专念学习力
出版社:浙江人民出版社
出版日期:2012-8
ISBN:9787213049453
作者:[美] 埃伦•兰格（Ellen J.Langer）
页数:204页
章节摘录
版权页： 插图： 对这样的演奏者来说，灵巧的手指与呆板的、没有表现力的身体之间缺乏协调性。敲击琴键的能量来自与身体隔绝的部分。在真正伟大的演奏中，所有的技巧都被转化成了独特的、对情境敏感的、独一无二的体验。由此产生的问题是，通过长时间练习获得的技巧是否是精湛技艺的主要组成成分。 当然，专业知识或技能包含若干个维度。首先，基因的不同会造成天赋的差异。很多动物生下来就会行走，很快就能完成复杂的任务，这类任务需要平衡能力、敏锐的感知，或人类永远也拥有不了的导航能力。音乐、数学及象棋天才的存在说明，有些人天生的智力结构就使他们容易快速地、不经正式训练就达到精通的程度。要探究学习基本技能的方法，我们应把因基因差异而形成的与众不同的天赋放在一边，而去关注在人口中广泛分布的技能。 很明显，一些经验对掌握复杂的技能来说是必需的。想象一下，教练或钢琴老师每天都会规定一定量的练习。那些宣称要学习一项技能，就要在任务上花费一定量的时间的观点，忽略了进行练习时的状态。做着白日梦，想着其他事情，又能学会多少钢琴、高尔夫或网球呢？追根究底，这种教学方法就是假定心会随身而动，然后只依赖于身体的活动。如果这样的话，那睡着觉也能学习，只要按适当的模式移动他的身体就可以了。 尽管有些疗法事实上采用了这种方法的某个翻版（身体疗法或神经语言编程），但全面掌握不是它们的目标。对完成动作和有意识地移动身体之间的区别的认识，能引导我们进入专念的领地。
前言
某些神话和童话故事将深奥、复杂的智慧传递给后代，促进了文化的发展，但有些却很值得质疑。这本书讲的是7个流传甚广的学习神话，或者可以称为思维定势，以及我们如何能在各种情况下避免它们对学习过程的破坏作用。1.熟能生巧：基本技能必须学到习惯成自然的程度。2.专心一意：专心就是一段时间内只注意一件事。3.延迟满足：满足愿望是有条件的。4.倒背如流：死记硬背是必要的。5.对抗遗忘：遗忘是一种罪过。6.绝对智能：智能就是知道外部世界的各种事实。7.非错即对：答案有正确和错误之分。这些神话损害了真正的学习。它们扼杀了创造力，压制了质疑，削弱了我们的自信。这本书会对这些神话进行检验，有些是通过在哈佛或其他地方进行的实验来检验，有些则通过各国童话和民间故事中的智慧来检验。颠覆这些神话的过程必然会引发有关智能本质的疑问。在最后两章，我将探讨这些疑问，反思使这些思维定势长期存在的智能观。让这些学习神话不再为害的观点很简单，它们固有的简单性又指向了另一个束缚我们的神话：只有宏大的彻底革新才能为我们提供更有效的教育体系。我们可以改革学校课程，改变考核学生和老师的标准，增加家长和社区在教育过程中的介入，增加教育预算，让更多的学生会使用电脑。但除非让学生有机会接触并使用专念学习，否则以上任何一项举措都不能创造出全新的局面。有了专念学习的机会，一些昂贵的举措可能就变得不必要了。只要存在学习的地方，比如学校、职场、家庭，这些神话就会发挥作用，就有专念学习需要介入的方面。无论是实践学习还是理论学习，无论是个人学习还是集体学习，无论是涉及抽象的概念，比如物理，还是涉及具体的技巧，比如学习某种体育运动，学习信息的方式都会决定如何、为什么，以及什么时候运用所学。在接下来的章节里，我会探讨每种神话如何将我们局限在一种僵化的学习习惯中，我还会提供更灵活、更有成效的学习方法。任何专念的行为都包含三个特征：1）不断创造新类别；2）对新信息持开放的态度；3）确信视角不止一个。相反，潜念的特征是：1）局限于旧有的类别；2）妨碍人们注意新迹象的自动化的行为；3）透过单一视角采取行动。通俗地说，潜念就像自动驾驶。在《专念》一书中，我介绍了专念的态度对我们身心的益处。例如，被给予专念对待的老人比没有得到专念对待的同龄人更长寿。在这本书中，专念的概念就像一个透镜，我通过它来探索我最熟知的世界——教与学。
