對症刮痧

内容概要

　　谷世喆　　中國針灸學會砭石與刮痧專業委員會副主任委員　　北京市中醫藥研究開發協會理事　　針灸分會會長　　中國針灸學會理事　　中國針灸學會經絡專業委員會委員　　北京中醫藥大學校學術委員會委員　　新加坡中華醫學會學術顧問　　英國倫敦中醫學院名譽教授　　北京中醫藥大學針灸學院教授、主任、醫師、博士生導師　　發表論文42篇，著作十餘部，代表作有：　　《實用砭石療法》　　《針灸經絡俞穴歌訣白話解》　　《經絡學(網路版)》　　《拯危救逆之神針》　　《針灸學》

书籍目录

刮痧時尋找穴位的竅門　11刮痧初學者須知　11穴位定位法一：手指同身寸法　11穴位定位法二：骨度分寸法　12穴位定位法三：體表標誌法　12寧失其穴，勿失其經　13第一章　刮痧：不藥之良方　151瞭解刮痧療法　16什麼是痧　16刮痧的奧妙所在　17刮痧時的不同反應所表示的健康狀況　18身體健康時可用刮痧防病、保健　20生病時刮痧能起到祛病的作用　202刮痧的必備工具　22刮痧板　22刮痧油、刮痧乳　23可用來代替刮痧油的其他介質　24可用來代替刮痧板的家用小物件　243刮痧操作常識　25刮痧板的持法和用法　25刮痧的補瀉手法　29刮痧的常用體位　30刮拭要領與技巧　31刮痧後人體的正常反應　33刮痧後人體的異常反應　33刮痧前與刮痧後的注意事項　34身體各部位刮痧注意事項　35刮痧的禁忌　37完整刮痧步驟演示　384初學者對刮痧的常見疑問　39身體的各個部位都能刮痧嗎？　39初學者在家刮痧時需要注意什麼？　39刮痧時是不是手法越重效果越好？　39刮出來的痧一般多久才會消退？　39刮痧可以天天進行嗎？　39刮痧後為什麼不能馬上洗澡？　39第二章　刮痧祛疾病　411刮痧治療內科常見病　42感冒　42腹瀉　44腹脹　46頭痛　48咳嗽　50高血壓　52糖尿病　54高脂血症　56胃炎　58心絞痛　60面部神經麻痺　62中風後遺症　64呃逆　66中暑　68膽囊炎　70胃痙攣　72泌尿系統感染　74心悸　76哮喘　78低血壓　802刮痧治療外科常見病　82落枕　82頸椎病　84肩周炎　86慢性腰痛　88腰椎間盤突出　90坐骨神經痛　92痔瘡　94類風濕性關節炎　96膝關節痛　98腓腸肌痙攣　100足跟痛　102老年性骨質疏鬆症　1043刮痧治療五官常見病　106牙痛　106扁桃體炎　108近視眼　110耳鳴　112遠視眼　114老年性白內障　116視力減退　118目赤腫痛　120鼻竇炎　122咽喉腫痛　1244刮痧治療婦科、泌尿科常見病　126更年期綜合症　126月經不調　128閉經　130痛經　132慢性盆腔炎　134乳腺增生　136陽痿　138早洩　140前列腺炎　142遺精　1445刮痧治療兒科常見病　146小兒流涎　146小兒腹瀉　148小兒厭食　150小兒遺尿　152小兒驚風　154小兒夜啼　156第三章　刮痧治未病　1591刮痧擺脫亞健康　160大腦疲勞　160焦慮煩躁　161健忘　162神經衰弱　164眼疲勞　166肩頸酸痛、僵硬　168心慌氣短　170消化不良　172便祕　174腰酸背痛　176手足怕冷　178下肢酸痛　1792刮痧改善不良體質　180氣虛體質　180陽虛體質　182陰虛體質　184陽盛體質　186氣鬱體質　188血淤體質　190痰濕體質　1923日常刮痧保健法　194刮痧健腦益智　194刮痧保護視力　196刮痧暢通血脈　198刮痧益氣潤肺　200刮痧養胃健脾　202刮痧疏肝利膽　204附錄刮痧的理論基礎　206臟腑是人體自我防護系統的核心　206經絡將五臟六腑相連　207十四經脈　208人體經絡及其主治疾病　209十四皮部　210十二經別　210十二經筋　210十五絡脈　210穴位的主治作用　211穴位的介紹　211刮痧常用穴位及其功效　212頭部常用穴位　212面部常用穴位　212肩、背、腰部及骶部常用穴位　213前頸部及胸、腹部常用穴位　215上肢常用穴位　217下肢常用穴位　218

作者简介

　　人怎樣才能保持健康呢？　　其實，人體健康與否，最終取決於身體內部的陰陽調和。著名醫典《黃帝內經》就論述了「陰陽」決定人體健康的原理：「陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精神乃竭。」陰陽若能保持平衡，人就會健康；若陰陽失衡，就會患上各種疾病。　　然而，快節奏的生活，各種不健康習慣和不良情緒，讓現代人極易出現體內環境失衡，也就是《黃帝內經》中所說的「陰陽」失衡。如果對這種不平衡置之不理，久而久之，體內就會産生並蓄積各種毒素，侵蝕健康，使人體患上各種痛苦而頑固的疾病。　　要避免這種情況的出現，就必須及早排除蓄積在體內的各種毒素，消除體內的失衡狀態，重現體內陰陽平衡。而刮痧，正是一種可以幫助身體排除毒素、重現體內陰陽平衡、激活人體自我痊癒能力的自然療法。在疾病未起或初起的時候，刮痧可以幫助身體排出毒素、激發人體的「正氣」，達到防病、治病的目的。在疾病比較嚴重時，刮痧也可以幫助人體疏通經絡，促進病邪排出，起到輔助治療的作用。　　為了讓這種優秀的自然療法惠及大衆，編者根據現代人的身體特點，精心編著了這本集保健和祛病於一體的圖書。書中收錄了九十多種現代人最常遇到的疾病和亞健康問題，給出了對症的刮痧療法，幫助您切實擺脫病痛的困擾。　　做為一名普通人，您也許擔心刮痧療法操作起來比較困難。為了降低刮痧的操作難度，讓讀者朋友更快、更好地學會並使用刮痧療法，編者對刮痧療法的操作步驟進行了精心的細化——即使您是一位對刮痧知識一無所知的外行，翻開本書之後，也能夠輕輕鬆鬆地對症施治，為自己和家人帶來健康。　　同時，書中設置了非常詳盡的真人分步圖示，和刮拭部位圖解，讓您能更準確地找到刮拭部位，並用正確手法進行刮痧，確保了刮痧療法的對症療效。　　一家有一人學會刮痧，就能守護全家人的健康！只要常在手邊備一本《對症刮痧》，就不必再為自己和家人的健康憂心！

图书封面

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