我的倒頭栽人生

内容概要

徐若瑄Vivian Hsu

個人Facebook追蹤粉絲190萬人，出道26年，懷孕期間首度停下她的工作節奏，而這段因臥床安胎而啓動的翻轉人生契機，也讓大家看到，她如何以專屬的Ｖ式幽默樂天以對，完成人生筆記中最勇敢的一頁！

﹝It’s  V！﹞

V的綽號：鋼鐵V、V哥、徐小V、V媽、李太太

V的身分：演員/歌手/歌詞創作人/單曲製作人。

V的興趣：電影、音樂、創作。

V最喜歡：尋找有拿鐵的小角落、T恤+牛仔褲+球鞋的穿搭、到處流連看房子&旅行、在FB和Instagram寫文章和粉絲聊天、賴床是養身祕訣、愛黏家人、有感冒時會戴口罩的好習慣 、好喜歡新加坡的夜間動物園。

V最無奈：動物毛過敏、地震、飛機亂流和不實報導。

V的作品：

1990獲「TV新秀爭霸站」才藝美少女選拔賽第一名，而在14歲開啟演藝之路；電視劇作品16部，電影作品36部，其中2007《人魚朵朵》獲第7屆「華語電影傳媒大獎」最佳女演員獎提名，2008《雲水謠》獲第29屆《大眾電影百花獎》最佳女主角提名。

音樂作品中文24張、日語21張、歌詞創作66首、歌曲製作5首；廣告代言全亞洲累積至今超過60部，包括洗髮精、保養品、彩妝、飲料、電玩、電器、零食等等，廣告女王當之無愧！

书籍目录

Chapter1/翻轉人生

不要害怕倒頭栽！

翻轉都是有意義的

倒頭栽，是我人生最忙的通告！

針包人的災難

自我催眠大絕招

英文大補帖

愛的總動員

周年慶告白

V寶解密

V寶安撫術

跳級V媽的進化之路

老公的愛妻守則

Chapter2/別說不可能

價值不一定是表面看見的那樣

NEVER SAY NEVER！

Keep going！好漢不提當年勇

從《可愛女人》寫到《小女子》

出其不意

累積經驗值才找得到key！

工作中學到的事

拿掉主見看事情

施比受更有福

V的私房選才術

工作小確幸

超越巔峰

上台恐懼症

Chapter3/面對

有挑戰，才有轉機

面對才有機會改變

面對時的正面思考

情緒抽屜的開關

進步3步驟

新手上路闖江湖

面對迷路，找到新出路

面對自己的不平凡

3句嗨進時尚第一排

面對，讓我成為更好的人

Chapter4/守護者

敬我身邊每個可愛家人

美滿的家庭不是只有一種樣板

我的超人媽媽

俠客徐老爹

姊，你睡了嗎

弟弟的告白

Chapter5/我的Style

跟著心走就是最適合你的時尚

只要有自己的style，就有機會成為icon！

V style=紳士帽！

真的不知道，極簡是王道！

魔鬼藏在細節裡！

3階段哲學

20　／大膽無畏，盡情實驗

30　／設計主題，表現思想

35+／穿出味道，恰到好處

身材有線條，才不破壞衣服的線條！

後記

【別冊】番外篇/鋼鐵V的健身課

沒有瘦不下來這件事！我的非常時期減重攻略

跟我一起健身回歸

【教練這樣說】魔鬼教練的產後復健計畫

【教練這樣說】第一堂教練課：恢復肌力

【教練這樣說】魔鬼教練的溫馨小提醒

【教練這樣說】跑步瘦身，你該知道的事

【教練這樣說】在家運動預備備起！

Action！10下3組

跟我一起((核心變強))運動

【教練這樣說】運動前後的飲食注意事項

Action！10下3組

跟我一起 ((救翹臀))運動

【教練這樣說】健身中的趣事

Action！10下3組

跟我一起 ((快節奏有氧))運動

作者简介

故事，從倒頭栽開始……

也許有些風景就是要倒頭栽的角度才看得見！

而這些，都是翻轉人生裡最美麗的片段！

從「少女隊」到「可愛女人」，從「徐小V」到「V哥」，現在更進化成「鋼鐵V」，徐若瑄的努力與成長，其實有目共睹。

她堅持勇敢做自己，不惜一切只為了孕育生命的偉大──從女孩14到女人４０，出道26年來，這是她首次與喜愛她的粉絲一起分享她的倒頭栽人生。

倒了沒關係，栽了才知道有翻轉！

換個視角，翻轉的契機正等著你！

小V寶的到來，完全翻轉了Ｖ的人生！出道26年都是瘋狂陀螺全年無休模式，直到因懷孕被醫生下令要臥床保胎，開始1年3個月完全不能飛行的停工期，不得不用新的視角跟生活節奏去因應新的挑戰與轉變，甚至不得不體驗紮紮實實的「倒頭栽」生活──當時看似倒頭栽，現在想起來卻是逆轉勝！

一直以來都有用文字紀錄生活的習慣，Ｖ首度將人生手稿化作鉛字，以倒敘的時間軸，從那段「倒頭栽」的臥床時光談起，分享初為人妻及人母的心情點點滴滴，繼續談到工作上轉換成音樂創作人的心路歷程、初踏入演藝圈的努力過程、守護家人的時光；面對不按牌理出牌的人生挑戰，從視野到心境都跟著倒頭栽的風景而重新翻轉，事過境遷，重新回顧一路走來的種種，從親子、愛情、工作、家人到時尚，娓娓道來的Ｖ式幽默，有如緩緩漫溢的回憶暖流，溫暖著遇到困境仍努力不懈的朋友們！其實，只要在生活中多一點幽默，或許換個視角，翻轉的契機就在眼前！

當然，每次現身的打扮總能成為時尚指標的V式獨家時尚觀點，也在書裡完整呈現，分享20／30／35+不同階段的Ｖ式Style，以及各階段的時尚風格練習，只要有自己的style，就有機會成為icon，找出自己的特色，就能欣賞自己的與眾不同。

至於每個媽媽最關心的產後瘦身問題，產後迅速恢復身材的Ｖ媽也貼心附上「鋼鐵V的健身課」，跟大家分享她的教練課，並告訴大家如何透過飲食和運動，做一個最健康的漂亮媽咪。

準備好要倒頭栽你的人生了嗎？

本書特色

✓完整記錄V臥床142天翻轉看世界的樂天日記。

✓V珍藏生活照獨家曝光。

✓獨家收錄20／30／35+各階段的V式時尚，揭露V個性私著及時尚穿搭TIPS。

✓隨書附贈「鋼鐵V的健身課」運動別冊，跟著V的私人健身教練一起訓練，迅速恢復身材！

✓隨書附贈 NEVER SAY NEVER！V式時尚獨家設計款化妝包。

✓書中QRCode找驚喜，小Ｖ寶超萌影片首度曝光！

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