名人推荐
“熟能生巧、专心致志、倒背如流……”，拥有这些，确实会带给我们很多学习上的成功，但用得不当，却也会让孩子对学习一点一点失去兴趣。如何激发孩子与生俱来的学习兴趣？如何让孩子的大脑获得自由？埃伦•兰格的《专念学习力》，从积极心理学角度，给孩子的学习生涯带来了一股清新、快乐的风。 ——徐凡《父母必读》杂志主编 本书是对《专念》的精彩延伸，作者思维缜密，观点发人深省，探讨了教育中的潜念造成的不良效应……阅读本书，会让你对教育领域必将发生的模式转变有清醒的认识。 ——《科克斯书评》 我是专念学习力的坚定信徒。这本书应该被列为学术界和商业界每一位教师的必读书。 ——霍华德•斯蒂文森 哈佛商学院教授
媒体关注与评论
“熟能生巧、专心致志、倒背如流……”，拥有这些，确实会带给我们很多学习上的成功。但用得不当，却也会让孩子对学习一点一点失去兴趣。如何激发孩子与生俱来的学习兴趣？如何让孩子的大脑获得自由？埃伦•兰格的《专念学习力》，从积极心理学角度给孩子的学习生涯带来了一股清新、快乐的风。——徐凡，《父母必读》杂志主编《专念学习力》颠覆了传统的学习方法。让人们明白，不同的情形应诉诸不同的方法和答案……兰格里程碑式的研究科学地论证了这一观点。——《纽约时报》本书是对《专念》的精彩延伸，作者思维缜密，观点发人深省。本书探讨了教育中的潜念造成的不良效应……阅读本书，会让你对教育领域必将发生的模式转变有清醒的认识。——《科克斯书评》兰格创建了一个伟大的理论，该理论对教育、学习、个人发展、衰老、群体关系、精神和神经病理学等广泛领域的人类行为，都具有重要意义。——伊迪丝•卡普兰，《当代心理学》杂志我是专念学习力的坚定信徒。这本书应该被确立为学术界和商业界每一位教师的必读书。——霍华德•斯蒂文森，哈佛商学院教授
后记
有一种说法是，埃伦·兰格教授独创了“可能性心理学”。顾名思义，就是让我们的很多希冀都成为可能。一些我们无法实现的愿望，并不是受能力所限，而是受兰格教授所说的“不成熟的认知承诺”所限。“不成熟的认知承诺”就是指，在各种无形的条条框框里，绝大多数人根本意识不到这些束缚自我发展的力量，更不用说去思考它们从何而来，如何摆脱它们。兰格教授让这些无形的束缚变得具体而有形，并提出了实现无限可能性的心理状态，那就是“专念”。 这一次，兰格教授将“专念”的概念运用到了教育与学习领域。不出所料，我们的传统观念再一次迎来了挑战。“熟能生巧”错了吗？“延迟满足”有什么不对吗？难道遗忘对学习还有帮助？走神居然有助于记忆？没错，我们一直以来奉若真理的学习理念都是不完备的，甚至会造成危害。 如今，信息更新的速度非常快，学习已经不再只是学生的责任，而是所有人必须坚持一生的行为。传授知识和信息也不再只是老师的责任，而是所有人生活中不可避免的部分。了解我们在教与学方面的思维定式，锻炼自己专念的学习能力，不仅对以教和学为主业的老师和学生会大有助益，也会给其他人带来深远的影响。记住，世界不是必然如此，它是一个有无穷多面的多面体，你站的位置决定你能学到什么，能创造什么。 作为原版书的读者兼译者，最大的担心就是不能原汁原味地表达作者的意图。虽然我对兰格教授的理论体系有些微的了解，但难免有理解不到位、语言表达不够完善的地方，还请各位读者批评指正。另外，在此我特别感谢湛庐文化对我的信任，也要感谢黄宁、王鹏、巩樱、崔凯、范文斌给予我的帮助和支持。
内容概要
埃伦•兰格（Ellen J.Langer）是积极心理学奠基人之一，幸福课导师本•沙哈尔最推崇的哈佛著名心理学家，第一位获得哈佛终身教职的女性。
获得最具含金量的古根海姆研究学者奖、美国心理协会大众心理学杰出贡献奖等。
在各大学术媒体上发表了70多篇学术论文及相关作品。她的著作还包括广受好评的《专念》、《专念创造力：学学艺术家的减法创意》等。
