《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》章节试读

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第147页 - 让幸运来敲你的门

读书笔记： 为什么幸运的人总是幸运，倒霉的人总是倒霉
更好的决定：做决定时自己感觉更舒服，朝着更好的方向前进， 且最后会得到更好的结果. 再庞杂的情况总可以通过分析并简化得到几种明确简单解决方法的综合。
方法：
向自己提出问题。问自己问题可以激励自己寻找答案。
思维导图：
1.停止执行错误的决定。（熟悉的事物可能让我们觉得更安全， 但常可能暗藏危机）
＊ 走的越慢，到的越早。即：慢慢作出一个更好的决定，比更正一个草率开始的错误决定要更快。
2. 问自己第一个问题：我的问题是什么？是改善工作还是生活中的某种状况？
3. 我最初的决定是?
4. 我打算采取什么样的行动？
a. 现在不采取任何行动。
b. 会采取行动，但说不准应该做什么以及何时做。
c. 可能会做以下事：
5. 问问自己的头脑和内心，
a. 运用头脑的冷静和理智，问自己三个实际的问题（有没有满足自己真正的需要，告诉自己所有可以选择的方法， 并对事情深思熟虑），看清自己所出的状况。
(a). 有没有满足自己真正的需要. 分清想要的还是真正需要的, 真正的需要非常简单但是必须具备。从一开始就努力满足真正的需要，最后就能得到更好的结果。所以更好的决定通常非常简单。专注于真正的需要，对其它事情说不，减少没有意义的工作。专注就是清晰感受到我需要的结果，不让其它事物分散我的注意力。果断的人就是对真正的需要很清楚，并能据此对事物迅速做出判断。所以能否果断取决于对真正需要的清晰认识度。
- 要知道一件事物是不是自己想要的，问自己：我希望怎么做？
- 是不是自己需要的，问自己：如果回过头去看看，我希望自己会怎么做？
(b). 告诉自己所有可以选择的方法。必须意识到你在大多数情况下都有选择的余地。在恐惧的情况下，常会觉得没有别的选择， 这只是潜意识的恐惧使头脑变的麻木的结果。只需坦诚面对恐惧，继续前行。
i. 提问和收集必要的信息，即为作出更好的决定必须得到的信息。方法及注意事项：
- 自己亲自观察是比较明智的做法。想要知道的更多，需要更多自己的观察。
- 向有经验的人求教，跟他们交流，从他们身上找到适合你的可靠方法去进行观察，并收集信息。
- 不要贸然接受别人的看法，一定要自己去证实。
- 收集到一条有用的信息会让你心情好转，并引导你发现更多的信息，渐渐掌握更多真实的材料，摆脱一无所知的状态。
ii. 发现自己拥有的选择， 用更现实的眼光审视发生的一切。
(c). 对事情深思熟虑。对可能发生的情况作出全面的预测。问自己：我最害怕的最坏结果和最好的结果分别是什么？如何面对两种情况？结果对我和别人的影响？如果按某个决定做， 会发生什么事？接下来又会发生什么？然后会怎么样呢？事先设想事情的每个细节，直到把整个事情的各方面考虑的清清楚楚。
b. 关注自己内心的感受，问自己一个私人的问题，认清自己的性格。我做这个决定的时候是不是对自己诚实？有没有相信自己的直觉？我是不是还应该得到更好的（要有意识的相信自己应该得到更好的，不要停在某个幸福或舒适的状态，并且采取行动使其成为现实）？对自己诚实，具有敏锐直觉，对自我价值的有认知并能作出深刻自省的人往往能作出更好的选择。
(a) 认真审视以前的决定，对自己说真话，可以让你学到很多东西，用现实的眼光审视他们可以让我避免空想，看清事实的真相，吸取经验教训，比从任何别人那里学到的都要更多更有效。但是不用太苛求自己，要放松自己，因为当时我已经尽力了
(b) 对自己诚实的人不会自欺欺人，会剥掉毫无用处的表象的外衣，迅速抓住事物的本质。一旦对自己诚实，对别人诚实就容易的多了。
(c) 具有敏锐直觉的人在遇到决定困难的时候不会依赖别人。做决定的时候问自己是根据他人的意见还是自己的感觉／直觉（或更好的直觉）做的决定？直觉就是你根据以往的经验获得的深层认识，你会在某种程度上认为对你来说它是正确的。直觉包括对你在做决定时的感受以及对做决定方式的感受（我的感觉是怎样的？如果无所畏惧，我会怎么做？这个决定是不是真的让我感觉舒服？我是不是相信自己的直觉？）。培养直觉从回想过去的决定开始，回忆当初做决定时的感受以及决定的结果，从而建立感受和结果之间的关联。直觉来自于自身，更好的直觉则来自于自身之外（倾听，祈祷，冥想）。用直觉来做一般的决定（不应处于恐惧决定什么事），用更好的直觉来作更重要的决定。
(d) 善于深刻自省的人不会意识不到自己的绊脚石的情况。
c. 问完私人问题，再回头问一次实际的问题。
6. 听听自己和他人怎么回答问题。分清真实和幻象。幻象就是我们听从内心的欲望，宁愿相信其存在的某些东西。不过这些东西实际并不存在。找到真相最快的途径就是尽快找到自己相信的幻象，然后朝相反方向找到真相。越早看清事情的真相，就越能越快作出更好的决定。
方法：去问问关心你的人，也许他们会发现你头脑中的幻象，因为其他人往往比我们自己更容易发现我们头脑中的错误。
a. 认真倾听他们的看法。
b. 看他们所说的自己的切身经历是否相符。
c. 验证他们的看法是否能帮助我自己去发现真相。
得到更好结果的最快的途径就是绕开我们自己。方法：用我们的性格，就是个人信念的总和及实践这些信念的方式，个人信念是我们在很长时间内作出的选择，时时刻刻通过潜意识影响着我们的决定。自己的决定可以反映出自己的信念。
7. 做决定前，再问自己：“我真的深思熟虑了吗？”，最好把决定放一放，先睡一觉，第二天再重新审视一番。最后选择对满足自己真正需要最有帮助的解决方法，且确定会带来更好的结果。 但是在可能的范围内，要尽快的作出更好的决定。我更好的决定是：
8. 付诸实行, 专注于真正的选择, 提高做¬事的效率，要将最重要的事放在第一位。
9. 将得到的结果和真正的需要进行比较，来判断结果的好坏。
¬我的自省：
我的观念，尤其使我真正相信自己该得到什么的想法，会影响我的决定。
要发现我真正相信什么，必须认真反思自己经常性的行为。（实际行动和自己的感觉可能不一致）
要作出更好的决定，关键在于要意识到自己应该得到更好的，并采取行动去实现它。
（我是不是对自己的决定有足够的信心， 可以将其付诸行动？如果我真的相信我应该得到更好的，我现在该怎么做？）
询问内心，向自己提出一个私人的问题：
我做这个决定的时候是不是对自己诚实？有没有相信自己的直觉？我是不是还应该得到更好的
简化版思维导图：
1.停止执行错误的决定。
2. 问自己第一个问题：我的问题是什么？是改善工作还是生活中的某种状况？
3. 我最初的决定是?
4. 我打算采取什么样的行动？
5. 问问自己的头脑和内心，
a. 运用头脑的冷静和理智，问自己三个实际的问题（有没有满足自己真正的需要，告诉自己所有可以选择的方法， 并对事情深思熟虑），看清自己所出的状况。
b. 关注自己内心的感受，问自己一个私人的问题，认清自己的性格。我做这个决定的时候是不是对自己诚实？有没有相信自己的直觉？我是不是还应该得到更好的（要有意识的相信自己应该得到更好的，不要停在某个幸福或舒适的状态，并且采取行动使其成为现实）？对自己诚实，具有敏锐直觉，对自我价值的有认知并能作出深刻自省的人往往能作出更好的选择。
c. 问完私人问题，再回头问一次实际的问题。
6. 听听自己和他人怎么回答问题。分清真实和幻象。
7. 做决定前，再问自己：“我真的深思熟虑了吗？”，最好把决定放一放，先睡一觉，第二天再重新审视一番。最后选择对满足自己真正需要最有帮助的解决方法，且确定会带来更好的结果。 但是在可能的范围内，要尽快的作出更好的决定。我更好的决定是：
8. 付诸实行, 专注于真正的选择, 提高做¬事的效率，要将最重要的事放在第一位。
9. 将得到的结果和真正的需要进行比较，来判断结果的好坏。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第11页

