《胖补气瘦补血》章节试读

《胖补气瘦补血》的笔记-第224页 - 睡前八法

1.甲端摩手；2.双掌搓耳；3.双掌搓面；4.搓摩颈肩；5.推摩胸背；6.掌推双腿；7.交换搓脚；8.叠掌摩腹。这个不错，尤其可以教给自己的爸妈

《胖补气瘦补血》的笔记-第42页

养生没有别的秘诀，关键就是要想得通，想得越通，活得越长，不哀悼过去，不担心将来，用真诚和智慧之心好好活在当下。
人是理性的，也是感性的，没有七情六欲，人就不能称之为人，没有理性，人也不能称之为人。我十分推崇古人的一句话，叫＂以理节情＂，就是用理性的态度来对待感情，可以喜，可以悲，可以怒，可以思，但是要有一个度，只有做到了这样，人才能长期保持健康。