《IT人员心理研究与心理素质提升》章节试读

《IT人员心理研究与心理素质提升》的笔记-第1页 - 疼痛是忧郁与悲伤的形式，而忧郁与悲伤则是灵魂痛苦的呈现……

疼痛是忧郁与悲伤的形式，而忧郁与悲伤则是灵魂痛苦的呈现……
IT（Information Technology），即信息技术的首字母缩写。目前IT业的划分方法各式各样，其中以美国商业部的定义较为清楚和合理，它将国民经济的所有行业分成IT业和非IT生产业，其中IT业又进一步划分为IT生产业和IT使用业，IT生产业包括计算机硬件业、通信设备业、软件、计算机及通信服务业，至于IT使用业几乎涉及所有的行业。总的说来，IT人员包括了IT研发人员、IT生产人员、IT服务人员、IT销售人员、IT使用人员、网民等。
从“小月月事件”到“郭MM炫富”，从“网络恶搞”到“全民偷菜”，从“贾君鹏”到“犀利哥”的风行，从“屌丝”到“土豪”网络热词的爆红……狂欢过后，静坐观心，我们不禁自问：是什么原因让人们热衷于在虚拟网络上上演着一幕幕的娱乐饕餮盛宴？是什么造就了芙蓉姐姐、凤姐这些网络红人并越骂越红？是什么让人们半夜从温暖的被窝里爬起来“收菜、偷菜”不亦乐乎？是什么让奶奶和孙女争电脑“打植物僵尸”？是什么让IT代工厂的员工们频发跳楼惨剧，而同事们却对此持打酱油的心态？是什么魔力让学生们忘记了睡觉和吃饭把生活的重心搬到网上？白领们因何热衷于网购乐此不疲地秒杀，连拆快递都成为一种乐趣？外表柔弱的虐猫女、虐兔女们因何做出如此残忍的举动？为何国内著名IT企业的员工频频过劳死？电影《泰囧》、歌曲《江南style》为何火遍大江南北？央视的“你幸福吗”采访节目为何屡遭网友们围观吐槽？……
这个社会怎么了？明明是在进步着，却好像倒退了许多。有多少年轻夫妻下班回家后连话都懒得说上几句，各自独面电脑成一统，管它家务与沟通。世界在信息化的运转中走向完美，却隔膜了人心。也许，网络中有许多被数字生活折磨得失去自我的人；也许，他们已把虚幻的世界与自己曾经的理想混为一谈，分不清是非。人们的心灵被网络信息潮水般包围，新旧交织、正误杂陈、虚实难辨。于是，有的人心灵底片上就出现矛盾，产生了无穷无尽的“问题”，有的人把自我头脑的独立思考卖给了人云亦云的百度；把亲情友情乃至爱情抛给了微博、微信；把心理健康托付给了网络心理小测验；把生命、青春沉迷于网游世界……
让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的缄默；没有谁的心灵，永远一尘不染。放松心情，在信息的天空里翱翔，我们可以到达世界上任何一个地方，只要你有一颗健康的心。
人人都有两个门：一个是家门，成长的地方；一个是心门，成功的地方。假如从生命的起点直至终点，都拥有健康的心理，成功与幸福将伴随您的一生。当下，电脑、手机、网络如水银泻地般浸入了人们的工作和生活，并深刻地影响和改变着传统的面目和模式，所谓“无网不生活”。可以说在当今的信息社会里人人都可被称之为IT人员。然而令人担忧的是，大多数IT人员还存在着一些认识上的误区和偏差，认为心理健康的普及与教育仅仅只是针对那些存在着心理问题的人群而言的；其实，心理健康教育的实质，是通过向正常人群普及心理保健知识，以达到提高人们生活质量的目的。然而，当我们自身在面对心理天堂的撒旦时，常常是以一个偏执狂的方式把它排除在可以伴随生命的元素之外，恐避之而无不及，即使偶遇驱魔人传授御敌之术，也如同一片过期的阿司匹林，在水里化得了无影踪，聊用做催眠的安慰罢了。这一切都是有意的，不仅是因为无知跟敏感，还有不肯自我洞悉的脆弱。脆弱是导致痛苦的罪魁祸首，都不知它是何时萌蘖，但有触得到的疼痛。疼痛是忧郁与悲伤的形式，而忧郁与悲伤则是灵魂痛苦的呈现……
特别地，用这本书来启迪心智，保健身心——你的、我的、大家的。
因为，心灵不死、憧憬无限……
全书首先介绍了心理学的基础知识（第一章）→然后向大家阐明健康的基本涵义（第二章）→再针对IT人员存在的心理健康困扰（第三章）→指明人生首先是从适应开始(第四章)→通过知己(第五章)→知彼(第六章)→感悟人类最美好的感情——爱情的本质(第七章)→认识由压力、情绪带来的各种各样的心理问题(第八章、第九章) →进而对人格展开分析（第十章）→帮助自己识别各种心理障碍，战胜心理危机(第十一章、第十二章)→最后将心理学应用于发展自我(第十三章)。
通过对本书的阅读，衷心希望读者朋友们能从中得到一些有益的启示，并积极行动起来，让你、我、他都能健康永驻，让人生精彩、幸福……