领队对自己需要去的地方和可能要面对的情况作了全面的预测。我们也可以学会这样做，深思熟虑，有备而来，不至于在遇到问题时措手不及。
要做出更好的决定，我就要问自己“这样下去会发生什么？接下去又会发生什么？然后会怎么样呢？”知道我深思熟虑后再做出决定，并且确定它能带来更好的结果。
专注于你真正的需要，告诉自己所有的选择，把每种选择从头到尾想清楚，更好的结果就会自然而然地呈现在面前。
因为问自己问题可以激励我们去寻找答案。我们常常因为没有事先问自己几个简单的问题，从而作出错误的决定。
问题就像闹钟-它可以让我们从浑浊不清的状况中清醒过来。
无济于事的决定基于我们最初的幻想，而行之有效的决定则基于我们对现实的认识。正因为这样，我们才要利用那些有启发性的问题来帮助我们对现实的问题来帮助自己区分幻想和现实。
审视自己的决定时，心情越轻松，就能越快地作出更好的决定。不是说“一身轻才能行得远”吗！
首先，对自己诚实。其次，具有敏锐直觉的人在作决定遇到困难的式不会依赖其他人。他们可以完全依靠自己。再次善于深刻反省自己的人往往能够作出更好的选择。
越早看清真相，就能越快作出更好的决定。
我的感觉常常可以预示结果。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第1页 - 思维导图

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第48页

首先，我意识到自己可能有很多选择，只是我还没有发现。
我收集必要的信息，在这个过程中越来越清楚自己拥有的选择。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第13页

也许你并不是每时每刻都需要作出最好的选择。要让事情向更好的方向发展，我们只需作出更好的决定就够了。
就像其他人一样，你没准也会发现，只要不断作出更好的决定，最后的结果就会很不错。
那么，什么是“更好的决定”呢？
更好的决定会让我们感觉更舒服——那是在我们作出决定的时候——并且得到更好的结果。
作出一些更好的决定的意思是，如果我们向自己提出一些很有意义的问题，就能作出比以往的决定都更好的决定。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第29页

专注地追求真正的需要时，会变得更果断，也能更快地作出更好的决定。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第95页

“千万不要因为恐惧去作某个决定。”
“如果什么也不怕，究竟会怎样做。”

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第19页 - 作出更好的决定——五分钟个人评估

一个工作或生活中的决定：
我的问题是什么——是改善工作中的某种状况，还是改善生活中的某种状况？
我最初的决定是：（现在，写下自己最初的决定）
我打算采取什么样的行动？
（ ）现在，我不采取任何行动。
（ ）我会采取行动，但说不准应该做什么，在什么时候做。
（ ）我可能会做以下这些事：
我更好的决定是：

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第6页

要作出一个更好的决定，我要先停止继续执行一个错误的决定。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第57页

本书的办事工程是：你是不是真的在满足自己的需要，告诉自己所有可以选择的方法（信息，思维模式），并对事情深思熟虑?
接下去会发生什么，再接下去发生什么，身临其境的想一想，你就能深思熟虑地做事了。
专注于你真正的需要，告诉自己更多的选择，把每种选择从头到尾的想清楚，你就能得到更好的结果了。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第42页

我收集的信息越多，就能发现我能做的选择也越多。信息有你希望得到的信息和你需要的信息两种。你可能永远无法收集完你想要的信息，但是你可以选择你需要的信息，记住，你需要的信息是没有它你就不能做更好的决定。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第26页 - 要分别向头脑和内心提出三个问题。

那些使用“是”或“否”系统方法的人由于较少犯错误，常常能够得到更好的结果。当然，最关键的还是要把这种方法真正应用到实践中去。
我应该怎样应用这种方法呢？
可以通过各种方式运用它。作出最初的决定后，你可以随意向自己的头脑和内心提问，由此作出更好的决定。
要分别向头脑和内心提出三个问题。
你可能会发现其中某一个或几个问题对你有很大的帮助，它们就是你当时所处的具体环境或生活状况中需要考虑的问题。

“一旦学会了这种系统方法，它就会成为你的一种思维习惯，你可以从其中的任何一个问题开始。实际上，只要兼顾了头脑和内心两个方面的意见，就能在此基础上作出更好的决定，先问哪个问题以及如何安排问题的顺序都不重要。”
“运用这种方法一般需要多长时间？”
“这取决于这个决定对你有多重要，以及你对事情是否有清晰度认识。你可以只对头脑和内心提出一部分问题，这样能让你在几分钟内做出更好的决定。你也可以多花点时间，把每个问题都考虑一遍，然后作出更好，更恰当的决定。”

选一件需要作决定的事，，试着认真问自己两个问题。
这样做以后，你可能会发现自己做出了一个最好的决定。
“开始的时候要有耐心，因为你可能认为系统方法的某一部分你已经很熟悉了，或者认为它对你根本不重要。
但是，当你在‘桥’上徘徊不前时——你以后会学到这种方法中关于‘桥’的那部分——你就会感受到头脑和内心对你产生的影响，并最终发现你正在寻找的是什么，从而作出更好的决定——不论是个人决定，还是团队决策，也不论要决定的是工作上的事务，还是生活上的事情。

一定要牢记，必须完整的应用系统方法的两个步骤，因为孤立的运用任何一个步骤都不能让你达到预期的效果。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第2页

错误并不是源于人本身的缺陷，而是源于人的思维方式。　　大多数人都这样，”领队说，“但是，你越是经常性地向自己的头脑和内心提问，这个过程就进行得越快，也越容易。当它最终成为你的习惯以后—这是毫无疑问的—你做起这件事来就会非常快了。　　弗兰克说：“关键是要专注于自己真正的需要。‘专注’是指在头脑中描绘出你满足自己真正需要时的情形，然后集中精力把这种情形描绘得尽可能具体、清晰，就好像你已经真的满足了自己的需要一样。　当我专注地追求
　　自己真正的需要时，
　　我就会变得更果断，
　　也能更快地作出更好的决定。 这是我想要的，还是我需要的？’　　你可能会觉得自己永远无法收集到所有你希望得到的信息，”广雄说，“但是，你可以问一问自己：‘我有没有得到必要的信息？’记住，必要的信息是指，没有这些信息你就无法作出更好的决定。　　“这样下去会发生什么？
　　接下去又会发生什么？然后会怎样呢？”
　　直到我深思熟虑后再作决定，
　　并且确定它能带来更好的结果。
　　年轻人发现，“然后会怎样？”这个问题虽然简单，却能带给自己莫大的帮助。
　
　“是”或“否”思维导图
　　　　
　　
　　作出更好的决定
　　“是”或“否”
　　我的通往更好决定的思维导图
　　避免在片面的事实基础上，
　　作出片面的决定。
　　要不断作出更好的决定，
　　既要保持头脑的冷静，
　　又要保持内心的热情。
　　我运用头脑，
　　问自己一个实际的问题。
　　而且，
　　我询问我的内心，
　　对自己提出一个私人的问题。
　　然后，我要倾听自己和其他人的回答，
　　并以此为基础作出更好的决定。
　　我运用头脑，
　　问自己一个实际的问题：
　　我是不是正在满足自己真正的需要，
　　告诉自己所有可以选择的方法，
　　并对事情深思熟虑？
　　□是 □否
　　这个决定是我想要的，还是我需要的？我需要获得什么信息？我有没有创造出新的选择？如果我做了某件事，接下来会发生什么？然后呢？
　　我询问我的内心,
　　对自己提出一个私人的问题：
　　我作这个决定对自己是不是诚实，
　　有没有相信我的直觉，
　　我是不是还应该得到更好的？
　　□是 □否
　　我是不是在对自己说实话？我觉得这样做对吗？如果我无所畏惧，我会怎样做？
　　如果答案是“是”，我就照这个决定去做。
　　如果答案是“否”，我必须重新考虑。
　　我更好的决定是什么？
　

