跑步
出版社:湖南文艺出版社
出版日期:2002-04-01
ISBN:9787540427085
作者:本约
页数:243页
发布书评
精彩书评 (总计7条)
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我在图书馆借的，弄丢了。谁有这本书（旧的也可以）卖给我行不？？？？？我的联系方式：qq422174547 宿舍电话66272831（目前没有手机）。谢谢！！！ -
7月开始了历时最长的跑步锻炼，还蛮想找找相关的专业知识扫一扫盲的。于是很认真的看了这本书，里面有不少可以学习的跑步知识。但是那么多作者想要用来鼓励大家跑步的段落，我却觉得不会有什么作用。不喜欢跑步的人，恐怕连看到这里的耐心也不会有的吧。 -
我看过电子版的 因为我喜欢慢跑，所以选这本书作为指导。书中坚持几十年的跑步爱好者的故事很激励人，训练时的技巧对我慢跑计划制定提供很大帮助。我迷恋突破极点时的畅快和长期运动胺多芬素分泌的快感，如同超人上身。此书针对人群是50岁以上的，所以有些注意的事项可能不适合年轻人，不看看也是有益无害的。runner shape i admire
精彩短评 (总计46条)
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深入浅出，作者是很有经验的跑步者，也是著名跑步杂志的主编，本书设计的各方面基本囊括了跑步应该注意的方方面面的问题，虽然是写给作者当时的同龄人，50岁以上的跑步者，一般人读来也十分受用。 -
除了一些个值得记下的小点之外，基本上是与大量成功学书籍一样的内容，只不过目标不是赚钱而是提高成绩。并没有从科学消息分析论证的角度告诉我们如何跑步，也没有从人生哲学的角度告诉我们为什么跑步，即使有提到也是一带而过，对于选择跑步的人来讲，自然没有必要再赘述，对于不跑步的人来讲，也没有说服力。 -
虽然它主要关注老年人，但对于任何年龄段的读者，都有足够的提示和鼓励。 -
很全面，牢牢记住了几个要点。 -
跑步者的入门读物 -
这是一本面向五十岁以上热爱跑步（注意，不是慢跑）的书 -
不错。就是文笔罗嗦，例子讲得虽然多，但是我大部分略过了。我会再略读一次，并用摘要方式把目录记下来。就足以参考自己的跑步活动。btw，今年的长跑已经开始，争取能跑4个半程。 -
虽然书中三句不离"我们虽然已有50岁，仍可以像年轻人一样跑步"，但不失为一部挺好的跑步入门书。 -
跑步的境界 -
你已经50岁了，而且打算参加马拉松，看看还行，两条件缺一不可。 -
电子书== -
关于如何跑得健康~~很有用~~这本很多建议是针对50岁以后的跑步者提出的，作者认为要跑步，更好注重休息，每周要留出一二天休息，每年最好留出一个月休养。跑步跑得不得法，只会损害健康。。。 -
非常实用的一本小册子。 -
内容不咋地，翻译得也烂。 -
给父母看看吧 -
计划两年内跑一次马拉松 -
谈跑步谈得很浅薄，像是闲聊一样，不实用，也没有什么道理吸引人。 -
厦门的5小时32分，当我低落一段时间，也许我有点不接受这个成绩，不满远落后于同伴。回来后的某一天，当我重新翻阅这本书时，对作者的想法有了某种共鸣，也体会对跑步有新的感觉~ -
偏重于极长距离的跑步，比如100公里。反复提到老年人。对跑步爱好者有一定振奋的作用。 -
电几书
http://wenku.baidu.com/view/51141b3b87c24028915fc396.html -
虽然是写给50岁以上要跑步的人，但还是对我有帮助。说不定还能劝妈妈也跑步。 -
书中提到一个网站满有意思：http://www.gthhh.com/
另外这本书要速度看，不要拘泥于细节，可以体会到很多人生哲理，这本书虽然是写50岁以上的跑步者，但是想像下人生的后半程，更觉得年轻的可贵 -
看过了 -
还蛮详细的 心里枯竭是跑步最大的敌人 -
G822.01 2 -
看的第一本关于跑步的书 -
如果非要选一种运动来作为身体的宗教的话——跑步是我的最佳选择 -
真是还不如去逛论坛( ⊙ o ⊙ )啊！ -
作者本身就是经验丰富的跑者，提供的经验不少都可以帮人少走弯路。书里面基本都是干货，翻译也还行，除了个别句子翻译腔明显外都很通顺。 -
老马识途。 -
跑步的乐趣 -
有很多实用技巧，亦不凡坚持的例子。 -
路漫漫。。 -
虽然是针对五十岁以上的老人写的跑步指南，但一些规则和指导是通用的。 -
闲扯有点多。 -
看得太粗，这本要看第二遍 -
看完想做一名长距离跑步者，而不是进行短距离跑步并把它当做保持健康的工具。续：下午读完，晚上跑了59min，11km，最长的一次，而且是翻倍。 -
还不错 -
只可惜主要是针对50以上人群，但是技巧和饮水还是略有启发。 -
这本书将读者都假设为可以连续跑两三英里（一英里约为1.6公里）作为热身的耐力人士…而且感觉更适合五十岁以上的老年朋友阅读…OTZ…不过记住训练的四个基本要素是耐力、力量、速度和休息还是蛮有启发的。 -
书内容不错，可惜是本二手书，阅读过的痕迹很是明显，当当网这点做的很不地道，一同寄来的其它几本书到都是新的。 -
书后面关于跑步及生活的反思很值得看 -
看起来什么都没说，但想想好像什么都说了点。 -
2013.01.18 关于跑步：其实，慢慢来，比较快。 -
不要对一本畅销书报以太高的期望。 -
无意在百阅上翻到这本书，正好和最近的活动不谋而合。突然觉得自己也不是那么不可能。