大脑阳光计划

书籍目录

前言 让大脑充满阳光
本书导读
上篇 了解你的脑力
第一章 你的脑力特点与品质
第二章 什么在影响你的脑力之一：你的脑生理状态
第三章 什么在影响你的脑力之二：你的心理状态
第四章 什么在影响你的脑力之三：什么在影响你的脑力之三：
下篇 调整你的脑力
第五章 脑力调整方法
专题1：为什么学过、复习过的东西会忘记？
专题2：复习时老“走神”是怎么回事？ 如何克服？
第六章 通过脑生理调整提高脑力
第七章 通过心理调整提高脑力
第八章 通过学习方法的调整提高脑力
　　　

作者简介

《大脑阳光计划》分为了解你的脑力和调整你的脑力上下两篇，内容包括：你的脑力特点与品质、你的脑生理状态、脑力调整方法、通过脑生理调整提高脑力等。

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