独具匠心的画家
书籍目录
序言——专念的力量
第1章
学习神话1：熟能生巧
滚瓜烂熟也不熟于心
熟练带来的问题
千篇一律的基本功
专念让学习随心而动
质疑的价值
岔路学习
能专念地教书本知识吗
第2章
学习神话2 专心一意
集中注意力也可能学不好
注意力的困惑
专念教你恰当地专注
增加新颖性
柔性的警觉
重新思考注意力缺陷多动障碍
第3章
学习神话3 延迟满足
延迟的回报不可靠
只学习，不玩
把玩耍变成工作
专念超越回报
把工作变成玩耍
第4章
学习神话4 倒背如流
死记硬背得不到真知
将信息封装起来
专念让信息变得有用
让信息唾手可得
发现差异和特点
第5章
学习神话5 对抗遗忘
不忘记旧知识也理解不了新知识
活在当下
潜念记忆的危险
专念改变思维定势
心不在焉与心有他属
记忆力会减退吗
另眼看记忆和衰老
第6章
学习神话6 绝对智能
智能越高不等于能力越强
19世纪的智能理论
最匹配论
专念创造更多选择
一种非传统的能力
线性或专念地解决问题
第7章
学习神话7 非错即对
正确的事实往往没有标准答案
被结果束缚
行为者、观察者和其他视角
专念成就创造性思维
不确定性和创造性思维
当对的变成了错的
专念与自我定义
重新构想世界与学习
译者后记
编辑推荐
《专念学习力:打破7个扼杀创造力的学习神话》编辑推荐：2012年积极心理学最重要概念“专念”在学习领域的全面透析，颠覆上百年来人类推崇的学习习惯的看法，重构学习思维，重塑学习力，启发整个世界，改变无数人思考与感觉的模式。积极心理学奠基人之一埃伦•兰格最新力作。埃伦•兰格为第一位获得哈佛终身教职的女性心理学家，她是幸福课导师本•沙哈尔最推崇的研究者。湛庐文化出品。
作者简介
《专念学习力：打破7个扼杀创造力的学习神话》是积极心理学奠基人之一、哈佛大学著名心理学家兰格的最新力作。
埃伦•兰格对传统七个学习神话——熟能生巧、专心一意、延迟满足、倒背如流、对抗遗忘、绝对智能、非错即对——的颠覆解析，打破人们对学习的认识，改变传统的学习方法，让学习变得更加有乐趣，更加有意义。
“专念学习力”思想改变了人们在学习上长期陷入的僵局，打破惯用的学习思维。实践专念的学习方法在质疑学习神话的同时，也重构了我们的思维模式，改变了我们看待事物的方式，专念地学习能让我们更有能力、更有魅力、更有创造力。
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哈佛大学终身教授、积极心理学奠基人之一埃伦•兰格以提倡“专念”，贬斥“潜念”闻名于世。她写了一系列的专著论证自己的观点，《专念学习力》就是其中一本探讨“专念”理论对教育产生积极意义的书籍，它打破了7个扼杀创造力的学习神话。一、要点（一）潜念我们在生活中都体验过潜念，它的特点是局限于固有的类别、自动化行为，以及对当下缺乏关注。潜念是如何产生的？我们以两种完全不同的方式习得了潜念：第一种是重复，第二种是毫无质疑地接触单一的信息。潜念的特征是：（1）局限于旧有的类别；（2）妨碍人们注意新迹象的自动化行为；（3）透过单一视角采取行动。潜念的价值在于：自动化行为会使生活更快捷、更简单。不必思考会提高做事的效率。但它也会固化我们的反应模式，阻断变革的可能。要想矫正潜念，就得学会专念。（二）专念潜念和专念的区别有两个：第一，专念会使我们对情境和视角更敏感。如果我们是潜念的，行为就会受到规则和惯例的支配。从跟不上说，我们固化了自己对情境的理解，看不到可能引发我们作出不同行为的微妙变化。第二，如果我们是专念的，我们的行为会由规则和惯例指引（而非支配），我们对情境的变化会一直保持敏感。潜念让我们陷入刻板的思维定式中，不去留意情境和视角。专念让我们主动去发现新的特点和差异，而不是照搬过去的发现。任何专念的行为都包含三个特征：（1）不断创造新类别；（2）对新信息持开放的态度；（3）确信视角不止一个。