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第23页 - 专注于真正的选择

我有没有满足自己真正的需要，告诉自己所有可以选择的方法，并且对事情深思熟虑？

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第4页 - 简单与简化 +思维导图 +看清真相 +运动直觉 +采取行动

“而简单则意味着具备所有必需的东西，而且没有任何复杂的枝节。 “这就是为什么更好的办法—也就是那些能让人更容易得到更好结果的办法—总是非常简单。简单的办法才是最难发现的。”
“简化意味着缺少了必需的东西，”领队提醒道，“过分简化的结果只能得到一个不切实际的幻影。”
“而简单则意味着具备所有必需的东西，而且没有任何复杂的枝节。
“这就是为什么更好的办法—也就是那些能让人更容易得到更好结果的办法—总是非常简单。简单的办法才是最难发现的。
“可是，一旦你找到了简单的办法，它就会立刻表现得特别突出，应用起来得心应手。要作出好的决定，常常需要你在当时就发现那些以后会有突出表现的东西。”
他在笔记本上写下：
我的决定可以反映出我的信念。
领队说：“你还记得吧？我们以前说过，要作出更好的决定，就要问自己几个问题。
“你已经问过了实际的问题，也就是‘对头脑提问’，这些问题涉及的主要是你所处的状况。 现在，你还需要问自己另外的问题，这是一些相对私人的问题，也就是‘对内心提问’，这个问题涉及你自己—作决定的人。”
年轻人想了想，说：“这么说，实际的问题可以让我看清自己所处的状况，而私人的问题则让我认清自己的性格。”
“希望是那样，”领队笑着说，“当你有意识地将自己的性格和所处的状况结合起来考虑时，就会作出更好的决定。”

“因为性格较好的人，尤其是那些对自己诚实、具有敏锐的直觉和善于深刻自省的人，往往能够作出更好的选择。”
自己就是一位首席执行官的弗兰克解释说：“因为性格较好的人，尤其是那些对自己诚实、具有敏锐的直觉和善于深刻自省的人，往往能够作出更好的选择。”
“为什么要具备这三种性格特点？”年轻人问。
弗兰克回答：“首先，对自己诚实的人不会在现实中欺骗自己。他们会剥掉毫无用处的表象的外衣，迅速抓住事物的本质。
“其次，具有敏锐直觉的人在作决定遇到困难时不会依赖其他人。他们可以完全依靠自己，而首席执行官则可以完全依靠他们。
“而且，如果一个人没有意识到自己可能成为自己的绊脚石，那么我的公司总有一天会因为他不善于自省而付出代价。
“一旦你找到具备这三种性格特点的优秀人才，就应该赶快高薪聘用他们，因为他们将创造出成倍的利润来回报你。”


“思维导图”
安吉拉笑了。“因为去年我第一次参加旅行的时候遇到了一些问题。他们想知道我今年有没有在思维导图的帮助下作出更好的决定，还有思维导图对我是不是真的有用。”
“那你的回答是……”年轻人问。
小姑娘笑了笑。“我作出了更好的决定，思维导图对我很有帮助。我经常使用思维导图来作决定，发现它非常管用。”

“越早看清真相，就能越快作出更好的决定。”

安吉拉从钱包里拿出一张纸，递给年轻人。纸上写着：
越早看清真相，
就能越快作出更好的决定。
年轻人把纸还给安吉拉，在自己的笔记本上写了起来。他现在意识到，向自己提问就是为了让自己发现真相。
休息的时候，他回顾了自己学到的东西，总结在笔记本上：
对自己诚实
糟糕的决定基于我最初的幻象。更好的决定基于我认识到的现实。
我越早看清真相，就能越快作出更好的决定。要发现真相，就要努力去寻找。
更好的决定来自于简单的解决办法，这个简单的办法可能会很难找到，但最终会变得显而易见。
要找出真相，我就要先找出自己一直以来深信不疑的幻象，虽然我希望这美好的幻象是真的，但它实际上并不可靠。
人们往往更容易发现他人的错误，所以我要经常把自己的看法放在一边，问一问别人对我有什么看法，留意其中有没有符合我真实感受的东西。
我有没有仔细审视我过去的决定，并从中吸取经验教训？我有没有认真观察周围环境和自己真实的内心？我有没有注意到显而易见的事实？我有没有看清事情的真相？我是不是在对自己说真话？
我询问我的内心，对自己提出一个私人的问题：
我作这个决定对自己是不是诚实，有没有相信我的直觉，我是不是还应该得到更好的？

“运用我的直觉，看自己对作决定的方式有什么感觉，这样做可以保护我，避免我犯下严重的错误。”
他停下来写笔记：
我的感觉常常可以预示将来的结果。
年轻人在路上抽时间写下了笔记：
我的直觉
运用我的直觉，看自己对作决定的方式有什么感觉，这样做可以保护我，避免我犯下严重的错误。
我对自己作决定的方式的感受常常会预示出我将得到的结果。
我不应出于恐惧而决定做什么事，因为恐惧不会给我带来好的结果。
听从“更好的向导”比听从自我能作出更好的决定。
我的感觉是怎样的：压抑还是平静？清醒还是糊涂？筋疲力尽还是充满活力？心怀恐惧还是热情高涨？独立自主还是唯唯诺诺？
如果我无所畏惧，我会怎样做？
这个决定是不是真的让我感觉舒服？像我看到最喜欢的颜色，邂逅要好的朋友，或是平静地散步那样舒服吗？
如果我感觉某个决定不对劲儿，那么它很可能确实不对劲儿，而我则需要改变这个决定。我是不是相信自己的直觉？
我询问我的内心，对自己提出一个私人的问题：
我作这个决定时对自己是否诚实，有没有相信我的直觉，我是不是还应该得到更好的？

“要不断作出更好的决定，关键在于要有意识地相信自己应该得到更好的，并采取行动去实现它。”
“我的观念，尤其是我真正相信自己应该得到什么的想法，会影响我的决定。要发现我真正相信什么，必须认真反思自己经常性的行为。”
“但是，有多少人能热情地把对自己有好处的东西真正给予自己呢？你是怎么做的？
“你可能觉得自己应该得到更好的，但是并不相信那会成为现实，也不去采取行动努力争取。你可以拼命抗拒这个事实，但就像已经咬钩的鱼一样，无论怎样挣扎，都无济于事。许多人都不愿承认他们不相信自己应该得到更好的东西。
“要意识到这一点，我们只需要看一看自己作过的几个决定就可以了。比如，你决定不去收集那些自己需要的信息。
“要不断作出更好的决定，关键在于，有意识地相信自己应该得到更好的东西，并采取行动把它变成现实。”
他打算一会儿跟领队一起下山，不过在那之前，他先记录了自己学到的东西：他写下了对自我价值观念的认识，以及这些观念如何影响他的决定。
我的自省
我的观念，尤其是我真正相信自己应该得到什么的想法，会影响我的决定。
要发现我真正相信什么，必须认真反思自己经常性的行为。
我可能觉得自己应该得到更好的，但我的行动却表明，有时我并不是真的那么想。
要不断作出更好的决定，关键在于要有意识地相信自己应该得到更好的，并采取行动去实现它。
我有没有认真地反思自己过去的决定和行动，发现我真正相信自己应该得到什么？我有没有看到我的决定体现出的自己的信念？我是不是对自己的决定有足够的信心，可以将其付诸行动？如果我真的相信自己应该得到更好的，那么我现在会怎样做？
我询问我的内心，向自己提出一个私人的问题：
我作这个决定对自己是不是诚实，有没有相信我的直觉，我是不是还应该得到更好的？

