寫字書

章节摘录

　　2、自我學習或教導小孩正確握筆姿勢前，應先具有的基本觀念　　寫字不好看、會疼痛或費力的問題，一般人都只想到矯正握筆姿勢這一點上來努力而已。然而，針對此處來期望解決改進所有問題，我認為那恐怕是不可能的任務。錯誤的握筆姿勢是外在的表徵，而寫字是一種出力的控制運動，如何正確有效。輕鬆施力的方法才是真正的內涵與最後的關鍵。一般多數人的想法是：寫字不好，是因為他的握筆姿勢錯誤所造成！是的！錯誤姿勢是會立即的、妨礙影響到正確施力方式，會直接影響到寫字的控筆運動。但你也應該看過很多人，他們的握筆雖然是錯誤。但寫字也能很漂亮。甚至口足畫家，用腳趾和嘴巴都能寫出讓人不可置信的好字！寫字好看，這是牽涉到很多因素的，包括練習的程度和對字體架構的研究認識程度等等。所以，我們應該說：握筆姿勢與寫字是否好看？兩者是有相對、但不絕對的這種關係的！這樣才是比較客觀的說法。但是以最基本的功能性，正確握姿是一定具有許多好處。譬如：寫字的輕鬆度，靈活度，速度，字體的大小可變性。活動範圍，眼睛的舒服度，甚至跟著也能具有良好的坐姿，好處是相當多，且是明顯又立即的。　　這並不是說，一些人就可以用：「有些人握筆錯誤，還不是寫得很好看？」這個理由。就來冠冕堂皇放棄正確握姿學習理由的。那我也可以說：他握筆錯誤，雖然寫字很好看。但反過來說，他既然已經知道怎樣把字寫好看了，如果他還能改成正確握姿，那說不定他的字體還會更好看哩！況且，他寫字好看是一回事，但是隱藏在背後的可能是：寫得比別人更費力。更慢，字只能小不能變大，眼睛斜視、近視，或是他的練習過程比正常人還更辛苦或更多時間，甚至他的手指都因此而付出長出厚繭，乃至變形等這麼多數不完的壞處……這些也應該計算在內的。所以，哪種划算呢？這也就是我們要一直強調並推廣正確握姿的原因。這是寫字的入門重要基礎，一定要從這裡好好奠定基礎開始學寫字的。也就像學武術的人，不管你練的是哪門派的功夫，還是得先練好馬步，讓下盤能先穩固了，再來學招式是一樣的。絕大多數的家長或老師們，在教導或矯正孩子的錯誤握姿時，最大的挑戰就是孩子難以長久維持這個新教給他的正確姿勢。當然，舊的習慣是一個很大的因素！可是，還有一個很大的原因，大家可能沒想到過。那就是他會因此而變得不知道怎樣來施力？所以，潛意識或操作過程中，當然就一直會想回到舊習慣上。這個所謂舊的習慣，其實不光只是外表過去的姿勢舊習慣，更關鍵處。是隱含在裡面的舊有施力方式的習慣。所以，矯姿工作總是困難或失敗的原因。其因果關係和真正次序應該是：因為他從最一開始就一直是用錯的施力方式，所以為了配合或遷就他自己的這種用力方式，當然也就形成這種錯誤的姿勢。也因此，對於新的改正握姿，就會一直感覺不習慣，難以接受。也就因此常無法維持固定住姿勢、當然就一直想恢復回來。這就又得回到我們說的那個觀念上了：寫字是必須同時具備正確握姿+正確施力方式才能完整完成的。因此，若只有矯正握筆姿勢，那是只有治標而已的。因為，即使改對了，如果仍不知怎樣運用到正確施力方式，那麼，矯正姿勢的目的，就會成效大打折扣且不具太大意義。（也當然很快就又恢復到舊的錯誤握姿習慣。）這就很像一個沒練過內功的人，卻直接練招式。即使招式看來對了，也只是好看、不具威力，當然會時常走樣的。就像常聽到很多家長說的：「給小孩買了市面上各種握筆器都用過了，但也都沒甚麼效果，孩子也都用不習慣。（有實際這樣經歷過的家長，體會最深刻了）我對傳統握筆器的設計觀點：因為它們決大多數都是凹洞式的設計、雖然可以限制或提醒手指位置，但同時也就限制住了手指的活動施力。所以，即使塑造出了正確的外觀，但還是只適合拿此改善了的外觀姿勢來照相、或讓家長感到安慰而已。對寫字的人本身而言，一旦手指失去了靈活性，寫字就感覺困難、舉步維艱，進而會感覺到難用，不舒服、彆扭…這才是正常的呀。這個觀點，就足以說明姿勢以外，施力方式的重要和關鍵了。也因此，我們在教孩子握筆寫字時，如果要把孩子的寫字和姿勢給真正教好。教導者一定也要先足夠了解怎樣正確施力的方式，並也一併教給孩子、讓他也能夠學會了，這才能真的看到進步和徹底養成正確習慣。所謂「治標不治本」的話，當然學不好了。嚴格說來，孩子學不好，這是教的大人沒教好、沒教到重點。寫字是那麼複雜精細的綜合動作，豈可能只靠一個外表姿勢就好了？如此說來，又怎能怪罪孩子總學不好呢？只有比劃幾下外觀給孩子學樣式，誰又不會當寫字老師呢？姿勢先改對了以後，只是成功了一半，只是開始讓你用現在正確握姿的動作，練習怎樣來正確施力或體會怎樣輕鬆施力，或是幫你改善了原本很彆扭到很難施力的手部動作而已。而後面那個大工程～「正確施力方式」，才是我們必須學會的，這樣最後的進步才會出來！這才是真正在完整的學習「正確握筆姿勢」。