要想习得专念，就必须接纳新事物。我们通常领会不到不确定性的力量。文化的影响使我们力图减少或消除不确定性，这正是潜念的本质。我们这样做是为了了解事情的本质，以便控制它们，但正相反，我们应该利用不确定性的力量，了解事情会变成什么样，这样我们能更加随机应变。（三）打破7个扼杀创造力的学习神话1、熟能生巧：基本技能必须学到习惯成自然的程度打破神话：练习一种技能直到成为第二天性，就是所谓的“熟能生巧”，它剥夺了学习者发挥最大潜能、获得更大成效的机会，也剥夺了享受过程的乐趣。小结：•早期接受知识越僵化，就越难以打破固有概念，纳入新的知识和信息。•如果超量地反复练习，我们会从根本上无视每个组成部分，而且会很难作出微小的调整。•学习过程中，对新奇的事物持开放的态度，积极地关注差异、情境和视角能使我们更易于接受情境中不断出现的变化，从而灵活地应用知识。•同时演奏两种类似但不同的乐器，能够防止想当然地接受一套基本技能，从而引出警觉和专念的状态。•编写教材内容时如果多用可选择语言，那么学习者对教材内容的记忆会更加深刻，可以记住的内容也更多。•专门知识或技能并不是将基础技能掌握到某种水平才能获得，通过对常规进行别出心裁的转化可实现精通与高效。2、专心一意：专心就是一段时间内只注意一件事打破神话：人类大脑只有在不断寻找新意的状态下才能专心一意。所以所谓的持续不变地专注于一个想法或形象，本身就是一种自相矛盾。然而人们恰恰试图以这种方式来注意外部世界和内心的想法。小结：•相对于尽量去想一件事情，更有效的策略可能是换个思路来想这个问题。•即使人们一直注意着某个事物，这个事物也会出现变化。•提高专心致志能力最有效的方法是：在刺激情境中寻找新颖性。•让受挫者用更具适应性的视角来看待挫折，能够减少焦虑感。3、延迟满足：满足愿望是有条件的打破神话：有回报的行为通常会使人忽略它的内在价值，它剥夺了其行为本身的乐趣，最终将其变成了所谓的“工作”。而延迟满足恰巧暗含“工作必然是艰巨的”之意，于是乎总被教育“放弃即时快乐、放眼未来回报”的我们慢慢不再关心工作和学习本身，从而陷入恶性循环中。小结：•当下的回报让人觉得踏实，延迟的回报会让人觉得不可靠。•有回报的行为通常使人们忽略它的内在价值。•如果长期的思维定式让我们认为某项活动是个苦差事，其困难不在任务本身，而在思维定式。•除了巅峰及低估这样的情绪体验外，剩下的并不是无尽无休、一平如水的情绪。当我们全身心投入进去时，工作会成为“凡人的游戏和奖励”，它提供着更稳定、更丰富，甚至是当下的满足。•对于孩子不喜欢的工作，无论是许诺孩子（奖励或惩罚），还是在令人不快的任务中增加有趣的元素，都会强化孩子认为这项任务很令人厌恶的看法。•长期的思维定式让我们认为工作是个苦差事，这可能不是工作本身的错。改变心态，把工作变成玩耍，任何工作都可以变得令人愉快。•我们需要积极地去发现差异和特征，才能参与其中。这样做通常意味着将一项活动分解成较小的部分。除了工作，业余爱好、娱乐消遣都是一样，只要参与进去就会觉得挺有趣。4、倒背如流：死记硬背是必要的打破神话：靠死记硬背得到的信息，是以封装形式储存在脑子里，而且脱离情境。将如此打包的信息作为事实来理解、当作真理来记忆，那么，在新情境下重新思考的可能性几乎为零。这样学来的知识既不能灵活运用，也不会有创新的发展。小结：•在科学教学方面，亲手操作的研究和发现比单纯的记忆效果更好。•像背歌词一样的记忆方式更易于大脑保存信息，这种学习中没有死记硬背，没有重重困难，没有对评价的恐惧，最重要的是，它从根本上是有趣的，让人乐意学。•通过发现差异和特点，我们能看到一个问题或主题更多的面向，这很可能引发我们更大的兴趣。教导学生去发现差异和特点为专注学习提供了条件。•专念主张用与自身信息相结合的方法进行学习，构建对自己有意义的学习内容，这样更加有利于记忆，这就是心理学家所说的自我参照效应。