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第2页 - 想要的和需要的--专注地追求自己真正的需要

“ 当我专注地追求自己真正的需要时，我就会变得更果断，也能更快地作出更好的决定。”
“满足真正的需要，从一开始就努力去满足真正的需要，最后就能得到更好的结果。”
弗兰克回答：“想要是愿望，真正需要的才是必不可少的。
“欲望充满诱惑，但只会分散你的注意力，我们追逐欲望，到头来却常常发现自己并不能从中得到满足。即使最后我们得到了自己想要的东西，也往往无法控制心中更多的欲求。
真正的需要则非常简单，而且可以像养分一样给我们带来益处。我们真正的需要往往是在某种情况下必须具备的东西。
“比如，果酱是我们想要的，而面包则是我们需要的。果酱很好吃，但不能填饱我们的肚子，给我们足够的营养。”
“得到了你真正需要的东西以后，就可以去追求你想要的东西，但这两者的顺序绝对不能颠倒。”
弗兰克说：“关键是要专注于自己真正的需要。‘专注’是指在头脑中描绘出你满足自己真正需要时的情形，然后集中精力把这种情形描绘得尽可能具体、清晰，就好像你已经真的满足了自己的需要一样。”
弗兰克说，“如果你把自己需要的结果详细地写下来，并且经常拿出来看看，会不会让你更容易专注于这些需要呢？”
“是的。”年轻人说，他停下脚步写下了自己的需要。
然后，他想了想自己的决定，说：“这么说，专注就是清晰地感受我需要的结果，不让其他事物分散我的注意力。”
弗兰克表示赞成：“对不能帮助你满足真正需要的任何东西都要说‘不’，只认可那些能够帮你满足需要的东西，这样你就可以专注于自己真正的需要了。”
“怎样才能果断地进行判断呢？”
弗兰克回答：“果断的人对自己真正需要什么很清楚，所以他们能在很短的时间内判断出某个决定是否能使他们离自己的需要更近一步。
两个人走到一棵大树下，稍作休息。年轻人拿出笔记本，把刚才学到的要点写了下来，让自己牢牢记住并方便以后使用这些方法：
满足真正的需要
从一开始就努力去满足真正的需要，最后就能得到更好的结果。
这意味着不仅要在头脑中想像出这些需要得到的结果，而且要精心描绘出每一个细节，让自己感觉仿佛已经真正满足了这些需要，最重要的是，要集中精力用行动满足真正的需要。
想要什么只是人们的愿望，需要什么才是一个人不可或缺的。需要的东西对获得成功和满足感至关重要。
要知道我想要什么，就可以问问自己：“我现在想怎样做？”要知道我真正需要什么，就可以问问自己：“我希望自己当初怎样做？”

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第24页

想要是愿望，真正需要的才是必不可少的。
欲望充满诱惑，但只会分散你的注意力，我们追逐欲望，到头来却常常发现自己并不能从中得到满足。即使我们真正得到了想要的东西，也无法控制心中更多的欲求。真正的需要则非常简单，可以像养分一样给我们带来益处。我们真正需要的往往是某种情况下必须具有的东西。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第2页 - 大纲+思维导图

为什么幸运的人总幸运倒霉的人总倒霉
步奏
明确目的：改善工作or生活？
写下最初的决定
打算如何行动
□现在不行动
□会行动但说不准做什么什么时候做
□可能会做以下这些事
最后写下更好的决定
运用头脑问自己一个实际问题
是不是正在满足自己真正的需要
想要什么只是人么的愿望，需要什么才是一个人不可或缺的
是否果断取决于对真正需要的清晰程度
告诉自己所有可以选择的方法
意识到自己可能有很多选择，只是还没有发现
收集必要的信息的过程中对自己拥有的选择更清楚
最终选择对满足真正需要最有帮助的方法
信息是一系列事实和人们对这些事实的看法和感受
通过自己的观察来收集必要的信息，如果有些信息是别人提供的，一定要亲自去证实这些信息的正确性
问；
是否掌握了必要的信息？谁拥有这些信息？到哪可以找到这些信息？获得这些信息的最好方法是什么?我有没有亲自去证实这些信息的准确性
在收集必要的信息的时候我发现自己还有那些选择？我有没有告诉自己所有可以选择的方法？
并对事情深思熟虑
过去的决定是我自己最好的导师。用现实的眼光审视它们可以让我避免空想，看清事实真相，这比从其他人那里学习更加有效。
在审视自己的决定带来的结果时，不用太苛求自己，而要放松心情，因为在当时我已经尽力了。
深思熟虑：
什么结果才能满足我真正的需要？
如果我按照某个决定去做，可能会发生什么？
然后呢？……再然后呢？
我害怕得到的最坏结果是什么？
我能想到的最好结果是什么？
如果面对这两种情况，我分别会怎样做？
我对最有可能得到的结果有多么清晰的预想？
对我来说，这个结果会是什么？
对别人来说，这个结果又会是什么？
我有没有对事情深思熟虑？
关注内心感受问自己一个私人问题
是不是对自己诚实
我有没有仔细审视我过去的决定，并从中吸取经验教训？
我有没有认真观察周围环境和自己真实的内心？
我有没有注意到显而易见的事实？
我有没有看清事情的真相？
我是不是在对自己说真话？
有没有相信我的直觉
我的感觉是怎样的：压抑还是平静？清醒还是糊涂？精疲力尽还是充满活力？心怀恐惧还是热情高涨？独立自主还是唯唯诺诺？
如果我无所畏惧，我会怎样做？
这个决定是不是真的让我感觉舒服？
如果我感觉某个决定不对劲，那么它很可能确实不对劲，而我需要改变这个决定。我是不是相信自己的直觉？
是不是还应该得到更好的
我有没有认真地反思自己过去的决定和行动，发现我真正相信自己应该得到什么？
我有没有看到我的决定体现出自己的信念？
我是不是对自己的决定有足够的信心，可以将其付诸行动？
如果我真的相信自己应该得到更好的，那么我现在会怎样做？思维导图

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第141页 - 做出更好决定->思维导图

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第39页 - 专注于真正的选择

学习善于观察的人

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第74页 - 心中的幻想与现实的认识

对自己诚实、具有敏锐的直觉和善于深刻的自省 三种性格特点我作这个决定对自己是不是诚实，有没有相信自己的直觉，我是不是还应该得到更好的？ 私人问题

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第24页

欲望充满诱惑，但只会分散你的注意力，我们追逐欲望，到头来却常常发现自己并不能从中得到满足。及时最后我们得到了自己想要的东西，也往往无法控制心中更多的欲求。真正的需要则非常简单，

