《中毒的父母》章节试读

《中毒的父母》的笔记-第35页

你确实是可以选择的。你可以开始这样一个过程，弄明白自己是错误地被迫过早长大的，自己理应享有的童年被夺走了。你可以搞清自己生命中有多少精力耗费在这种不应承担的责任上了。卖出第一步你就会发现自己第一次在突然间有了新的精力来源——一生中的很长时间你将精力消耗在中毒的父母身上，但最终却可以用来使你变得对自己更加关爱、更负责任。

《中毒的父母》的笔记-这个家里没有酒鬼 - 这个家里没有酒鬼

"正常家庭"的拙劣伪装对孩子特别有害, 因为这是在逼迫孩子否认自己情感和感知能力的可靠性. 如果一个孩子不得不在自己所想和所感知的事上撒慌, 那么对他来讲, 培养强烈的自信心就是不可能的了. 他的负罪感总让他怀疑人们是不是会相信他. 长大以后, 觉得大家都在怀疑自己的这种感觉会持续下去, 使自己羞于流露自身的任何思想感情, 羞于大胆说出自己的意见不仅仅是酗酒, 家里有某些秘密的孩子应该都会承受这样的尴尬, 比如家里特别乱等等

《中毒的父母》的笔记-第100页 - 末页

这本书我是看过的。看完之后融通醍醐灌顶。我终于知道自己在之前接受的是什么样的教育了。之前自己只肯承认父母的养育之恩，却不知道他们的弱点在我身上打下多么可怕的烙印。看完之后开始以一种更为客观冷静的态度来回顾自己的成长过程，开始真正反思自己这么多年的人生历程。
它不是充满术语的研究著作，可是在这个节奏纷乱、信息广杂的世界，有一本书能让你静下来思考哪怕是半个小时，那说明它已经非常优秀了。
我给它打五星。

《中毒的父母》的笔记-为什么父母要这样做？——家庭体系 - 为什么父母要这样做？——家庭体系

健康的与中毒的家庭体系之间唯一的显著区别就是家庭成员在表达自己个性方面存在着多大的自由度。健康的家庭鼓励个性、个人的责任心和独立性，父母鼓励孩子培养能力和自尊。不健康的家庭压抑个性的表达，人人都必须与中毒父母的思想与行动保持一致。这样的家庭各成员纠合起来，从而无意间使家庭成员区分不清彼此。它们为了将大家撮合在一起，常常窒息各自的个性。

《中毒的父母》的笔记-第306页

中毒的父母，一开始对这个书名很好奇，翻开书本，其实就是在谴责那些毒害孩子的父母。
不可否认，父母对孩子的影响是一生持久的，因此，如果父母做得失职或不够好，对孩子的影响势必会产生不好的后果。这本书直面父母的过错，对孩子的过度控制，甚至精神语言甚至行为上的残害。这种现象或许真的存在在很多家庭。看书的过程中，我一直在感恩我的父母的开放民主及其科学教育，让我得以健康快乐地成长。
看到很多父母在对孩子教育过程中的诸多罪行，一方面或许他们真的不懂得如何为人父母，一方面或许是他们本身的心理问题。想到自己的父母，起码他们也是常读书的人，所以育儿之道还是有一套自己的方法。
父母，给予孩子生命，并抚养其长大成人，实属不易。我们尊敬父母，但父母并不是所有行为都是值得肯定的。特别很多人在为人父母之前，完全不明白做父母要承担着什么义务，贸贸然就去决定另一个人的一生。其实，我们当代社会有必要开设一个教人做父母的课程。
特别看到乱伦这一部分，我想要把这本书从给新生的推荐书单中删除。作者或许挑选了一些经典的中毒父母案例，可是容易引导人步入一个误区，那就是我们长大之后的不足或缺陷都一味地把责任推卸给父母。
很感谢自己选择了教育学这一专业，或许这个专业在我们毕业的时候并不能很好地帮我找到一份理想的工作，可是我在学习的过程中，更好地帮助我以后去教育自己的儿女。
现在的我们都还是父母眼中的小孩，可是不久之后我们都将成为孩子的父母。我希望，我能把我的父母给我的幸福快乐带给我的孩子，并做到更好。

