发挥你的潜能

出版社:生活·读书·新知三联书店
出版日期:1992-6
ISBN:9787108005830
作者:[苏] 彼得利斯
页数:424页

书籍目录

目录
作者提示
第一篇 什么是天才?
第一章 实现你的潜能
第一节 天才的五种描述
第二节 少年奇才与大器晚成
第三节 现象记忆
第四节 数学奇才
第二篇 你有驾驭自己的才能
第二章 了解你自己
第一节 了解天资 发挥才能
第二节 就业指导
第三节 测验与调查
第四节 目标的反省
第三章 改善自我
第一节 学会强迫自己
第二节 集中注意力的窍门
第二节 如何增强记忆力
第四章 自己教自己
第一节 在信息的海洋里
第二节 快速阅读
第三节 如何通晓多种语言
第四节 西塞罗的荣誉
第五节 教育和技术
第三篇 行为指南
第五章 让众人都明白
第一节 饮食不宜过量
第二节 人们需要空气 就象需要呼吸一样
第三节 把身体百炼成钢
第六章 长寿之道
第一节“第三种状态”
第二节 人的修复
第三节 别害怕变老
第七章 创造力的维生素
第一节 运动与思维
第二节 生命的节奏
第三节 克服失眠症
第四节 克服精神忧郁症
第八章 生活的战略与战术
第一节“神赐的”天才与“自成的”天才
第二节 最大负荷理论
第三节 谁需要自我分析
第四节 野心果真有用吗?
第四篇 开掘创造的资源
第九章 工作ABC
第一节 工作环境
第二节 人的管理工程
第三节 达到最佳状态的方法
第十章 人与计算机
第一节 人与计算机:能做到的与不能
做到的
第二节 人与计算机对话
第三节 作为助手的计算机
第十一章 向上攀登的阶梯
第一节 人与人工智能系统
第二节 发明规则
第三节 头脑风暴
第十二章 集体天才的公式
第一节 问题概述
第二节 集体:一个控制系统
第三节 谁能成为领导者
第四节 集体与人格

作者简介

至少从理论上可以说,人的创造潜力是
不可穷尽的,人人都有可能尽善尽美地实现
自我。然而在事实上,很少有人能够充分地
认识自我,而使潜在的能力得到淋漓尽致的
发挥。本书关于开发潜能所展示的种种方法
和经验,无非在于提示,人应当对自己的智
力天赋和生理素质充满信心,人是自己的创
造物。


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发布书评

 
 


精彩书评 (总计1条)

  •     这是我接触过的第一本来自前苏联的书籍,作者是控制论的专家,既然是前苏联的话,估计这本书时代也很久远了。但书的内容非常非常实在,作者的思路很清晰,条理清楚,框架稳健,讲述的是如何做到自我完善,最大程度地发挥自己的潜能。开发自我潜能是一门艰苦的“爬山”过程,它需要自我设计,自我控制,自我教育,并以自我完善为目标,若是没有好的指导的话,可能永远也爬不到山顶。在书中作者不仅讲述了自我教育和自我完善的思想观点,也提供了很多关于自我完善的战略战术,是本不错的指导丛书。下面是我整理的读书笔记:第一章 实现你的潜能1.天才=1%的灵感+99%的汗水 意志力的重要性 2.潜力是一点一点挖掘的,需要时间的累积过程3.人的记忆力有近乎无限的潜力4.速算能力其实一种人人皆可掌握的技艺第二章 了解你自己1.人——工作 内心倾向——潜能发挥2.根据个人的心理特征和身体特征寻找职业3.注:此书提供的测量表有一定局限性4.自我反省 目标反应 熵 明确自己在追求什么,达到目标的决定因素是什么第三章 改善自我1.自我控制 自主行动 (此节需精读)意志力是内心的博弈,是通往目标障碍与达到目标所获得满足之间的对抗 适宜法则2.注意力的广度与持久性 注意力的三种形式 听觉技巧 (此节方法众多)3.短时记忆 中期记忆 (此节需精读)(此节方法众多)形象记忆 情感记忆 逻辑记忆第四章 自己教自己1.信息时代 人类更加需要有效率的学习方法2.快速阅读的训练之前需要发展记忆力和精力集中的能力 (此节方法众多)3.语言学习的关键在于提高使用的频率 十条原则性的方法(此节方法众多)4.目标 准备 变化 悬念 情感与手势当你在公共场合讲话时,力争做一个创造者和建设者。这样你将赢得听众的心。5.无第五章 让众人都明白1.饮食节制,注意食物量和食物热值含量2.深呼吸有利健康 呼吸训练3.澡堂疗法 空气健身法 散步健身法 日光浴第六章 长寿之道1.跳出“亚健康”状态 意志力是关键2.无3.长寿:开发人体潜能 控制身心平衡 (此节需精读)与个人职业 健康经历 精神因素 外部因素 心态有关 第七章 创造力的维生素 1.散步等轻度运动有益身体,还能提高工作能力2.钟摆原理 不可滥用药物来刺激大脑3.自我暗示法4.克服忧郁——掌控生活 接受关爱 性格乐观 体育运动 音乐诗歌 (此节需精读)注:第3,4节里面讲述克服失眠和忧郁的理论方法,同时也是提升自我控制能力的窍门第八章 生活的战略和战术1.情感——成才过程中不可或缺的动力2.最大负荷理论 外在的极限负荷+内在的主观能力发挥3.公平客观地评价自己 通过记日记评判自身 通过自我暗示调节自我意识4.野心是一种可以推动自我实现的兴奋剂 (但要注意剂量)第九章 工作ABC1.人——机——环境2.工作管理:精确目标 确定优先级别 “瑞士硬干酪”系统总结评价 控制时间 工作环境 自身倾向3.冲突处境 策略运筹学第十章 人与计算机1.人机差别2.自然语言——计算机语言3.人工智能第十一章 向上攀登的阶梯1.人——人工智能 2.创造:知识 探索 比较 选择 直觉是火花但不是火种3.集体头脑风暴法第十二章 集体天才的公式1.集体:人——人(利益) 人——环境(社会文化) 人——机器(契合度)2.系统论 将集体变为一个有机体 3.领导艺术:才能 创造力 协调能力(政治、道德、经济)领导者品质:自控力 意志力 才智才能等级制 权威特性 反馈4.人不是螺丝丁 进入集体时需考虑人的个性特征

精彩短评 (总计2条)

  •     发黄的页面藏尽岁月。 更衣时慢慢看。 天才就是这么来的。
  •     没必要看。
 

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