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第1页 - 全书重要话语摘抄

1.要做出一个更好的决定首先需要停止执行一个错误的决定。
明明知道正在做的事情是错的，为什么我们还要继续做呢？
因为熟悉的事物会让我们觉得更安全，尽管这样做常常暗藏危机，长此以往，我们就会对那些熟悉却无效的方法习以为常，你可以在各种机构里看到这种情况。
2.错误并不是源于人本身的缺陷，而是源于人的思维方式。
3.我们没有深思熟虑就作决定，可能是因为我们认为那只是一个暂时的决定，在当时我们觉得自己所作的并不是什么重大决定，但却没有意识到，我们的生活往往受这些平常的小决定影响。你作出的所有决定联系在一起，就像多米诺骨牌一样，彼此关联，相互影响。当你思考一个决定时问自己：我真的深思熟虑了吗？这时候，最好把这个决定放一放，先睡一觉，第二天早上再拿出来重新审视一番。
4.无济于事的决定基于我们最初的幻象，而行之有效的决定则基于我们对现实的认识。正因为这样，我们才要利用那些有启发性的问题来帮助自己区分幻象和现实。幻象就是我们听从内心的欲望，宁愿相信其存在的某些东西——不过这些东西实际上并不存在。
5.我们作决定的方式在很大程度上取决于个人信念，而个人信念则是我们在很长时间内作出的选择，长得连我们自己都忘记了具体的时间。但是，这些信念时时刻刻都在通过潜意识影响着我们的决定。
你在观察中所作的决定就像镜子一样，反映了你个人的思想、感情和信念，并把它们展现在众人面前。你的决定可以清楚地传达出你的世界观和你对自己的看法。
通过了解某个人做过的一些决定，你就可以知道这个人有什么样的信念。同样，只要充分留意你过去作过的决定，任何人都能看出你的信念。
6.看重一个人的性格的原因：性格较好的人，尤其是那些对自己诚实、具有敏锐的直觉和善于深刻自省的人，往往能够作出更好的选择。
首先，对自己诚实的人不会在现实中欺骗自己。他们会剥掉毫无用处的表象的外衣，迅速抓住事物的本质。其次，具有敏锐洞察力的人在作决定遇到困难时不会依赖其他人。他们可以完全依靠自己，而首席执行官则可以完全依靠他们。
而且，如果一个人没哟意识到自己可能成为自己的绊脚石，那么我的公司总有一天会因为他不善于自省而付出代价。
7.大多数人之所以会遇到难题，就是因为总是自欺欺人。
8.如果有人试图把真相告诉我，我就会非常生气，根本不想听。尤其是父母那样做的时候，我觉得自己受到了威胁，于是竭力反击他们。我现在明白了，当初的愤怒恰恰表明了我的恐惧。
9，作决定的时候，怎样才能发现幻象呢？
去问问关心你的人，也许他们会发现你头脑中的幻象。
10.你怎么知道其他人看到的是不是你的真实情况呢？
首先，认真倾听他们的看法。然后，看一看他们所说的跟我的切身经历是否相符。最后，还要验证他们的看法是否能帮助我去发现真相。
例：前苏联的领导者认为，投入大量资金发展尖端科技比让自己的人民吃饱肚子更重要。现在事实已经很清楚了，他们的经济乃至整个社会结构，都在这种幻象的重压下土崩瓦解了。
11.人们往往更容易发现他人的错误，所以我要经常把自己的看法放在一边，问一问别人对我有什么看法，留意其中有没有符合我真实感受的东西。
12.你可以把作决定时的感受和决定带来的结果联系起来，看看两者之间有什么关联。通过观察，你就可以发现自己当初的感受是怎样预示决定带来的结果的。
如果我对自己作决定的方式感觉不好，那么这个决定最后带给我的结果往往也会很糟糕。
如果你觉得作决定非常吃力，那么你很有可能是在勉强自己。如果情况果真如此，那么你最后得到的结果必定不尽如人意。
但是，如果你在作决定的时候对自己提出一些有启发性的问题，并且感觉心平气和，你就很有可能是在根据自己掌握的事实来作决定，结果也会让人比较满意。
13.直觉不仅包括你在做决定时的感受，还包括你对自己作决定的方式的感受。
14.情况庞杂是指一件事涉及许多方面，而情况复杂则意味着你无法将各个方面区分开来。
15.其实许多人长久以来一直通过祈祷和冥想来倾听内心的声音，还有一些人则通过与大自然交流、散步或静思来做这件事。
16.如果你想知道自己内心真正的看法，就要看看自己在做什么——尤其是你经常在做的事情。
17.为什么你会有意去做那些明知对自己没有好处的事情呢？
要找到这个问题的答案，就要好好审视你的生活。你是不是只做那些能够使你获得成功地事——你在内心毫无理由地认为自己应该得到的成功——或是感觉舒服的事？比如，你会不会停留在某种程度的成功或幸福上，不再前进了？
18.问一问自己：我的决定是不是能说明，我真的相信自己应该得到更好的？
“更好”，不是比其他人更好，而是对自己更好。每个人都应该这样做。
19.你一直在踩着刹车赶路吗？我的意思是，你是不是总认为自己只能凑合着过，而不能又更好的发展，并任由这种观念牢牢束缚着自己，不让自己有更快、更好的发展？
20.你可以问自己：如果我相信自己应该得到更好的结果，我会怎么做？
而且你必须及时按照决定采取行动，不要用任何借口来拖延。
比如，你可以问自己：我对这个决定是不是充满信心，可以立刻付诸行动？
21.作决定的是团队，年轻人只是在努力引导大家罢了。人们注意到那些参加例会的人在作决定时选择范围更加宽广。同时他们取得了更好的业绩，获得了提升。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第42页

收集的信息越多，就会发现选择越多。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第131页

我们是自己的向导。
我明白现在什么都要靠自己，要当自己的向导，指引自己往正确并且合适的道路走下去。
要行动；要选择；更多的是要多对自己的思维对话。
明白自己在做什么。时刻要问自己，我在做什么？
运用我的头脑作出决定，并且多问自己几个实际问题和一些私人问题、要对自己诚实。<原文开始></原文结束>

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第23页

我不应犹豫不决，
也不应只根据片面的事实，作出片面的决定。
要不断做出更好的决定，
我就要完整的应用一种可靠的系统方法。
保持头脑的冷静，同时保持内心的热情。
我运用我的理智，
问自己一个实际的问题。
同时，
我要关注自己内心的感受，
问自己一个私人的问题。
倾听了自己和他人对这些问题的答案之后，
我会作出一个更好的决定，并将之付诸实践。

“是”或“否”系统方法可以帮助人们判断自己赞成什么，反对什么。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第8页

“明明知道正在做的事情是错的，为什么我们还要继续做呢？”
“因为熟悉的事物会让我们觉得更安全，尽管这样做常常暗藏危机，长此以往，我们就会对那些熟悉却无效的方法习以为常。”
——嗯，通病。留个爪印

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第27页

专注就是清洗地感受我需要的结果，不让其他事物分散我的注意力。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第118页 - 整本书

是与否思维导图幸福选择法

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第147页 - 专注于真正的选择

是与否思维导图
实际的问题+私人的问题（头脑+内心）
实际的问题
1、满足你真正的需要（区分想要和需要。想要只是黄油而需要才是面包）；
2、告诉你自己所有可以选择的方法（收集信息，通过观察他人感受和看法。没有无路可走的境地，要尽可能的收集信息，一条信息能带出更多信息从而带出更多选择）；
3、对事情深思熟虑（提前设想一切后果。一直问自己然后呢、然后呢设想最好和最坏的情况，做好打算，规避风险）
私人的问题
1、是不是对自己诚实（幻想常麻痹自己但不可靠。打破粉饰问题的幻想，不要总觉得：还行，应该没问题，过3个月再说吧，可以乐观，但一定要知道存在的问题及问题棘手的程度）；
2、有没有相信自己的直觉（不因恐惧而做什么事，因为恐惧不会带来什么好事，想一想你不得不做的事是不是在恐惧什么，如果无所畏惧，你会怎样选择。我的感觉常常可以预示将来的结果，所以要在心平气和下做选择）；
3、是不是还应该得到更好地 （想想有没有踩着刹车限速前进、会不会停留在某种幸福和成功上不前进。逃开“你以为你是谁”等打压气团）