5、对抗遗忘：遗忘是一种罪过打破神话：不懂遗忘也意味着不懂接受新事物。初学一种新事物比忘掉旧的、重新接受要容易得多。今天我们所学的事实往往与年幼时学到的互相矛盾，如果我们带着满脑子用潜念方式背下来的旧信息，我们将很难理解新的复杂事物。小结：•对在不同情境中信息所表现出的不同形式保持开放心态，以这种方式来引导当下的行为，我们就更有可能注意到微妙的变化。•像福尔摩斯侦破案件一样，把记忆当成是一种积极主动的过程，通过发掘细节，最后找到自己想知道的东西，这样的记忆过程会让我们觉得非常有成就感。•如果我们相信自己的记性不好，自己是个坏学生，那么这些思维定式就会成为自我实现的预言。我们需要的是摆脱关心存在问题的能力，不让消极评价在脑海中根深蒂固。•真理是一个过程，也随着情境的变化而变化，有了遗忘，我们可以找到更好的解决方法，因为新的解决方法基于更多经验，并考虑到了当前的情境。6、绝对智能：智能就是知道外部世界的各种事实打破神话：许多智能理论一味强调个人与环境的匹配度，单一的解题路线只考虑现成的分类，模式单一且以记忆事实为主，因此，这类理论反而弱化了人们在智能、情感、身体等方面的能力。小结：•我们要拒绝将第一次感知所获得的经验所为显而易见的事实。经验是可塑的，人们的控制作用会影响经验的形成，通过体会感知对经验的构建，来重塑思维。•对于新信息，始终坚持自觉或不自觉地从多个视角来思考；将情境中的信息看成是新颖的信息；对信息所处的情境保持关注，这样才能鉴定信息的类别。•在任何情境中都不存在绝对的、最优的标准。人们对某一情境的反应不是要在可选项中选出最优的一个，而是要创造更多选项。•专念指导人不遵循从问题到答案的最直接道路，而是对视察情境的多种方式保持开放的心态，从而能吸收新的信息。•在新奇的情境中，低水平的程序化技能和高水平的策略技能都可能被运用。技能越多，我们就越不会依附某种程序或策略，我们的思维就会越灵活。7、非错即对：答案有正确和错误之分打破神话：培养学生按指定的方法解决问题，阻碍了学生探索世界的脚步及萌生奇思妙想的可能。以预设的答案或目的来评价学生，学生会既没有机会选择自己的目标，也不被允许探索专家认为有价值的技能之外的方法，成为被结果束缚的学习者。小结：•我们不能把数据看成是稳定的事实，而是要看成不确定的源泉，由此我们将具有更加敏锐的观察力。•思考答案的标准，要认识到每个不恰当的答案在另一种情境中就是恰当的。在每个人的视角中都有一个透镜，透过这个透镜，我们也许能更好地了解自己。•我们要尊重学生定义自己经验、产生自己的假设以及发行新的分类方法的能力，这样做我们也许就不会那么快地判定答案的正误；学会倾听学生的问题，因为他们也会带来一些有创意的想法和发现。•当意识到每时每刻我们都在学习、改变、和环境互动，我们就不会再用类别、项目或课程等来评价自己，也不会因为没有完成任务而轻视自己。•正确的事实往往没有标准答案。•让学生按照指定的方法解决问题的老师正在阻碍学生探索周围的世界，也阻碍了他们检验奇思妙想的能力发展。•专念转变了我们看待世界的方法，认识到我们构建世界的方式只是众多方式的一种。没有认识到我们可以从所有不同的视角中发掘出洞见的错误，这本身就构成一种缺陷。所以当我们感到发展受到阻碍时，我们就要考虑重新构建这个世界。二、行动1、同时学习两种类似但不同的技能，能够防止想当然地接受一套基本技能，从而引出警觉和专念的状态。2、时常多角度思考一个复杂的问题。3、在日常情境中寻找新颖性，以提高专心致志能力。4、用更具适应性的视角来看待挫折，减少焦虑感。5、达成预定目标后，及时奖励自己。6、把工作变成玩耍，任何工作都可以变得令人愉快。7、积极地参与工作，业余爱好、娱乐消遣，将一项活动分解成较小的部分，去发现差异和特征，进而获得乐趣。8、像背歌词一样的记忆方式更易于大脑保存信息。9、像福尔摩斯侦破案件一样，把记忆当成是一种积极主动的过程，通过发掘细节，最后找到自己想知道的东西。10、不要让消极评价在脑海中根深蒂固。11、拒绝将第一次感知所获得的经验所为显而易见的事实。通过体会感知对经验的构建，来重塑思维。12、对于新信息，始终坚持自觉或不自觉地从多个视角来思考。13、不要在可选项中选出最优的一个，而要创造更多选项。 -