《中毒的父母》的笔记-3. 为什么他们不让我过自己的生活呢？” 　　--控制子女的父母 - 3. 为什么他们不让我过自己的生活呢？” 　　--控制子女的父母

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《中毒的父母》的笔记-第76页

——终于有一天，她问她的母亲：
你怎么能忍受和他（父亲）那样的人结婚？
我猜他不曾亲吻过你；你怎么能忍受和他那样的男人做爱？
你的发丝像云朵那样轻柔淡雅；你的脖颈间有世界上所有花朵都不能比拟的甜香。
你怎么能容忍一个最丑陋最肮脏的男人用他最丑陋最肮脏的部分，粗暴地进入与你小心呵护的秘密园地？？？你怎么容忍他把他那腐烂发臭的泔水留在你柔软温暖的腹中？
——我和身体，一半是你，一半是他。想到你的部分，我就充满了爱与同情；想到他的部分，我就痛恨我自己。——是的，我爱我自己因为爱你，我恨自己因为恨他。有时，我对自己无比怜惜；另一些时候，我倒宁愿躺在臭泥潭里，让一群发疯的野牛任意把我踩死。

《中毒的父母》的笔记-全书 - 全书

1、“孩子就得由神圣的父母掌握了，他们也像古希腊人一样，永远不知道下一次闪电回事怎样的。但中毒父母的孩子知道闪电是迟早要来的。这种恐惧是根深蒂固的，并且随着年龄的增长越来越强烈。在每一个曾经受过虐待的成年人的内心深处，甚至具有很高成就的成年人的内心深处，他依然是个虚弱无能、担惊受怕的孩子。”
虚弱无能、担惊受怕的孩子，随时担心闪电的到来，非常能够体会着其中的感受。
2、“他们朝我大发雷霆，朝我喊了足足有一千遍‘下地狱的罪’。如果我原来还不够下地狱的话，这件事肯定就把它定下来了”。
3、“墙的心理构件可能是各种各样的，但是桑迪的这堵墙是中罪普遍的、罪主要的材料是一种特别坚硬的砖，叫做‘否认’。” 否认的力量之于一个弱小的孩子的确特别坚硬。
4、心理书里的插图，“尽管看似简单，却惊人准确地刻画出了我们是怎样将怒火从应接受的对象身上移开，发泄到弱者的身上”。

看到这段的时候一惊，多少次想要把自己跟爸妈扯开，不要成为他们，但后来看到这段的时候就想起来自己也做过这样的事情，把怒火转移发泄到弟弟身上，所谓的弱者，顿觉可怕。环境、习惯、影响，下定决心的某种改变并不能一蹴而就。
5、“我做不到完美，所以干脆放弃。”

自己过往的经历中，因为父母的苛刻，不止出现过一次，似乎陷入了一种’无论任何行为都是错的、无论怎样做都是不合理的‘绝境中，一想到无论进行何种努力、挣扎都不会获得肯定和信任，那就干脆放弃。这种状态影响至今，其中夹杂着不止一种不好的人格特质，懦弱、逃避、容易放弃、容易失落、得不到他人的肯定也不能说服自己肯定自己的时候甚至面临崩溃，差不多就是下文提到的瘫痪。但是无论如何，能够认识到这些问题已经算是迈出一步，慢慢来。
6、“尽管保罗的继续已从他的生活中小时，但却依然在牢牢地控制着他，因为继父当年的那些伤人话语还在他的头脑中闪现。因此保罗陷入我称之为3P的羁绊中不能自拔，3P即为完美、拖延、瘫痪。保罗的继父把追求完美的意识深植于保罗的心中，这就是完美主义。保罗不能完美地做好事情的担心使他老把事情往后拖，这便是拖延。但保罗越是拖延，越容易被工作压倒。他那滚雪球般增大的恐惧使他根本做不了任何事情，这就是瘫痪。"
7、"我也觉得是这样，但谁会信一个孩子的话？我们的一位邻居知道内情，她当时想把我送到一家收养院去，因为她确信母亲会杀死我。但也没有人肯听她的话。"

