讲“血气”，然后用“血气”的变化来描述身体的状态，这个跟传统的中医辨证差别还是蛮大的。至少看完这本书，我只觉得一头雾水，既没搞明白阴阳，也没搞明白表里虚实等等重要的中医概念。我不清楚中医的辨证能不能如此简化到血气这两个字上？例如28页的图，阳虚代表的血气水平高于阴虚，那么是否可以这样认为，积极治疗阴虚的结果是阳虚，然后还要再来治疗阳虚才能真正健康？这个比较费解，好像没见哪个中医这么说过。而且，这里的血气能量看着跟中医的 血 和 气 的概念也不一样。气虚和血虚，跟阴虚和阳虚是不一样的，症状也不一样。用28页的图，很难说那块对应气虚，那块对应血虚。但是纵轴偏偏又是“血气能量”。至于致病的外因，此书很大一个篇幅讲的是“寒气”，似乎别的外在病因就没了，但是中医讲的致病因素，外因就有“风寒暑湿燥火”，这个是六淫，而且其中的寒，还不是简简单单的“冷风”吹一下，打几个喷嚏这么“形而下”。。 秦伯未的《中医入门》中是这么解释“寒”的：“寒为阴邪，性主收引。伤于体表者为伤寒，呈现恶寒，发热，头痛，身体疼痛，脉象浮紧，舌苔白腻等症状。直接伤于里者为“中寒”，呈现呕吐清水，腹痛，肠鸣，大便泻卸，并有严重的肢冷脉伏。”（这本书网上可以下到电子版，很推荐！很薄的小册子！），请注意！中医的“寒”是阴邪，是一个“形而上”的抽象概念，不是冷风吹一下那么简单，造成的症状也没“打喷嚏”那么简单！但《复原工程》中却反复提这个打喷嚏。。此外我想补充说一句，书里面有些方法，对于虚证也许会有不错的疗效。但是如果有实证，举个例子，比较麻烦的一些炎症和感染，这个恐怕用书里这点儿方法是见效很慢的。敲胆经或许不错，不过根据伤寒论的六经辨证，如果病比胆经更深，那么纯粹敲胆经效果未必好。