几个值得了解的书摘1. 学习过程中，对新奇的事物持开放的态度，积极地关注差异、情境和视角能使我们更易于接受情境中不断出现的变化，从而灵活地应用知识。2. 改变我们所注意的对象，无论是视觉对象还是一个想法，都能显著改善我们对它的记忆。对新颖性缺乏认识会导致多动症和其他注意力障碍的治疗出现问题。那么挖掘新颖性，就可能很好地改善注意力问题3. 有回报的行为通常会使人忽略它的内在价值，它剥夺了其行为本身的乐趣，最终将其变成了所谓的“工作”。而延迟满足恰巧暗含“工作必然是艰巨的”之意，于是乎总被教育“放弃即时快乐、放眼未来回报”的我们慢慢不再关心工作和学习本身，从而陷入恶性循环中。4. 专念主张用与自身信息相结合的方法进行学习，构建对自己有意义的学习内容，这样更加有利于记忆，这就是心理学家所说的自我参照效应。5.专念主张用与自身信息相结合的方法进行学习，构建对自己有意义的学习内容，这样更加有利于记忆，这就是心理学家所说的自我参照效应。6.专念转变了我们看待世界的方法，认识到我们构建世界的方式只是众多方式的一种。没有认识到我们可以从所有不同的视角中发掘出洞见的错误，这本身就构成一种缺陷。所以当我们感到发展受到阻碍时，我们就要考虑重新构建这个世界。 -
1、接触-熟悉-喜爱。越陌生越恐怖，越熟悉越喜爱。2、主动-控制权。坐等会丧失控制权。3、开阔地思考问题。搜集信息。开阔地思考问题，本身已经是具备开阔思路后的马后炮评价，问题是不具备开阔思路时如何具备开阔思路？只有努力多多看书读报，多多接触信息，有可能的话尽可能参与实践。4、死记硬背只得到封存的信息包。终于明白为何英语学了那么久，只会考试不会用了。因为脑子里所存的都是未解压的信息包，除非解压，否则看不了。脱离了应用环境学习是浪费时间。5、怎样才能记忆深刻？把接触的信息和自我经历结合起来。
精彩短评 (总计57条)
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很不错 值得购买的书 -
没有读完，不过有些观点平时也是我们知道的。只是没有人专门总结而已。 -
延续《专念》中的思维方式，不轻易固化知识，在不同的情境中运用不同的知识。 -
打破常规的学习方式，遇到任何一个新的信息时，先学会去分析它，从多角度看待。通常我们总会受到潜意识的影响，而不加分析，形成死板僵化的思维。 -
提供了很不错思路的一本书 -
总的来说就是积极思考，变换视角，拥抱不确定性。比较有收获的一点——我们觉得工作痛苦，往往是因为我们已经预设了痛苦的标签。不给任何事物贴牢固的标签才是王道。 -
前面写的真不咋地，后面写的很有共鸣 -
原书可打4星，翻译太让人抓狂，只能打两星。必须只看原版，不看翻译版！ -
有些地方和原有认知相悖严重，认真看下去，才发现是立了个稻草人靶子在那攻击。 -
许可老师推荐的 -
没啥实际内容。无非是打破常规思维而已。 -
可惜还没有看的 呵呵 不过看目录挺好的 -
中文版部分翻译有问题。但内容来说很好。 -
没看出道道来。 -
然而没什么用，翻译的太会赚眼球了 -
积极心理学系列 -
还好，看到了不少东西！ -
Midful应该翻译成「正念」，而不是什么「专念」，译者不做功课么？ -
很适合家长或者老师读的一本书。专念学习：对新奇的事物持开放态度，对差别很警觉，对不同的情境很敏感，明确地会隐晦地了解视角的多样性，现在导向。 -
专念……其实我看完了也不知道为什么要用这个词。其实书中就表达了一个观点，就是要从平淡的事物中找到新奇的点；同时注重情境的变化。不是一味地强调集中精力。 -
