抗老化食譜

作者简介

　　20歲的人，皮膚被捏起在放下，約2秒中即可回覆原位，40多歲時需4~5秒鐘，60歲以上的人就要6~7才能回到原位，你擁有幾歲的皮膚呢?其實「抗氧化、防老化」，不是一件麻煩事，而是一件簡單易做的事；只要了解平常該吃些什麼?身體的需求有哪些?生活作息是否正常?心情是否愉悅?就能輕鬆對抗氧化、防止老化的發生。

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