前言

　　序：全民每個世代都該推廣的運動－寫字運動　　寫字運動，這是我最喜歡的運動之一！也是我的專長之一！　　這能不能算一種運動？　　我感覺，這至少是一個很嚴重，很普及，也很重要到需要去好好用力推廣到全民世世代代的很重要運動！　　每個人，每天都在寫字，從小到大都在寫字！　　上學的、上班的、教學的老師、在學的學生、寫帳單的商人、寫菜單的餐廳客人……　　我教寫字很久了，有一次不小心接觸到網友提問寫字的問題，接著又是持續不斷答覆網友來信，　　然後，又不小心按到開啟部落格功能，於是乾脆開啟了一個專門討論寫字、握姿、矯姿所有寫字相關問題的部落格！把我自己這麼多年實際教孩子和許多老師的寫字教學經驗、心得，全部發表在上面！　　我希望大家都能好好重視寫字，這件大家每日都得接觸到的大事！　　而且既然那麼多人整天再重複問著：怎樣才能寫字漂亮？怎樣才是正確握姿？為什麼寫字時手會那麼痛？於是我決定開始推廣寫字運動！　　首先，每個人自己先問自己一個問題：你自己的握姿是正確的嗎？　　你相信嗎？每次當我這樣問人，十個有七八個還一時搞不清楚自己平時是怎樣握的？？　　你都每天握筆，也都握幾十年了，竟然還會被問傻？？　　那更別提是否知道怎樣才能輕鬆握筆寫字？或，怎樣才是正確的握筆姿勢？　　快翻開這本書吧，老師找學生，男生找女生，家長找小孩，同學找同學，都一起來看看！　　這裡講究的是快狠準，很快的把你的問題給修理好，用些小技巧，不要用苦練啦！　　外面到處都有書法班，但是太辛苦了，你也沒時間或恆心苦練啦！　　在這本書中有即刻又很珍貴的實用技巧分享，只要你能學得一招半式，就也是一輩子受益無窮，很划算的！

媒体关注与评论

　　一個在教育上用心的師長，他不只是幫我們導引孩子的前景，他更注意每一個看似細微，但卻影響一生的重點！鄭老師在寫字上的研究，正是從細微中，為我們的孩子做最好的引導與貢獻。　　－－美國舊金山 慧智文教基金會　執行長／賴美智　　從小拿筆到現在，看完「寫字書」才知道原來是哪裡出了問題。現在女兒正逢學習寫字、拿筆的年齡，這本書無疑是我的救星！　　－－親子專欄作家、資深媒體人／陳安儀

内容概要

鄭文彬（布衣老師）

私立托兒所、安親班負責人及課業輔導教師

兒童書法及硬筆字教師十餘年

元智大學終身教育部90.91年「安親課輔教師養成及精修班」講師

行政院青輔會「課後安親人員培育班」講師

中華生產力發展學會「國小課輔師資教育訓練班」講師

美國加州舊金山「Wisdom教育文化基金會」之「全腦潛能開發研習營」91.94年講師

雅虎部落格：「正確握筆姿勢、矯正握姿、寫字討論部落格」版主

全腦潛能開發班班主任

筆博士實業有限公司負責人

U-Pen 「矯姿力學器」、「巧姿力學筆」專利發明人

「握姿筆桿定位器」專利發明人

布衣老師是個教導寫字有十多年經驗的寫字老師，無論是學生、老師、家長、上班族等，都是其教授對象，也曾數度遠渡重洋到美國去教導當地的老師握筆的姿勢。大家在學習之後，都覺得不可思議感激萬分，因為他們都將長久以來的毛病去除，輕輕鬆鬆的寫一手好字！

