《山野式头部SPA》书评

植物系的SPA 11-03-21

其实更适合的名字是厨房系SPA 但是植物系比较好听 也适宜 看完全书 总的印象是头部护理程序简单易做 美发配方简单易做 头部按摩简单易做 嘿嘿 就是简单易做这四个字 我本身很喜欢植物养生 对化学剂用品有抗拒感 但是对于洗发 一直只能用超市买来的化学洗发水 护发素 焗油膏 最多是偶尔听妈妈的旧方 用姜水养发 或者柚子叶养发 柚子叶 在大城市里是无影可寻的 你看 护理头发是多么单一的事情啊 好像除了化学合成剂 别无他方 直到拿到这本山野式头部SPA 才知道原来很多厨房用品可以成为低碳又营养的头发护理品 煮菜的橄榄油 芝麻油 喝的红茶 绿茶 豆浆 柠檬汁 吃的草莓 苹果 橙子 鸡蛋 甚至是花草茶 都可以成为SPA得原料 信手拈来 多么简单 不过有个材料叫鳄梨的 超市里好像找不到 不过不要紧 找其他东西代替就是了 嘿嘿 第二天准备了橄榄油 绿茶 柠檬 几大原材料 迫不及待的试了其中一个促进头发生长的草莓发膜 跟着书的第一章详细的护理步骤 不用怎么思考 就顺利完成了 简直是傻瓜式的操作 但是效果却是斐然的 整个头部护理做完下来 头发特别柔顺 有光泽 一点都不输美发店的专业护理 最重要的 还是那四个字 简单易做 书里第2章介绍了各种针对不同需求的发膜的制作方法 特别喜欢 我觉得是这本书的最大魅力 以后可以针对头发的状况做不同的SPA护理啦 书里建议每2周做一次护理 时间刚刚好 每天都做发膜的话 估计很少人能坚持 按照书的方法做一次护理 可以维护半个月 适合我这样的懒人 还有一章是专门介绍头部穴位按摩 结合了我国的中医理论 象我这种不认识穴位的人 也很容易跟着图找准穴位按摩 头顶 面部 耳朵 针对失眠 头疼 暗哑等常见的情况 敲打各种穴位 效果很好 本书的作者山野光夫的护理主旨 用纯天然的有机成分代替化学成分 他的确做到了 书的纸张质量很好 示范图都是彩页 很清晰 如果坚持头部护理的话 到老都能翻来看 毕竟是实用书籍嘛 爱护自己的头发 可是长期的事情

各种标题下手

因为先入为主的影响，随意浏览页码直接输出的是，不论是基础护理还是头发保养的内容都过于简单了些吧！（↑文与↓文时间差太久）收拾好心情正式为写评的阅读如下：当然简单基础的内容依然贯穿本书。简单在于，不论道具还是食材（是的，你没有看错，是食材）都随处可得，文字配合真人示范通俗易懂，可操作性变强真正实践的可行性便提高了不少。最初测试发质项目还是洋洋得意的<(￣ˇ￣)/ 死宅如我惰性使然，别说染发烫发了，恨不能连梳子都不用才好。这没有经过强效物化处理过的头发也算是纯天然无污染了吧……然而再读下去那点儿毫无根基滴小自尊被一点点的啃食，单是关于梳头这一项我就颓不及格。不梳头，洗发只是很简单的表面清洁导致头发总是毛躁，再加之本身的天然卷，我这粗放式蓄养的毛发糟糕程度可想而知。接下来打击依然不断呐呐呐呐……洗头！从准备工作到干燥头发的全过程依然不合格……原来我连头发都不会洗!~泪~ 现在看来，修复乃当务之急!书中还介绍不用去理发店就能做到的简单护理。某人现在还妄想抓住最后一根救命毛发~~一向会觉得去花那钱还不如填饱肚子来得划算~现在这种想法更加坚定团结围绕在脑中央!对我很受用的一点儿是关于头部按摩。穴位按摩不只是头部乃至对全身健康都有效果，而且还有配合穴位图,外行的话穴位难找的问题也完全不用担心。熬夜过多腰酸眼疼的我真是很欣喜地发现这部分内容，匆匆上手试了几招。嘛ㄟ( ▔, ▔ )ㄏ 谁都知道这是个技术活儿也是个时间活儿……自然健康环保的头部spa也就是书中所介绍的整部书的中心：用食材自制有机发膜。日本在健康环保的生活方式上自不用多说。比如自制发膜这一步来看，貌似鳄梨是个好物，虽然我从来听过也没吃过更不知道味道如何。当然除了这一项，还有其他很多家庭常备的蔬菜水果可以制作功效各异的发膜，想要尝试的还真是不少。想象一下头上顶着这些东西……（額…炒面面包）不过关于焗油部分各种散发少女气息颜色的茶水到底是如何使用一直没有搞明白：直接喝下去还是用茶水洗发？此刻拨弄几下我这一头毛发，脑袋里只有一个想法：是时候好好去洗头发了，吧……其实若能按照这书里的讲的一步步去做，健康美丽的头发自然容易养成。看这本书的时候纠结在论文和毕业各种琐事中，看得完书也完全因为已过书评时间但也不能不写，于是大多数内容都是东平西凑牵强附会的东西（根本就没有那么多内容么，表情和符号还占了不少 凸(艹皿艹 ) 这样功利真的大丈夫么━((*′д｀)爻(′д｀*))━!!!! 那么！只希望在繁忙紧张嘈杂的生活中我们都给自己一点儿安静的时间让头发让身体好好呼吸然后看书看书看书看书→睡。

山野式头部spa-家居头发护理常备手册一本

一个人留给别人的印象，70%取决于她的头发。对多数女性来讲，染发和烫发就像需要定期修剪头发一样，是件很平常的事。如果想要一头漂亮的头发，就需要让头发每周休息一次。远离化学成分，回归到自然状态...这是《山野式头部SPA》的开始语，也是全书的主旨。而书中不仅讲了头部护理的基本常识，头部按摩的各方面作用，更特别给出了3-4种基础油，数种植物精油，12种由食材作为原料自制发膜的配方；橄榄油、芝麻油、菏荷巴油目前应算比较好买到的基础油，添加各种纯植物精油的用法符合我这个芳香疗法治疗师的正统用法，也能在商场和各芳疗师的小店中买到；绿茶、红茶、乌龙茶、薄荷、玫瑰这些常用的茶水也可以维护头皮和头发健康；番茄+鸡蛋、苹果+蜂蜜、红糖、草莓、豆浆+鸡蛋、黄瓜+柠檬这样的自制发膜也可以修复发质、养护头皮，在这个全民乐活的年代，本书确不可多得；花钱少、环保、低碳、纯植物，最重要的，是我们的头发，它确实需要天然植物的体贴合乎，而非化学合成剂的寻常护理了。作者对于头部护理按摩也是有着独到的见解和丰富的经验，他的手法不仅参考了中医的经络穴位，还做到了刺激内分泌腺体来帮助放松、缓解头疼、失眠、思维停滞、眼睛疲劳等等现代人的诸多不适。作为一名IFA芳香疗法师（马上就收到文凭）来讲，首先对于各种以植物来美容护肤、护发、并从身体和精神上做康复的内容都会感兴趣，但是从本书中，我们还看到，对于一般普通居家护理的需求来讲，本书完善、言简意赅，操作简单，是爱护自己身心的朋友们值得备用实践的实用书一本。