所以，你能看到你个处于弱势地位的孩子的无助吗?
8、”如果你说出去，我就杀了你。如果你说出去，我就揍你。如果你说出去，妈妈就会生病。若果你说出去，妈妈会朝我们俩暴跳如雷。如果你说出去，我会恨你把一辈子。如果你说出去，他们就会送我进监狱，就没有人来养家了。 这类威胁构成了情感上的讹诈。“
小时候经常会被迫隐瞒爸爸出去打牌的真相，被告诉你妈妈，告诉你妈妈她会生气，她一生气就麻烦了。好像说不上威胁那么严重，但也会让我有负罪感和压力，想来只有叹息。
9、“对家庭的忠诚是多数孩子生活中一种难以置信的力量，不管这家庭是多么污浊。”
10、“她的内心还有某种阴暗隐晦的东西在溃烂着。”
11、“你甚至可能会从意想不到的方面，比如你母亲的朋友或自己的牧师那儿，听到一些消息。记住，你没有义务对非家庭成员身份的人详加解释。如果你决定不对他们详加解释，不妨这样回答他们：
我谢谢你的关系，但这是父母同我的事情。 你的热心我可以理解，但我不想与你讨论此事。 你是在论断一件你不太了解的事情。等到事情平息下来以后，或许我会同你谈谈。”
12、“我曾真心希望，自己有能有力量在同他们保持关系的同时，又不致受他们那股邪恶劲的着折磨。但是现在我知道我的期望值太高了。所以，既然这是要我在他们和自己之间做出选择，我还是选择自己。这也许是我做过的最优意义的一件事。但是请理解现在正在发生的事情吧：我忽而觉得很自豪，很有力量，忽而又感到内心十分空虚。”

《中毒的父母》的笔记-第20页

当父母将孩子的责任强加到孩子身上时，家庭各成员的较色关系就变得模糊、扭曲、倒置了。一个被拍成为自身父母的，或者甚至成为父母的父母的孩子就失去了赶超、学习和仰望的对象。

《中毒的父母》的笔记-伤痛都在心里(言语虐待) - 伤痛都在心里(言语虐待)

许多父母是在引导孩子的幌子下开始自己的言语虐待的行为的. 为替自己的污蔑性言论辩解, 他们设法使自己的行为合理化, 比如: "我是在尽力帮你成为更好的人", 或者 "这世界是残酷的, 我们是在教你适应它". 因为这种虐待戴着教育子女的防护面具, 成年的子女意识到它的破坏性是极为困难的.警惕"我这么做都是为你好"
维基的母亲, 以造成自己比女儿优越的方式去抹杀自身的无能感觉...为了让自己显得有能力, 就让别人感到无能, 这会迅速演化为彻头彻尾的竞争...对这类中毒父母的成人子女来说, 他们取得的成绩要远低于自己的能力, 这是换取内心平静的代价做父亲的对女儿的性发育往往感到不快甚至怀有敌意. 即使女儿小时心目中的慈父, 在她到了青春期以后, 也会制造冲突, 以使自己远离难以接受的性诱惑这个...以后如果有女儿注意一下吧...
追求完美的家长们似乎生活在这样的幻想之中, 即如果能让孩子十全十美, 他们的家庭也就十全十美了...对不能完美地做好事情的担心使他老把事情往后拖, 他越是拖延, 便越容易被工作也到. 他那滚雪球般增大的恐惧使他根本做不了任何事情, 这就是瘫痪家长对孩子的完美主义要求造成了孩子成年后的完美主义拖延症, 其实我觉得这里有点牵强, 不过这涉及到完美主义的成因了, 父母的影响也算是一种原因, 书中提到的"3P(Perfectionism Procrastination Paralysis(瘫痪))" 还是很有道理的(名字取得不好...

《中毒的父母》的笔记-不必原谅 - 不必原谅

心理负担只能倾泻到这两处地方的一处：向外，倾泻到伤害你的人身上去，或向内，倾泻到你自己的身上。总得有人承受这种负担。所以你可以原谅父母，但反过来最后又更加憎恨自己了。人们可以原谅中毒的父母，但这应当在情感的大扫除结束的时候——而不是开始的时候。人是有权为自己的遭遇生气的。他们有权为从来也没有得到过自己渴望的父母的爱这一事实而悲伤，他们有权不再对自己受到的伤害轻描淡写或打折扣。在太多的情况下，“原谅和忘记”意味着“装出什么事也没有发生”。

《中毒的父母》的笔记-第10页

看到最后，泪流满面。为我失去的童年而悲伤，为我失去的青年而伤悲。他原本可以自由成长，结果却被你们修剪成为懦弱迷茫暴躁却孤独的男人。不是一句原谅能解决的事，我原谅不了，但我会选择放下。
接下来的生活是我的，你们再也无权干涉了。
谨以此纪念内心里那个枯萎的小男孩。。

《中毒的父母》的笔记-第19页 - 2“你是无意的，不意味着你没有伤害我”