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第1页

进行思考的头脑-------------------------产生感受的内心
（所处状况） （性格）
对头脑提问：我有没有满足自己真正的需要，告诉自己所有可以选择的方法，并对事情深思熟虑？
对内心提问：我作这个决定对自己是不是诚实，有没有相信我的直觉，我是不是还应该得到更好的？
成功者的性格：1）对自己诚实；2）具有敏锐的直觉；3）善于深刻自省
作决定时的感受--------------------------------------------决定带来的结果
对自己作决定的方式的感受-----------------------------决定带来的结果
（是充满热情地作决定，还是满怀恐惧地作决定？）
直觉 intuition：in tuition (指导)
tueri (监督)
tuicion (保护)
我们从自己身上学到的东西
更好的直觉，更好的向导
我们从自身之外学到的东西
一些有趣的话：
个人信念的总和，实践这些信念的方式
对自己诚实是一切成功的核心。
一切恐惧皆因感觉脱离了神明。
直觉才是真正重要的东西。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第5页 - 不断作出更好的决定

回到办公室以后，他把自己的笔记—“是”或“否”思维导图整理好，打印出来，做成信用卡大小的卡片，这样就可以随身携带，在需要的时候拿出来用了。
“是”或“否”思维导图
作出更好的决定
“是”或“否”
我的通往更好决定的思维导图
避免在片面的事实基础上，
作出片面的决定。

要不断作出更好的决定，
既要保持头脑的冷静，
又要保持内心的热情。
我运用头脑，
问自己一个实际的问题。
而且，
我询问我的内心，
对自己提出一个私人的问题。
然后，我要倾听自己和其他人的回答，
并以此为基础作出更好的决定。
我运用头脑，
问自己一个实际的问题：
我是不是正在满足自己真正的需要，
告诉自己所有可以选择的方法，
并对事情深思熟虑？
□是□否
这个决定是我想要的，还是我需要的？我需要获得什么信息？我有没有创造出新的选择？如果我做了某件事，接下来会发生什么？然后呢？
我询问我的内心,
对自己提出一个私人的问题：
我作这个决定对自己是不是诚实，
有没有相信我的直觉，
我是不是还应该得到更好的？
□是□否
我是不是在对自己说实话？我觉得这样做对吗？如果我无所畏惧，我会怎样做？
如果答案是“是”，我就照这个决定去做。
如果答案是“否”，我必须重新考虑。
我更好的决定是什么？

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第3页 - 发现自己拥有的选择

“我收集的信息越多，就会发现自己的选择越多。”
“ 首先，我意识到自己可能有很多选择，只是我还没有发现。
我收集必要的信息，在这个过程中越来越清楚自己拥有的选择。
我最终会选择对满足自己真正的需要最有帮助的解决方法。
信息是一系列事实和人们对这些事实的看法和感受。
我通过自己的观察来收集必要的信息，如果有些信息是别人提供给我的，我一定要亲自去证实这些信息是否准确。”
”广雄说，“你就要去发现自己本来就拥有的选择。”
“怎样才能发现它们呢？”年轻人问。
“你可以从提问和收集必要的信息开始。‘必要的信息’指那些为了作出更好的决定必须要得到的信息，其他任何信息都是多余的。在你收集信息的时候，不要回避那些你不愿意知道的信息，否则你就不能发现自己拥有的所有选择，最后仍旧只能在幻象中徘徊。”
告诉自己所有的选择：
首先，我意识到自己可能有很多选择，只是我还没有发现。
我收集必要的信息，在这个过程中越来越清楚自己拥有的选择。
我最终会选择对满足自己真正的需要最有帮助的解决方法。
信息是一系列事实和人们对这些事实的看法和感受。
我通过自己的观察来收集必要的信息，如果有些信息是别人提供给我的，我一定要亲自去证实这些信息是否准确。

“要作出更好的决定：
我就要问自己： “这样下去会发生什么？接下去又会发生什么？然后会怎样呢？”
直到我深思熟虑后再作决定，并且确定它能带来更好的结果。想一想你可能得到的结果是否会满足你的真正需要，由此来判断结果是好是坏。”
对事情深思熟虑：
过去的决定是我自己最好的导师。用现实的眼光审视它们可以让我避免空想，看清事实真相，这比从其他人那里学习更加有效。
年轻人在笔记本上写道：
要作出更好的决定，
我就要问自己：
“这样下去会发生什么？
接下去又会发生什么？然后会怎样呢？”
直到我深思熟虑后再作决定，
并且确定它能带来更好的结果。
年轻人发现，“然后会怎样？”这个问题虽然简单，却能带给自己莫大的帮助。
“谁能判断究竟什么是‘更好的结果’呢？”他问英格里德。
“你自己呀，”她说，“首先，你要清楚自己真正需要的是什么。然后，想一想你可能得到的结果是否会满足你的真正需要，由此来判断结果是好是坏。”
“因此，从一开始你就必须清楚自己的真正需要是什么，然后收集信息，发现自己拥有的各种选择，再把事情从头到尾仔细想清楚，这是非常重要的。”
然后，他打开手电筒，又看了看自己的笔记：
对事情深思熟虑
过去的决定是我自己最好的导师。用现实的眼光审视它们可以让我避免空想，看清事实真相，这比从其他人那里学习更加有效。
在审视自己的决定带来的结果时，不用太苛求自己，而要放松心情，因为在当时我已经尽力了。
现在，我专注于满足自己真正的需要，告诉自己所有可以选择的方法，对事情深思熟虑，最终得到更好的结果。
我将可能得到的结果与我真正的需要进行比较，判断这个结果的好坏。
什么结果才能满足我真正的需要？如果我按照某个决定去做，可能会发生什么？然后呢？……再然后呢？我害怕得到的最坏结果是什么？我能想到的最好结果是什么？如果面对这两种情况，我分别会怎样做？我对最有可能得到的结果有多么清晰的预想？对我来说，这个结果会是什么？对别人来说，这个结果又会是什么？我有没有对事情深思熟虑？

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第25页

在生活中，我们可能想要一幢豪华漂亮的房子，但真正需要的却是一个充满爱的温馨的家。当我们努力去追逐自己的欲望时，常常会忽略掉自己真正的需要。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第1页 - 导读

只是一个非常简单的选择，但会选择的人与不会选择的人得到的结果却天差地别。选对了，你就是“幸运的人”，选错了，你只能自认“倒霉”。
　　人生是由无数的选择组成的。每作出一次正确的选择，就向成功的人生迈进了一步；每作出一个错误的决定，则增加了一分失败的危险。
要做出一个更好的决定，首先先停止，继续执行一个错误的决定。
沉没成本必须接受，不然将得到更大的伤害。有时候人是非理智的，不计代价，鱼死网破。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第118页

主要内容

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第1页 - 停止继续执行错误的决定

“要作出一个更好的决定， 我要先停止继续执行一个错误的决定。”
领队问："你为什么想来徒步旅行？"
　　 年轻人回答说："我想学习如何作出最好的决定。"说话的时候，他感受到了一种熟悉的压力，那就是必须先判断出什么是最好的决定。这种判断有时会令他迟疑不决，因为他不知道怎样才算够好。
他继续往前走着，领队说："也许你并不是每时每刻都需要作出最好的选择。要让事情向更好的方向发展，我们只需要作出更好的决定就够了。就像其他人一样，你没准也会发现，只要不断作出更好的决定，最后的结果就会很不错。"
　　 年轻人松了一口气。"您能告诉我，'更好的决定'是指什么吗？"
　 　"更好的决定会让我们感觉更舒服-那是在我们作出决定的时候-并且得到更好的结果。"
　　 领队继续说道："作出一个更好的决定的意思是，如果我们向自己提出一些很有意义的问题，就能作出比以往的决定都更好的决定。
　　年轻人马上问："是哪两个问题？"
　　年轻人点点头，领队又问："当想要作出更好的决定时，你知道应该先做什么吗？"
　　领队接着问："如果你不知道该做什么，那你知不知道不该做什么？"
　　领队说："不管你正在做什么，必须马上停下来。"
　　年轻人看完之后，想了想，从背包里拿出一个红色的小笔记本，写下了几行字：
　　要作出一个更好的决定，
　　我要先停止
　　继续执行一个错误的决定。
　　领队回答："如果你停止执行一个错误的决定，制造出一段空白，就可以用更好的行动来填补它。"
　　年轻人说："但是我担心，如果放弃了已有的东西，可能会找不到更好的替代品。"
　　"我们都有这样的担心，"领队说，"放弃那些熟悉和亲切的东西需要勇气。但是实际上，用这种方法更有把握、也更有可能获得更好的结果。"
　　"到最后，当对你无益的东西不再阻碍你，你就可以自由地去寻找更好的方法。而通常你很快就能找到那种方法。
　　"有个中国古代的成语很好地说明了这个道理：虚怀以待。如果往盛满了冷茶的杯子里倒热茶，那么热茶就根本进不了杯子，而只会溢到茶托上。"
　

