《假如爱情是游戏这就是规则》章节试读

《假如爱情是游戏这就是规则》的笔记-第19页 - 规则一

如果你渴望真挚的爱情关系，那么你必须做的第一步自然就是把自己当作一个真正珍贵和可爱的生命，学会去爱、去尊重、去时珍惜你自己。
你身上产生自我热爱的地方正是吸引别人的真爱的地方。两性关系因爱的魔力而光芒四射。一旦源头被遮挡，你吸引这种关系的能力也就黯然失色了。要点燃内在的关源，你就需要先学会如何给予自己希望从别人那里得到的东西。
学会爱自己
相信自己的基本价值，培育一种健康的自我肯定意识。积极关心自己的每一个方面，表现在你采取的每一项行动上。尊重你自己的愿望和要求。
爱自己是学习如何爱的最好方法。通过练习爱自己，你训练自己更进一步--爱别人。
只有当你成功地掌握了如何关心自己的需要时，你才会明白怎样将同样的关爱给他人。
你从别人那儿得到的爱绝不可能替代你需要的自爱。
如何爱自己
你如何认识和对待自己，别人就会如何认识和对待你。
无论你是有意还是无意，你都是那个为他人如何与你相处做示范的人。
自我接纳
如果你能接纳自己的不完美，那你就会更宽容别人的不完美。如果你能容忍自己的过错，你会更能原谅别人的过错。如果你能从自己的经验中汲取教训，你就创造了空间让你周围的人汲取同样的教训。
缺少自我接纳会严重地损害你与他人的爱情关系，因为你所怀有的对自己的否定，一定会散发出来伤害你的伴侣。否定性就你癌症，它会生长和扩散，从一方到另一方，毒害整个关系。
关心你与自己的关系就如同关心你与亲密的朋友或爱人的关系一样。呵护是自己向自己证明你重要，值得花时间、精力、努力和金钱。
每日至少选择一项呵护行动。
规则二
爱情不是“自然发生”的。你必须以创造其他事物的同样的方式去创造爱情。