變大了！

内容概要

金津久美（Kanatsu Kumi）

1964年8月31日生，代表作為「愛美大作戰（OLビジュアル系」，曾改編為連續劇，深受女性支持。最近作為美容漫畫家，創作眾多基於本身實際體驗的散文式漫畫。「35歲起更美麗」、「肩胛骨輕鬆體操變身女明星體型」、「頭部按摩&淋巴按摩變身巴掌臉」、「壓力內搭褲入浴法變身美腿翹臀」等，著作眾多。美容體驗相關部落格http://ameblo.jp/kana-kumi/

蓮水花音（Hasumi Kanon）

1970年6月生，不只是「體重」，同時重視「體型」美的體態專家。在青山開設直營沙龍「美麗Factory」，短短8年間成功協助3500人改善體型，成功減重。著作包括「早上7秒 只要用捲尺測量！平坦小腹☆減重法」、「只要晚上睡前撫摸☆減重法」、「美腿姿勢的美腿減重法」等。

豐胸專用網頁！http://abs.ceo-jp.com/

书籍目录

序 ~金津久美（47歲）有生以來第一次的罩杯升級宣言！

第一章　給自以為是飛機場的你

女性都是豐胸潛力軍！　破解胸部相關誤解

胖起來胸部就會變大？！大錯特錯

靠「掉落測試」找出真相　  喚醒沉睡中的豐胸

蓮水花音老師的豐胸Q&A 1

第二章　讓胸部記住理想位置！簡單胸罩體操

豐胸有　而下垂胸部沒有的東西

形成明顯的側方邊緣線　只要撫摸就行！手掌胸罩

將胸部固定在理想位置　7秒胸罩體操

胸罩體操  複習篇

培育豐胸　 如何選擇胸罩

蓮水花音老師的豐胸Q&A 2

第三章　形成堅挺豐胸 7秒前胸肌肉鍛鍊

豐胸規則是45度前胸

罩杯馬上升級也不是夢　7秒前胸肌肉鍛鍊

金津&A田的　初步提問

金津久美的豐胸小撇步 1

邊拿包邊鍛鍊　順便作前胸肌肉鍛鍊

第四章　變身人見人愛的柔軟胸部  4大乳房浴

胸部竟然如此受涼！　受涼與胸部的親密關係

變身彈力十足的胸部　浴室乳房浴

使胸部血流通暢　 毛巾乳房浴

利用躺在床上的時間使乳房豐挺　俯臥乳房浴

用餐後30分鐘內 胸部彈力十足　肉食女子的乳房浴

變身豐胸的4大關鍵字

蓮水花音老師的豐胸Q&A 3

第五章　從身體內部營造豐胸體質  終極豐胸餐

F罩杯座談會心得！　豐胸美人餐飲秘訣

小號循環&生白蘿蔔　變身纖瘦豐胸體型！

進階者限定！　上午的「少量點心」打造彈力　豐胸

金津久美的豐胸小撇步 2

特別章　美容漫畫家VS萬年飛機場的豐胸24小時

金津久美的豐胸生活24小時

A田B子的豐胸生活24小時

蓮水花音老師的豐胸Q&A 4

第六章　視煩惱不同 變身豐胸的簡單小撇步

飛機場族　訣竅在胸罩穿法

大小邊族　注意保養順序與次數

胸部下垂族　關鍵在拉提力

體態豐滿卻胸部小　相撲選手胸部的保養

老婆婆胸部　保暖最重要

胸部過大族　秘訣在胸罩保養

保護懷孕中的媽媽乳房！

拉提產後的媽媽乳房！

金津久美的豐胸小撇步 3

終終於進行最終測定！是否已變身纖瘦豐胸體型？！

豐胸☆各類型保養法

作者简介

日本超人氣美體老師―蓮水花音最新力作！

這次要讓胸部長更大！

真正讓妳乳量飽滿的豐胸聖經！

胸部的害羞煩惱一次解決！

圖文漫畫輕鬆讀



繼上一本「便瘦了」成功改善體質順利瘦下來之後，這次要開始造山行動了！各位姊妹們準備好要接受蓮水花音老師的調教了嗎？



豐滿美麗的胸部是女人永遠的渴望，身體不僅只要瘦下來就好了，還要想辦法讓自己的身材達到前凸後翹的完美誘人體態。女人嘛！比起乾扁枯瘦，圓潤柔軟帶點肉感才性感，但是，妳肉長對位置了嗎？



蓮水花音老師針對不同類型提供個別不同的保養方式。完全視各人體態的不同，給予專門的豐胸培育方法，不讓姐妹們花了時間、精神卻白忙一場！不管妳是「胸部下垂」、「左右大小不一樣」、「老婆婆胸部」、「貧乳胖子」、甚至是「飛機場」，通通都有救！ 只要實行胸罩體操＋乳房浴＋前胸肌肉鍛鍊，再加上終極豐胸餐從體內打造豐胸體質，就能養出豐滿圓潤的可愛胸部喔！



你還有「自以為是飛機場」「瘦子不可能有巨乳」「過了２５歲就沒救了」「外擴下垂是天生就這樣」這些讓自己絕望放棄的觀念嗎？NO！NO！NO！從今天起，妳也是「豐胸潛力軍」的一員，快來看看蓮水花音老師怎麼把飛機場變成豐胸美人！

本書以活潑風趣的漫畫表現來教各位姊妹各種培育胸部的方法，輕鬆簡單又好懂！就像跟姐妹聊天一樣，既能獲得共鳴又能討論出正確方法喔！

乳量激昇很簡單

可以自然融入生活中的小步驟，養成習慣就不會覺得麻煩！利用胸罩體操＋乳房浴＋前胸肌肉鍛鍊和終極豐胸餐，養出夢幻等級的水滴奶！

精彩問答大放送

收錄蓮水花音老師的豐胸Ｑ＆Ａ、金津久美的豐胸小撇步。讓各位姊妹更加透析豐胸的秘訣！

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