对我来说没另外两本实用，不过学生还是值得一读的 -
锻炼自己的一本书 -
专念咋看之下很吸引人，但只是旧思想换了一个表达而已，无非是开放式思想和思维之类；而且此书很多地方就是讲潜念（传统的学习方式）和专念对比，结果显而易见。作者本人名气固然大，但请大家不要看了这些个哈佛、耶鲁就以为有什么神奇的，个人觉得本书写作结构有简单重复之嫌，传达的信息也没多大新鲜，不知道给5星的那两位有没有好好看看书本内容；对相关主题有兴趣的，可以看比如菲利普.津巴多主持的《探索心理学》节目，那里内容丰富充实得多。 -
专念学习力，从我个人的理解关键在学习的过程中，保持一颗开放的心，留意情境和多角度。 -
打破七个传统学习神话~ -
不外如是！！！ -
建议大家真的不要再买湛庐文化出的书了，绝大部分都是噱头大于实质，过度营销，令人反感。 -
兰格的书，我超级喜欢！ -
其实就是刻意练习 -
其实感觉有价值的东西不是很多~ 如果是小学或初中生看还可以吧~ 不知英文原版会怎样，准备拜读原版书看下~。
最后一章值得拜读。重在强调要创新，相信自己，凡事没有绝对。没有绝对的对，也没有绝对的错！ -
积极心理学的东西，核心观点就是换个角度看问题，提升品位和知识面方面还可以，但真正要及并快捷地解决好一个问题，采取这种方法肯定不行！ -
打破学习神话，突破思维定势。 -
绝对是一本好书！帮助我产生了很多关于学习的新理念！只可惜我操之过急，急于一窥专念学习的奥秘，所以没有先读《专念》，导致很多概念无法理解，可惜了。 -
沿袭了上本《专念》的理论体系，对学习方面的七种迷思进行了剖析。精华还是不要贴标签，要多创设分类，保持开放的信息接收，转换不同的视角。 -
是专念系列的书，感觉比较系统，看了很有收益。 -
保持好奇心，真正的专注是不断找到兴奋点（思考点） -
倒背如流、延迟满足（这俩坑爹观念害得我好惨）。2016年9月10日重读，1、接触-熟悉-喜爱；2、主动-控制权；3、开阔地思考问题；4、死记硬背得到封存的信息包，需解压；5、把信息与自我、已知知识结合起来 -
虽然部分观点有启发性，不过终究是本口水书，不怎么值得读 -
粗略翻完，无甚收获。旧瓶装新酒。 -
潜念-自我 专念-灵魂 -
喜欢阅读专念学习力 -
我们不能把数据看成是稳定的事实，而不是不确定的源泉，由此具有更加敏锐的观察力。 -
又是一本超快读完很好理解反思自我却苦于害怕自己忘记去keepinmind继而引发焦躁情绪的书。 -
打破束缚我们的思维框架，在学习中不断发现新颖点，更多的提问自己，不限定单一的答案 -
很有启发意义！ -
学习力的可能性心理学 。理论是理论，应用才能察觉好处。 -
看完后两种感觉：钻牛角尖和王婆卖瓜 -
强调人的可能性思维，对传统中绝对性的教学语言进行批判。但，全文比较空洞。。。没必要再看。。。 -
学习时要对自己提问，开放思维，有助于培养创造力。有点老生常谈了，但用实验证明，以及以童话或文学作品为例，写得很生动 -
适合年轻父母和小学老师看，7个学习神话必须被打破。 -
内容还是比较抽象的，虽然说得作用很大，效果神奇，可是是起来并不是书中所写的那样。 -
学习过程中还得自主思考，想像多场景条件下学习 -
8月份新书 -
针对学习的专念介绍，可以再实践中有所运用。 -
共识存在误区有时候还很严重新范畴专注力拓展思维和能力适用于学习适用于生活而且轻松写意 -
提出有意思的观点，有很多心理学实验案例，挑战了很多传统权威的学习观念，但替代性方案观点模糊。行文逻辑不清。 -
这本书必须要先看完《专念》才明白其中的含义。我觉得给分少的，都是对“专念”这个概念没有深入了解的。毕竟，这个概念太新了，不属于传统心理学的范畴。但这个概念正是对传统心理学的研究的挑战和升华，对于一个追求智慧的人来说，需要深入的学习和实践。