这人生本来就是苦
出版日期:2015-4
ISBN:9787544750280
作者:苏绚慧
页数:119页
内容概要
苏绚慧，台北教育大学心理与咨询研究所硕士，现为马偕协谈中心心理咨询师。已出版《于是，我可以说再见》、《让我缓缓放开你的手：走出丧恸》（金鼎奖社会科学类推荐优良好书）、《不是宣告结束，而是以另一种形式存在：放下生命》、《这人生本来就是苦》、《52周心理治愈手册：爱，一直都在》、《眼泪或许是对故人最好的纪念：善待哀伤》（金鼎奖社会科学类推荐优良好书）、《死亡如此靠近》（金鼎奖社会科学类推荐优良好书）等。
书籍目录
01功课 02无常 03允许 04净空 05记忆 06复原 07怀念 08承认 09理解 10放手 11祝福 12重新
作者简介
一切的疑惑，一切的选择，一切的追寻，让我们渐渐拼出人生的全貌。这就是人生。我们经历了欢喜快乐，也经历了忧愁悲伤，这就是，人生。
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精彩书评 (总计1条)
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【无常】美好的事物，常稍纵即逝，它们的离去，也常令人惋惜不舍。我们始终无法留住什么，能掌握的只有自己。当心是稳定安然的，无论是身处在平静的浩瀚星空下，还是波涛汹涌的浪潮中，我们会知道，这些始终都会过去。无论是好是坏，有一天，都会离去。——《这人生本来就是苦》【允许】分离，是悲伤的，允许自己的泪水释放这失落。流泪是最不伤害自己与别人的方法。给自己一段沉淀思绪的时间，允许自己慢慢地重建生活，慢慢地整理过去的记忆。然后，等待时间的成熟，让时间来揭晓这段遭遇的意义。【记忆】离开就有的一段关系，一个归宿，记忆总是伴随着五味杂陈的感觉而来。过去不好的记忆，就学习着原谅与释怀；好的记忆，则保留下来，成为陪伴自己走向人生下一站的力量。【承认】承认自己失去，承认自己的痛。承认之后，这些失落的伤痛，便不再具有威胁，不需再费尽力气抵抗。【理解】除了自己以外，没有人能完全明白你所经验的，也没有人能理解你所在乎的，因此，你必须理解自己，成为最懂得自己的人，给自己所需要的关爱与支持。【放手】放手，是放对方自由，也是让自己自由。他的天空既然是你无法再参与的，就让他离去吧！唯有这样，你才能看见自己眼前这片草原的美好。【祝福】若可以，请祝福离去的他；若不能，至少要祝福自己：祝福自己能重新开始；祝福自己能走得很好；祝福自己体会这么多，人生一定能更圆满。【重新】分离后，会经历一段时间的动荡，没有归属，没有方向，无法宁静。就接受这样的停停走走，走走停停吧！这是到下一个新天地的必要过程。这样的过程，是为了告别过去，也是为了准备好不同以往的心情，重新生活。【出发】离开别人的声音，离开别人的保护，你才有机会走向自己的国度。这一路上，当然充满未知，充满惊险，也可能迷失。但，若没有踏出这一步，你将永远不可能走向自己，完成心中的梦想。【前进】当走的是一条漫长的路时，请随意走路，学习放慢脚步。请喘气休息，学习保持体力。是有这样的时候，怎么努力赶路，都一直看不到下一个村落。你只能学会接受这条路有点远，有点难走。在还没看到下一个村落前，能做的，就是继续地往前走。【超越】当生命走得够远，站得够高，我们才能看见生命的全貌与意义。那是你不再拘泥于小事的不完美，而能欣赏过程里的惊奇于意外。一切不再是失败与打击，而是一种学习与自我超越。这种历练，将能使你更好地认识不同时刻的自己，也使你更能包容生命里，突如其来的意外插曲。【绽放】生命是一颗颗不同的种子，能让生命花园更多姿多彩。我们会开出独一无二的花朵，不需相互比较，花瓣的大小，颜色的艳丽，蜜汁的甜美。只需专心做自己，就能让人看见生命的独特与价值。
精彩短评 (总计2条)
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文字配图很好 -
很简单的文字和配图。如果你生活很顺畅，那看了会觉的很无聊，像是骗钱的书一样。如果受到伤害了，开始怀疑人生了，看了可以引起共鸣，让你知道你的人生经历并不是唯一的。振作起来吧，生活还是很美好的。