信念力

内容概要

奥里森·马登(1850-1924)，1850年降生于美国新罕布什尔州的桑顿乔森林地区。他3岁丧母，7岁肘父亲也去世了。为了生存，马登经历了比同龄人更为艰苦的挣扎。23岁时，他走进了大学校门。9年后，他获得了如下学位：波士顿大学学士、奥拉托利会学士、波士顿大学硕士、哈佛医学院。40岁后跻身于社会名流之列，他用亲身的经历创造了成功的神话，并将他的经验总结成书，让所有追求梦想和成功的人分享。

书籍目录

信念力激发出每个人内在的神性

◎每个人都有一种神奇的内在力量_3

◎意志力是生命最好的补药_5

◎让藏在内心深处的潜能拯救自己_8

贫困是信念力误用造成的

◎思想正当，一生不败_13

◎贫穷并不可怕，可怕的是贫困的思想_16

◎整天想着“贫困”，会真的招来“贫困”_17

◎起点在哪里不重要，朝哪个方向走才是重要的_20

◎要想当富人，先像富人那样思考_22

提高期望层次：你希望自己是什么，最终你就会是什么◎富裕的大门对每一个人都敞开着，只有你自己才能关上这扇门_29

◎要想达到富足的境界，首先要有富足的思想_31

◎坚信自己是为富足、神圣而生_34

◎你是磁石：关注的是什么，你就能得到什么_35

突破自我设限：原来我还可以这样活

◎突破自我设限：认识自己_43

◎自我定位决定成就大小：相信自己_46

◎相信自己能行，你就能行：肯定自己_49

◎要把成功的渴望化为实际的行动：超越自己_52

◎让信念力引导你，唤醒心中的巨人_54

信念力影响人的身心健康

◎实验证明：思想决定你的身体_61

◎一切疾病皆由心生_63

◎健康的思想能预防多种身心疾病_65

信念力通过想象和暗示发挥作用

◎信念的丧失比身体的垮掉更可怕_71

◎“想象”引来的病_75

◎暗示的惊人力量_77

◎爱——是世间上最好的良药_80

用信念力帮你控制情绪

◎每种情绪都会在你的身体或心灵里刻下印记_87

◎做管理情绪的主人，做统治心灵的王者_89

◎改变坏情绪，不能“战”，只能“爱”和“恕”_92

用信念力帮你提高自制力

◎要想控制别人，首先要学会控制自己_99

◎失去自控，是在啜饮危害健康的毒药_101

◎拥有自制力，你才能拥有自由_104

◎控制思想，消除影响自制力非理性因素_107

用信念力帮你摆脱焦虑

◎我们这个时代的焦虑症人格_113

◎焦虑是扼杀活力和健康的杀手_115

◎清除焦虑的灵丹妙药在你心里_117

◎顺其自然，活在当下_119

用信念力帮你战胜恐惧

◎恐惧是一种思想病_125

◎你最担忧的那些事其实从未发生_129

◎你必须立刻用信念驱赶恐惧_130

◎恐惧本质上源自迷信和死后的惩罚_133

信念力不足让人未老先衰

◎信念力支配人的寿命_145

◎相信自己年轻，是“抗衰老”战役的首场胜利_147

◎学会忘记那些不愉快的事_149

◎用年轻的精神模式取代年老的_152

◎自私让你变老，心态让你年轻_154

◎让年轻的心态成为一种生活习惯_156

◎爱让人保持生命活力_157

发愿——增强信念力的途径之一

◎持续的自我肯定是心灵的加油站_163

◎喊出来比沉默思考更能唤醒你沉睡的潜力_165

◎和自己说话——克服弱点，找回自信_166

◎谈话时，用正面的自我肯定代替自我怀疑_168

暗示——增强信念力的途径之二

◎心理暗示是一种强有力的武器_177

◎消极的心理暗示腐蚀你的信念和灵魂_180

◎用积极的心理暗示拯救自己_183

◎用心理暗示法培养良好的习惯_185

放松——增强信念力的途径之三

◎该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉_191

◎把所有工作留在办公室里_193

◎潜意识通过睡眠来雕塑你_195

◎聆听心灵的声音_197

快乐是上帝恩赐的灵丹妙药

◎笑声如气垫般缓冲人生旅途的颠簸_203

◎多微笑可以使身体更健康_204

◎当今社会中快乐重于一切财富_206

◎培养获取快乐的能力_208

◎快乐影响着我们的人生观和价值观_210

我只记录阳光的时刻

◎应该不断地清理精神垃圾_215

◎为自己的大脑装进阳光_217

◎遗忘那些不友好的人和事_219

有因必有果是万物之规律

◎你的收获取决于你播下的种子_225

◎爱生爱，恨生恨_226

作者简介

奥里森·马登，是美国公认的成功学之父，《成功》杂志的创始人。他自幼备尝人间艰辛，但最终他从逆境中奋起，依靠自己的力量改变了自己的命运。他根据自己的亲身经历撰写了大量的成功学著作。这本《信念力》译介得比较少。本书从心理学的角度，告诉人们如何用信念激发人生的潜能，实现内宁安心、力量强大、物质充足。

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