《喜悅之道(25週年新版)》章节试读

《喜悅之道(25週年新版)》的笔记-第195页

要感受到安全感，你需要感覺自己正在成長，正在擴展，而且正在擴大你世界的範圍。

《喜悅之道(25週年新版)》的笔记-第189页

人们常常在周遭制造不安和困难，因为他们害怕，如果每件事都很平静，就没人会注意他们。他们宁愿受到负面的注意，胜过完全不被注意。
有些人靠着强烈情绪来感觉自己是活着的。然而强烈和戏剧性的情绪总是使你远离自己的中心。有些人在感觉非常平静，没有什么情绪时，就以为自己是悲伤或沮丧。

《喜悅之道(25週年新版)》的笔记-第100页 - 第五章：重視自我價值

自尊是指：
1.活出自己的价值观，捍卫自己的价值观。
2.特显自身的力量，而非聚焦自身的弱点。
3.跟随感觉走，不需要向别人解释或证明什么。
4.相信自己已尽力而为，不要怪责或看轻自己。
5.明白每一刻的感觉，都是自己的选择。

《喜悅之道(25週年新版)》的笔记-第149页 - 第九章　敞開來接受

常常当你要求某样事物，你将会发现自己开始经历一些意料之外的改变，以令你在拥有它之前做好准备。也许是你的态度需要改变，或者是你看事物的观点造成了能量的阻塞。宇宙会即刻将许多经验送来给你，打开并改变你的态度，使你能拥有你所要求的事物。
有时候在你拥有你所要求的事物之前，你必须先释放掉一些特定的事。也许你必须先释放某个思想、朋友、无用的活动，或高度的忧虑。宇宙并不是在处罚你，或想要让你很难得到你要的，而是因为你拥有一个温柔而充满了爱的内在导师，他只愿意在你准备好，以及这是为了你最高善的时候，才会将它们带给你。

《喜悅之道(25週年新版)》的笔记-第80页 - 第四章：愛自己的藝術

爱自己是指：
1.全然的接受现在的你（不要浪费能量关注现在没有的东西）
2.停止跟别人比较。
3.停止批评别人或自己（批评等如为自己设下“可被接受”的标准）
4.宽恕（摆脱吸引负能量的人事物）
5.谦逊（我不会知道所有答案）
6.坦然接受别人的爱（送出的爱没人接受，能量就不能流动，所以接受别人的爱是对对方最实际的帮助）
7.尊重自己（永远以自己的利益为先，所讲的利益并不包括超过你实际需要的东西。如果连自己都不保护自己的权利，没有人有这个义务，包括你的挚爱，当然亦没有人真正懂得你内在的需要，不表达自己的喜恶，不是顾念他人，反而是为旁人添烦。结果，在心电感应层面会给人一个讯息，你是一个可以无视的人，你的利益是可以被忽略的。当然，为自己争取利益不代表可以侵害他人，亦不代表你可以任意指责他人，因为侵害和指责已经是与“爱自己”背道而驰的事情，到头来只会得不偿失。）
8.幽默对待一切。

《喜悅之道(25週年新版)》的笔记-第278页

如果你是單獨一個人，你會做什麼？如果在你的人生裡，沒有人會因你所做的得利，也不會有人受損，那是否會改變你的選擇？你想為自己做些什麼？什麼能帶給你寧靜喜樂？假若社會不存在，或有截然不同的價值觀，你仍會喜愛你正在做的事嗎？一百年前，在這土地上的價值是不同的。人們為許多現已不再受重視的事而受到敬重。社會的信仰是流變不居的，如果你將你的人生目的建立在四周所看到的事情上，那些行動未必能反映你的更高目的。