7天告别失眠
出版社:中国华侨出版社
出版日期:2004-01
ISBN:9787801207180
作者:李莹
页数:240页
书籍目录
第1天 了解睡眠的奥妙
第2天 睡眠前的准备
第3天 战胜失眠
第4天 梦是什么
第5天 饮食决定睡眠
第6天 睡眠是女人的美容秘诀
第7天 摆脱与睡眠有关的疾病
附录 睡眠百事通
发布书评
精彩短评 (总计2条)
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较差，属于无事翻翻的一类，不过里面说晚餐吃素有利于防癌，这一点比较喜欢，现在开始试这样做，现在对佛家也比较兴趣，不如当成一种二者兼顾的行为吧！ -
我没有失眠问题，看这书仅是觉得睡眠很重要。