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第1页

1.选择自己需要的而不是想要的[我现在要吃什么]
1、更多的信息，更多的选择

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第114页

我们得到的结果常常是我们自己决定自己应该得到的结果。
相信自己应该得到什么比决定自己应该得到什么意义更深刻。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第7页

放弃那些熟悉和亲切的东西需要勇气。但是实际上，用这种方法更有把握、也更有可能获得更好的结果。到最后，当无益的东西不在阻碍，就可以自由地去寻找更好的方法。而通常很快就能找到那种方法。
— 虚怀以待

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第28页

果断就取决于你对真正需要的清晰程度，你对需要的结果越清楚，就越容易处理突发事件。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第40页

“我需要摆脱自己思维的束缚，去发现自己拥有的选择，用更现实的眼光审视正在发生的一切。”
人很容易忘掉，其实在很多自己认为无法解决的事情之后，还有很多种选择。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第24页

欲望充满诱惑，但是只会分散你的注意力，我们追逐欲望，到头来却常常发现自己并不能从中得到满足。即使最后我们得到了自己想要的东西，也往往无法控制心中更多的欲求。真正的需要则非常简单，而且可以像养分一样给我们带来益处。我们真正的需要往往是在某种情况必须具备的东西。
欲望太深 需求模糊

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第141页 - 全文笔记

放弃那些熟悉和亲切的东西需要勇气。
因为熟悉的事物会让我们觉得更安全，尽管这样做常常暗藏危机，长此以往，我们就会对那些熟悉却无效的方法习以为常。你可以在各种机构里看到这样情况。
温斯顿.丘吉尔曾说过这样一句话：我时刻准备着学习，但不喜欢别人总是对我指手画脚。"我们先用常见的方法作出最初的决定，然后分别问问自己的头脑和内心，听听自己和他人怎么回答这些问题，从而作出一个更好的决定，最后，将它付诸实践。”想要的还是真正需要的。
想要是愿望，真正需要才是必不可少的。
关键是要专注于自己真正的需要，"专注"是指在头脑中描绘出你满足自己真正需要时的情形，然后集中精力把这种情形描绘得尽可能具体、清晰，就好像你已经真的满足了自己的需要一样。
对不能帮助你满足真正需要的任何东西都要说‘不’，只认可那些能够帮你满足需要的东西，这样你就可以专注于自己真正的需要了。
是否果断的做决定取决于你对真正需要的清晰程度。要知道某个东西到底是不是你想要的，你可以问一问自己：我希望怎么做？ 要知道某个东西是不是你需要的，你可以问一问自己：如果回过头去看看，我希望自己怎么做？当你在现实世界中通过收集信息发掘出事情的真相之后，就会发现原来自己一直拥有那么多的选择。
信息有两种，你希望得到的信息和你需要得到的信息。认真审视你以前的决定可以让你学到很多的东西，比你从任何人那里学到的都要多。更好的决定就像蝴蝶，刻意追逐它们只会让你自己筋疲力尽，而与你需要得到的结果失之交臂。“简化”意味着缺少了必需的东西，过分简化的结果只能得到一个不切实际的幻影。而“简单”则意味着具备所有必需的东西，而且没有任何复杂的枝节。
我的决定可以反映出我的信念。
性格较好的人，尤其是那些对自己诚实、具有敏锐的直觉和善于深刻自省的人，往往能够作出更好的选择。
我们往往并不能从自欺欺人中找到真正的安全感。
越早看清真相，就能越快作出更好的决定。
对自己诚实是一切成功的核心。直觉就是你根据以往经验获得的深层认识，你会在某种程度上认为它对你来说是正确的。
“情况庞杂”是指一件事涉及许多方面，而“情况复杂”则意味着你无法将各个方面区分开来。
我的感觉常常可以预示将来的结果。
一切恐惧皆因感觉脱离了神明。我们得到的结果常常是我们自己决定自己应该得到的结果。
如果你相信自己应该得到更好的结果你会怎么做，那就怎么去做。你还必须知道，要作出更好的决定，只是把思维导图带在身边远远不够。你必须时常把它拿出来，在必要的时候运用它。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第6页

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第1页 - 1

前言：
人生是由无数选择组成。每作出一次正确的选择，就向成功的认识迈进了一步；每作出一个错误的决定，则增加了一份失败的危险。人生需要不断地做出正确的选择，不断调整发展的方向，才能走上正确的轨道。
——正确与错误的判断标准？没有对错，只有适合自己的选择与不适合自己的选择。那么问题就应该修正为，我究竟需要怎样的人生？（方向问题，客观的认识自己）如何才能选择我向往的生活方式？（方法问题，客观的认清现实与幻想）如何坚持？（恒心与毅力，日复一日的努力）
chapter1：
是我们的选择决定了事情的结果。我们自己现在的生活状态，都是由过往我们的选择决定的。
在做出更好的选择前，我们要先停止，继续执行一个错误的决定。放弃那些熟悉和亲切的东西需要勇气。熟悉的事物会让我们觉得更安全，但我们的感觉上的安全的选择，未必就是正确的选择。
chapter2：
想要的还是真正需要的。想要是愿望，真正的需要才是必不可少。我们得首先满足自己的需要。把更多的精力专注到自己真正的需要上去。减少无意义的选择，减轻负担。
——我们可能会忽略自己真正的需要，去追求想要。比如我们真正需要的是一个充满爱的温馨的家，而不是一栋豪华漂亮的房子。满足了自己的需要后，再去追求自己的想要，这两者的顺序决不可颠倒。
果断的人对自己真正需要什么很清楚，所以他们能在很短的时间内判断出某个觉得是否能使他们离自己的需要更进一步。
当我们专注地追去，自己真正的需要时，我就会变得更果断，也能更快地做出更好的决定。看清自己的需要，全力以赴！
我们想要的很多，但真正需要的很少。到超市采购时也可想这个问题，哪些是真正需要的，哪些又仅仅是想要的。问一问自己，一年后的自己如何看待现在所面对的问题，是希望自己选择吃更健康的事物，还是选择满足一时的口腹之欲。
我们有很多选择，却常常视而不见。恐惧会让我们的双眼蒙上尘土，当我们在现实世界中收集信息发掘事情真相之后，就会发现有那么多的选择。因此不要把自己封闭在自己的思维里，要走进现实世界。
我们收集的信息越多，就会发现自己的选择越多。信息有两种，你希望得到的信息和你需要得到的信息。我们要跳出自己思维的束缚，收集帮助我们判断决策的所有必要的信息。
自己考虑自己的决定，评估其可能产生的影响，是否真的能够带来更好的结果。（什么才是更好的结果，哦，什么才是我真正的需要！）
chapter3：
我们的觉得反映我们的信念。我们的决定可以轻易的传达出我们的世界观和我们对自己的看法。
对自己诚实的人不会在现实中欺骗自己。他们会剥掉毫无用处的表象的外衣，迅速抓住事物的本质。
chapter4：
真实的面对自己。对我们自己而言，找到真相最快的方法，就是尽快的找出自己一直深信不疑的幻想——我希望那些幻想是真的，但它并不是——尽管相信这些幻想比较令人舒服，但是剔除他们我们才更接近事实。
——盲目乐观，一厢情愿的认识。越早的看清真相，就能越快做出更好的决定。
相信自己的直觉，当我们觉得自己的决定不好时，其结果往往也会很糟糕。
害怕的感觉看起来很复杂，但如果我们把它拆解开来。就不那么复杂了。所有的恐惧都是关于未来的。
坦诚地面对我们的恐惧，并一笑置之，我们就是在进步。回忆一下我们过去因为恐惧而做出的决定。看看那些因为恐惧、担忧、焦虑、愤怒、憎恨作出的决定。所有这些情感都是恐惧所戴的各式各样的面具。
不能因为恐惧而做出决定。
chapter5：
chapter6：

