成为你自己

内容概要

王学富

南京大学文学博士;

美国安多弗•牛顿神学院心理学与辅导专业硕士；

美国富勒心理学院访问学者；

美国赛布鲁克大学存在、人本和超个人心理学博士研究生；

美国《人本主义心理学刊》编委；

南京大学中华文化研究院禅修国学高级研修班讲员；

南京直面心理咨询研究所所长、心理咨询专家；

中国“直面疗法”创导者；

中国存在主义心理治疗第一人；

2013年因在人本主义心理学领域做出的杰出而深远的贡献，被美国心理协会（APA）人本主义心理学会授予“夏洛蒂和卡尔•彪勒奖”。

书籍目录

自序

第1章　因为相遇

来南京，到直面混混

花开的时候吵着你了吗

你是个好女孩

我是一只蘑菇

我们怎样觉察

生气的苹果树

过去的污点

敏感的神经

高中那一堂化学课

回枣阳，见到了齐老师

第2章　不再相同

文化敏感与跨文化经验

心理咨询：难道是把人变得坏一些

白房子

那一刻，我长大了

得耶抑或失耶

给的能力

飘

雾来雾去

等待被开启的人

你已经长大

第3章　我是谁

我是谁

阿德找阿德

一个人的战斗

我们讲的不是一回事

建造沙屋的孩子

不要太可爱

一个比喻和一种想象

坦然与时间共处

在时间里呈现自己

罗丹的凿子

第4章　叩问人生

小鸟为什么要唱歌

疗伤的母狮

我死了，谁会在乎

选择

人生不必管的四件事

人生如棋局

贵人多忘事

关于死亡恐惧

平等的心

为什么

第5章　我要蓬勃

蓬勃（其一）

蓬勃（其二）

模仿别人，成为自己

“抱负”这个词

扎根的方式

每天，带回来一个故事

虽然受伤，依然绽放

一次做一件事

唤醒豪爽

失语与私语

“4M”成长模式

作者简介

人这一生，会反复做一件事——寻找跟自己相同的人。在直面，有许多受伤的人来，在这里流泪，在流泪中疗伤。他们曾经以为无处可逃，在这里得一席暂歇之地；他们曾经以为无路可走，到这里找到一群人，一起探索可行的路。恐惧者到了这里，不是消除了恐惧，而是用新的眼光重新看待恐惧；痛苦者来这里，并非可以免除痛苦，但在痛苦中发现了意义。

每个人的成长，都要整合他自己生命的碎片。当一个人有了完整的自我，他就成了一棵树，在任何一片生活的土地都可以扎根，不再从生活中飘离。

许多人的困扰，跟他们内心“我是谁”颇有关联。从很小的时候开始，我们就很想知道自己是谁，但我们不大能够确认自己，于是就会很在乎别人对我们的评价，甚至在意别人看我们的眼光。有时候，我们会用别人的评价来评价自己，会用别人的眼光来看自己，以为别人所说的自己、别人眼中的自己，就是真实的自己的样子。

在人生旅途中，我们会遭遇不期而来的伤害，突如其来的灾祸让我们受伤，有时候那创伤如此深重，我们需要花很长时间才能度过创痛期，从其中恢复过来。有时候我们恢复过来了，活下来了，但我们生命中最宝贵的部分却被剥夺了——我们丧失的，可能是最亲的人，可能是重要的机会，可能是生命中最好的时光。这时，我们不仅身体有创伤，我们的内心还有极深的悲伤。

每个人都有自己蓬勃的方式，每个人都需要找到自己的方式让自己蓬勃。生命的使命是成长，成长的目标是蓬勃。

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