薑的健康365日

内容概要

若宮壽子：

營養士、食品導說員

美國(NSF)HACCP導說員

若宮健康料理教室主持人

擔任企業的營養指導、餐飲管理八年後、主持若宮健康教室。

在雜誌、電視上向所有世代的人們介紹有益健康和美麗的料理。

此外，也同時兼任各種企業、旅館內的餐廳顧問與提出菜單建議。

作者简介

「薑，真是厲害 ！ 」

薑，是非常有潛力的食材。

雖然不是料理時的主角，而是配角，

但是卻意外的發現，它發揮了真正的龐大力量，

能夠讓體溫上升、提高代謝能力。

也從現在的科學分析中得知，

薑有殺菌和抗氧化作用等各種各樣的效能。

此外，薑的應用範圍甚為廣泛，也是萬能的香味蔬菜。

日本料理、西餐、中華料理……等等，對於任何料理的相容性都很好，

尤其是在日本料理中添加少許薑的話，更能引發出其美味。

本書介紹如何使用薑，能讓四季都樂享的食譜。

作者身為營養師，以15年的料理教室經歷所培養出來的經驗，

使用隨手可得的材料，嚴選出誰都能簡單製作成功的食譜。

衷心希望此書，能對您每天餐桌上的美味和健康有所助益。

 薑的健康365日下载