他認為寫字是每個人一生之中，都要頻繁使用且影響巨大的一件事，所以特別鑽研寫字和輕鬆正確握筆姿勢這些方面的相關問題，特別是良好輕鬆正確的握姿、各種錯誤握姿的有效調整矯正方法、正確施力的輕鬆方法、寫字好看的架構原則，以及和寫字相關其他問題。

书籍目录

序：全民世代推廣的運動－寫字運動第一章　正確握筆姿勢快速檢驗正確握姿的十個得分要點～你得了幾分？ 自我學習或教導小孩正確握筆姿勢前，應先具有的基本觀念正確握筆姿勢~超詳細完整重點解說圖 正確握筆姿勢的步驟&細節重點說明 正確握筆姿勢中的拇、食兩指，究竟應該分開或相連？學齡前幼童的寫字訓練方式與觀念 第二章　施力的正確方式與技巧光有外表正確握筆姿勢還不夠~寫字的施力方法和筆桿支點 一根小食指，一篇大道理！ 賜給你一股寫字輕鬆的神力寫字的手腕力使用方法與訓練方式揮別寫字很醜，筆畫總寫不直左手寫字的問題第三章　矯正姿勢頭痛的錯誤握筆姿勢改正「寫字總是手腕彎曲」的「雞尾酒療法」 親愛的～别再把筆桿靠在虎口中間了！ 寫字會拇指酸、手腕緊、中指痛的看過來！ 哪種筆最適合矯正握姿？ 用過10元的握筆矯正器吧？好用嗎？有發現問題嗎？ 【握筆器大集合】～上集 【握筆器大集合】～下集　哪一種握筆器最適合 除握姿外，還需注意的其它寫字，坐姿等相關姿勢 寫久後紙張就斜了？到底紙張要直放或斜放好？第四章　天龍八部～快速讓你寫字變漂亮的八個簡單原則【第八之一部】：橫劃一要往右斜上 【第八之二部】：筆劃要直 【第八之三部】：豎劃要垂直 【第八之四部】：撇劃要像溜滑梯45度 【第八之五部】：口的形狀要寫成上下略扁的倒立梯形 【第八之六部】：大筆劃的寬度要大膽些加長，才會大方 【第八之七部】：字體外形瘦瘦高高，常保苗條，永保青春！　【第八之八部】：寫在格子中央，直行上下對齊！第五章　QAQ(不只回答問題，你還可以問問題)Q：怎樣才是整齊、美觀？Q：寫字時，拇指前端會微微發痛，是怎麼回事呢？Q：寫豎劃時，拇指指甲會不斷的刮食指的側面？Q：寫字寫一寫，右手前臂肌肉會酸，是哪裡出問題？Q：橫式書寫時，如何改善字體排列總往右上方歪斜？Q：「學會正確握姿後，變得很輕鬆，但卻變成不知怎樣施力了」！怎麼辦呢？ Q：我15年來都是用四指握筆的方式寫字，手指頭都會長繭，要怎麼改啊？Q：握姿雖錯誤，但是仍寫出一手好字！還需要矯正嗎？

编辑推荐

　　本書特色　　◎簡單明確的寫字技巧，將多年的錯誤姿勢矯正，輕鬆寫得一手好字。　　◎清楚的圖文介紹，讓你邊看邊學，一目瞭然。　　◎國內第一本教導寫字的書籍，男女老少都適用！

作者简介

5分鐘寫字變好看！

成功，不需苦練！給你一生受用無窮，握筆正確、寫字漂亮的秘訣



大字、小字、寫快、寫慢、直書、橫書全部完美

本書適用鉛筆、原子筆、鋼筆、簽字筆



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　　每個人，每天都在寫字，從小到大都在寫字！不論是在上學的小朋友、一般的上班族、教書的老師、到銀行填單子的商人、到餐廳點菜寫菜單的客人，大家都需要寫字。



　　寫字這件事看起來簡單，每個人都會，但要怎樣輕鬆寫得一手好字，快速工整，筆畫大方，可不是人人都可以做到。布衣老師藉由多年的實際教學經驗，整理出一套具體、簡單、快速、有效的說明和練習方法，教大家如何改善寫字問題，讓你無形中寫出來的字體變得更漂亮！

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