孩子有自己基本的、不可剥夺的权利——要吃饭、穿衣、住房、受保护。但是除了这些物质上的权利以外，他们还有权得到情感上的抚育，有权使自己的感情得到尊重，有权收到有利于培养自尊心的对到。
孩子也有权要求父母以适当限制自身行为的方式对自己进行引导，有权犯错误，有权在不受肉体和感情虐待的前提下受到约束。
最后，孩子也有权成为孩子。他们有权在谈完调皮、随心所欲、不负责任中度过自己的童年。自然，随着孩子一天天长大、爱孩子的家长会让他们承担一些责任和家庭义务，以促进他们的成熟，但这决不应该以牺牲童年为代价。

《中毒的父母》的笔记-第1页

一、现象识别的促销书。
二、作者可能子虚乌有。
三、大约高等教育普及创造了一个读过大学的庸众市场?
四、国内某些两性书藉的copy简版，文字美风，逻辑外延小。
五、关于内容，太容易读懂的《中毒的父母》类著作，和有时候“不太容易”读懂的某些著作，比如三联体商务体。前者要去除文字中的生活常识，即把不是问题的现象提升成问题；后者要摆脱文艺甚至是学术腔，才能在阅读中，百利无一害的通行：
“在这个世界中，有些东西你不懂、读不懂，往往不是你自己的过错，是有些别有用心的人故意吓唬得你读不懂的；你并没有责任来读懂别人唬弄你的东西，比如那些娘娘腔式的学术和酸腐知识分子的一大堆莫名其妙的抒情。你读不懂和弄不懂的东西，都是统治阶级的阴谋诡计，是用来让你就范，还被训得很服气的；你会有你自己的爱因斯坦、海顿和莎士比亚的，后者都不是从名牌大学和贵族教育里教出来的！名牌大学的台面倒是这些人给撑出来的！你应该经常高傲地说：我不知道，而且我不想知道，你知道了，我也不想听你说你知道的东西，我想要知道的东西我自己会去知道的！译文腔背后并没有神秘的东西，是任何一个公民想知道都可以去知道的东西。下三滥的学者才会自己一写，老百姓就读不懂的。”

《中毒的父母》的笔记-神圣的父母 - 神圣的父母

从孩子学会大小便起直到青少年时代, 他们往往会把孩子的反叛甚至个性差异视为对自己的人身攻击. 他们通过强化孩子的依赖性和无助感来维护自己. 有一种强有力的禁忌 - 忌讳批评死者, 批评死者就好像在人家倒下时我们反而要踹人家一脚似的..."不要对死者出言不敬"也许只是句大家爱说的老话, 但它却阻碍着以现实的方式解决与去世的父母所发生的冲突.

《中毒的父母》的笔记-不称职的父母 - 不称职的父母

一个被迫成为自身父母的, 或者甚至成为父母的父母的孩子就失去了赶超, 学习和仰望的对象. 在情感发展的这一关键阶段, 失去了父母的角色形成的榜样, 孩子的个性身份便会在令人迷惘而充满敌意的海洋上随波逐流.
父母在事业上或者兴趣爱好上的成功对孩子是很有好处的, 孩子会以他们为目标来完善自己, 这是一种很好的愿望. 过早地承担起家庭的责任对孩子也是一种伤害.

《中毒的父母》的笔记-第52页

"我是说，如果可能的话，她会代我呼吸。”乔纳森最后这句话是对“融为一体”这一现象的绝妙而生动的描述。他母亲与他如此深地纠缠在一起，以至于她忘记了应该放手，让他自由。她把自己的生活同他的生活“融”在了一起。乔纳森成了他的延伸，似乎他的生活就是她的似的。乔纳森需要摆脱她那令人窒息的控制，于是他就反叛了。凡是她想让他做的他便回绝，包括自己本来渴望的东西，比如婚姻。

《中毒的父母》的笔记-控制子女的父母 - 控制子女的父母

这些父母有种不健康的心理叫做"空巢综合症", 这是子女最后离家而去时所有父母不可避免地要经历的失落感. 所以过度控制子女的父母在很大程度上把自己同一种家长的角色绑在一起, 因此孩子独立后他们便觉得自己被出卖和抛弃了巧妙的操纵以温和的方式把人逼进死角: 反对吧, 就会伤及"只不过出于好心的人". 对多数人来讲, 屈服似乎更容易一些许多人认为, 一旦控制自己的父母过世了, 自己就自由了. 但是, 心理上的脐带不但能跨洲穿行, 而且还能伸出坟墓所有的父母对子女的控制在子女能够把握自己的生活时便应该结束了, 在正常的家庭里, 这种过渡在青少年时代便开始了. 但在中毒的家庭里, 这种健康的关系剥离却要被搁置多年 - 或者永远被搁置下去. 只有当你做出能让自己把握自身生活的改变时, 这种剥离才能实现