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第6页

要做出一个更好的决定，要先停止继续执行一个错误的决定。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第147页 - 全书

为什么幸运的人总幸运，倒霉的人总是倒霉？人生即是一连串的选择。当你做出了“正确的”选择，你就是大家心中的“幸运”的人。作者用一本书讲了这个如何让你做出幸运选择的方法，姑且称之为“幸运选择法”吧。
当要做出一个选择时，只要分别向自己的头脑于内心询问三个问题，如果答案是“是”，那么就义无返顾的选择吧。
问自己的头脑：我是不是正在满足自己真正的需要，告诉自己所有可以选择的方法，并对事情深思熟虑？
问自己的内心：我做这个决定对自己是不是诚实，有没有相信我的直觉，我是不是还应该得到更好的？
一共六个小问句，需要分别展开叙述下。
A. 是否正在满足自己真正的需要？
1.什么是真正的需要？注意要区分“想要”与“需要”之间的区别。
想要，即欲望，它充满诱惑，会分散注意力。很简单的例子，你会想要一座奢华漂亮的房子，但真正需要的是一个温馨和睦的家。追逐欲望，最后却发现并不能从中得到真正的满足。
Tip：
要知道眼下的选择是否是自己真正的需要，可以问自己：
“如果过了一段时间，比如一天，一年，五年等，我希望此刻的自己如何选择？”
就像此刻你在超市买食品，在零食货架犹豫不决，你问问自己“当过了三天，我希望此刻我的是什么？”
或者对于大学生，“当我回首大学四年，我希望当时我在干什么？”
2.注意细化你的需要。
这意味着不仅要在头脑中想象出这些需要得到的结果，而且要精心描绘出每一个细节。这样做的好处是由此你便有了一个便于衡量的清晰地标准，帮助自己快速，果断的做出相关选择，提高效率。
没有方向的船，什么风都不是顺风。所以第一总是要明确自己的方向。
B.是否告诉自己所有可以选择的方法？
不要以为自己已经没得选择，绝大多数情况总有另一个选择。
保证自己掌握到了“必要的信息”，这些对做决定至关重要。不要依靠片面的事实，做出片面的决定。收集的信息越多，供自己的选择越多。
不要被懒惰，恐惧，无知束缚你的选择。
懒惰：不主动收集信息，不去验证重要信息的真实性，贸然接受别人的看法
恐惧：觉得自己无路可选，因恐惧而坐以待毙，但是让我们恐惧的东西往往不存在。
C.是否对事情深思熟虑？
深思熟虑，即对你的各个选项会产生的一系列后果，想象思考预测。
问问自己，如果我做了这个选择，那么接下来会发生什么？然后呢？再然后呢？……
想象自己即将深处的情景，问自己足够多的问题，我可能会遇到什么样的障碍？我是否能解决？……
Tip：
现在的自己是过去的自己的导师。
回忆审视自己过去做过的决定以及带来的结果，好的决定，坏的决定。这些经验是对自己最好的助力。
D. 是否对自己诚实？
1.我的决定可以反映出我的信念。
往往最大的障碍是我们自己。我们做决定的方式很大程度上取决于个人信念，而个人信念是我们很长时间内做出的选择，长得连我们自己都忘记了具体的时间。但是这些信念却在时时刻刻通过潜意识影响我们的选择。
对于此，唯一的办法是自省。分析自己，发掘出那些隐藏的belief。
2.对自己诚实
关键是打破幻象，而最难的是自己给自己树立的幻象。只有告诉自己真相，才能做出更好的决定。
举一个经典的幻象，比如，拖延一个问题，幻想于是不必为问题头疼，问题会自动消失。但是问题永远不会自动消失，除非本身是个伪问题。拖延只会让事情更糟糕。什么时候做决定和做出什么样的决定，二者同等重要！
还有一个经典幻想，寄希望于他人。但是，多数情况，最后还得自己上，去面对变得更麻烦的问题。
找出自己相信的幻想，方法仍然是自省，询问朋友（他们也许更了解你），审视自己过去做出的决定等等。
E.是否相信自己的直觉？
也许听着过于伪科学，但是你做决定时的状态可以预测这个决定的好坏。
是否心平气和，清醒平静，充满活力，热情高涨，独立自主？做出这个决定是否让我感觉舒服？
不要再状态不佳时做重大决定。无论是生气，焦躁，郁闷时。
面对复杂情况，更要心平气和，把复杂的事情分解成小块小块，耐心选择。
不要因恐惧而做决定。（推迟决定，不做决定也是一种决定。）
Tip
当恐惧时，一步一步深入，分析自己正正的恐惧是什么，直到面对最坏的结果。
害怕公众演讲？——害怕出丑？——真正出丑了，似乎也没什么事。
然后问问自己，如果我不害怕这个最终结果，我会怎么做？
比如害怕离婚？——其实是害怕找个更糟——如果不害怕呢——一定离婚！
F.是否还应该得到更好的？
首先，你是否真的从内心相信，你应该得到更好的？
Tip:
想知道自己内心真正的看法，看看自己在做什么，尤其是你经常在做的事。
比如，你希望自己健康。
真的吗？
那么你是否总吃垃圾食品，熬夜？
为什么会做哪些明白知道对自己没有益处的事情呢？
你是不是正在全力以赴的只做哪些使你”成功“（你自己定义它）的事情？或者感觉舒服的事？
以上种种，是否说明，你真的相信自己deserve better?
我们得到的结果常常是我们自己决定自己应该得到的结果。
成长的是世界一直在鼓励我们克制自己，是不是常常听到”你以为自己是谁？“也许当时一笑置之，但这句话反复的听到，会在内心停留长久，挥之不去。这本身就是一个重要的幻想。
要不断地做出更好的决定，关键在于要有意识的相信自己应该得到更好的，并采取行动去实现它。
总结：
问自己的头脑：我是不是正在满足自己真正的需要，告诉自己所有可以选择的方法，并对事情深思熟虑？
这个决定是我想要的，还是我需要的？我需要获得什么信息？我有没有创造出新的选择？如果我做了某件事，接下来会发生什么？然后呢？
问自己的内心：我做这个决定对自己是不是诚实，有没有相信我的直觉，我是不是还应该得到更好的？
我是不是在对自己说实话？我觉得这样做对吗？如果我无所畏惧，我会怎样做？我是不是还应该得到更好的？

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第15页

不应犹豫不决，也不应只根据片面的事实，作出片面的决定。
要不断作出更好的决定，就要完整地用一种可靠的系统方法。保持头脑的冷静，同时保持内心的热情。
运用理智，问自己一个实际的问题。同时，要专注自己内心的感受，问自己一个私人的问题。
倾听了自己和他人对这些问题的答案之后，会做出一个更好的决定，并将之付诸实践。

《为什么幸运的人总幸运倒霉的人老倒霉》的笔记-第25页

关键，要专注于自己真正的需求。专注是指在头脑中描绘出你满足自己真正需要时候的情形，然后集中精力把这种情形描绘得尽可能具体清晰，就好像你已经满足了自己的需要一样。
想象一下吧