压力

章节摘录

版权页：三、认知评价的管理目的：通过再评价、暗示、安慰、激励、调整思想方法等，帮助来访者改变消极的认知评价。临床上来访者常见的认知问题往往是“过分认真”，用临床心理学的术语就是轻度的“认知偏差”，且本人并不知觉。（一）一般认知指导从常识来看，认知活动是建立在个人的知识、经验和逻辑思维习惯的基础上。然而，由于事物的多维性和多变性，即使当事人知识程度很高，思维逻辑性很严密，难免有时候会出现“聪明一世糊涂一时”的情况。在压力管理过程中的认知管理方面，需要通过采用各种可以影响认知过程的技巧来改变当事人的认知，例如：指导心理移位（知识和技术）；指导角色身份转换（原理和举例）；实施他暗示或指导自我暗示（学会“讲故事”）；安慰、激励技术。例如，大学毕业生应聘任某公司客户接待员，因不断挨客户的“骂”而心情极差，压力感沉重。通过介绍社会角色及角色转换的原理，广泛举例说明“挨骂”是某些工作的角色身份要求，促使其学会角色身份转换，促进工作角色的适应。作者在长期临床工作中，对于轻度认知偏差的教育和指导，总结出“八字指导原则”——接纳差异，快乐竞争（在婚姻家庭方面就是“快乐互动”），即“说服”当事人，世界事物之间，差异是永恒的，标准化是暂时的，接受差异将不至于恶化自己的压力系统，反而促使自己进入快乐竞争状态。快乐竞争又会给系统带来与环境的新的动态平衡。

内容概要

姜乾金，男，1945年出生，浙江大学教授，主任医师。创建浙江大学医学心理学教研室并任主任，牵头筹建精神病与精神卫生学学位点，任首届学位点负责人。长期从事医学心理学和心身医学的教学、科研和临床工作，重点是课程建设和应激(压力)研究与应用。
兼任中华医学会心身医学分会第三、四届副主任委员，中国高等教育学会医学心理学分会第二届副会长，浙江省医学会心身医学分会第一届主任委员，浙江省心理卫生协会心身医学专业委员会主任委员等。
主持浙江省自然科学基金、国家科技支撑计划分课题等多项科研项目；主持国家教委高等教育教材研究课题计划、浙江省高等学校重点教材建设、卫生部重点医学视听教材和CAI课件等多项教研项目。

书籍目录

第一篇压力系统模型的婚姻和谐指南
第一章“和谐”=“爱”+“适应”
第一节典型案例
第二节每个人都是多因素“系统”
第三节婚姻家庭是“更大系统”
第四节“系统”中各种因素是互相影响的
第五节“系统”因素之间的关系是动态变化的
第六节“适应”是婚姻家庭和谐的关键
第七节“适应”与“爱”并不矛盾
第二章如何促进婚姻和谐
第一节正确认识和调控“爱情”(亲情)
第二节预防和处理好“家庭生活事件”
第三节提高家庭成员的“应对能力”
第四节改善和巩固家庭內“社会支持”
第五节正确对待家庭成员的“个性差异”
第六节及时消除每个家庭成员的“压力反应”(烦恼)
第三章在网络婚姻咨询中的应用
第一节典型案例
第二节一位“找到了答案”的网友
第三节恋爱与失恋
第四节婚姻与家庭
第五节婚姻危机
第二篇压力系统模型
第四章压力系统模型的理论构建
第一节压力概述
第二节压力有关因素
第三节若干理论模型
第四节压力系统模型的基本原理
第五章压力系统模型的实际应用
第一节压力的评估
第二节压力管理基本手段
第三节压力管理的实施
第四节压力管理(干预)方案
第六章压力的相关评估量表
第一节心理应激(压力)调查表(PSS)
第二节生活事件问卷(LEQ)
第三节特质应对方式问卷(TCSQ)
第四节领悟社会支持量表(PSSS)
第五节压力反应问卷(SRQ)
第六节团体用(简明)心理社会应激调查表(PSSG)
第七节医学应对问卷(MCMQ)
第八节老年应对问卷(WOCS)
第七章论文选
第一节前期
第二节中期
第三节近期
附录相关文献
后记

编辑推荐

《压力(应激)系统模型•解读婚姻》：“和谐”的关键是“爱”+“适应”！“爱”是没有理由的，需要寻找感觉！“适应”的原则是接纳！“差异”，快乐互动！“差异”不可避免，但却可以提前预期。

作者简介

《压力(应激)系统模型•解读婚姻》是姜乾金教授近30年有关压力(应激)研究成果在婚姻家庭问题中的应用，也是国家科技支撑计划项目《心理疾患防治研究与示范》之《压力系统模型在家庭评估和干预中的应用研究与示范》分课题的核心内容。 

作为国家科技支撑计划项目课题研究示范材料，本书的读者群包括单身青年男女、中青年夫妇和关注婚姻家庭问题的人们。他们可以从本书中吸取一种全新的婚恋理念，以指导自身或者亲友们处理好婚姻家庭问题。 

作为一种新的学术理论与临床方法，《压力(应激)系统模型•解读婚姻》反映交叉学科的自主创新性理论模型与本土化操作技术。《压力(应激)系统模型•解读婚姻》的读者群包括心理咨询师、临床心理专家和医学心理学工作者等相关专业人员，他们可以从本书中参考一种全新的婚姻家庭门诊咨询模式。

图书封面

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