大腦當家-靈活用腦12守則.學習工作更上層樓

作者简介

亞馬遜書店神經科學纇、神經心理學類銷售榜首

雖然我們的一言一行都是由大腦控制，但是大部分人並不清楚自己的大腦到底如何運作。我們對於大腦功能有著許多的疑問：有什麼方法可以增強腦力？我們是怎麼學習的？睡眠和壓力對大腦有什麼樣的影響？為什麼一心多用是個迷思？什麼樣的訊息可以吸引人們的注意？為什麼我們這麼容易忘記？複習新訊息又為什麼對記憶這麼重要？男人和女人有不同的大腦是真的嗎？年紀大的人就不能學習新事物嗎？

目前大腦科學家已經累積了足夠的知識來回答上述問題，這些都是企業家、父母和老師迫切需要知道的。在《大腦當家》一書中，分子生物學家麥迪納博士分享他在大腦科學領域研究的成果，探討大腦知識對於在教室的教學以及在職場的工作能有什麼幫助。書中每一章分別解釋一個大腦守則──科學家所知道的大腦工作方式，然後提出可以改變我們日常生活的建議。

當你了解大腦究竟是如何運作的，就會明白應該如何充分利用大腦。

▼運動?大腦守則1：運動增強腦力

▼生存?大腦守則2：大腦也是演化的產物

▼大腦迴路?大腦守則3：每一個大腦的配線都不相同

▼注意力?大腦守則4：人們不會去注意無聊的東西

▼短期記憶?大腦守則5：重複才記得

▼長期記憶?大腦守則6：記得去重複

▼睡眠?大腦守則7：睡得好，記得清楚

▼壓力?大腦守則8：承受壓力的大腦不能如常的學習

▼感覺的整合?大腦守則9：刺激多重感官，反應更迅速

▼視覺?大腦守則10：視覺凌駕所有感官

▼性別?大腦守則11：男性和女性的腦是不一樣的

▼探索?大腦守則12：我們是不屈不撓的天生探索者

图书封面

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