人一生必须突破的心理障碍

章节摘录

书摘突破自卑的性格障碍    人，其实是一种很奇怪的动物，好端端的，为什么会产生自卑心理呢?奥地利著名心理学家奥威尔在《自卑与人生》中说：“自轻自贱的人，必定是自卑的人；或者说，自卑的人，必定是自轻自贱的人。”    一个人要想成功，必须自信。过于自卑，就会失去自信心，就失去行动的勇气，放弃对理想的追求，结果自然是一事无成。因此，若想人生有所成功，就必须对自己自卑的个性来一次彻底的突破。    要正确地与别人比较    每个人都有各自的优缺点，既有长处，也有短处，这方面不行，也许另一方面强于别人，因而不能笼统地与别人相比，更不能拿自己的短处和别人的长处相比较。要学会扬己之长、避己之短，才是明智之举。    古希腊的哲学家苏格拉底虽然相貌丑陋，但他矢志科学，在哲学上的成就使他得到了巨大的声誉。    这难道不是一个巨大的补偿吗?人与外界环境联系的交往渠道是多方面的，这条渠道不通了，还可以开辟其他渠道。何必“庸人自扰”呢?只要我们懂得“得和失”、“利和弊”的辩证关系，就不会受到任何自卑心理支配了。    积极的自我暗示    积极的自我暗示是一种产生良好结果的来自内心的刺激过程。它的特点是不要在行动之前就去体验遭受失败后的情绪。即使在不利的情况下，也要鼓励自己信心十足地去工作。    同时要经常暗示自己，不要把目标定得太远，不要有过多的奢望，要一步一个脚印地前进。在不断获得小的成功中增强信心，克服自卑。    P26

书籍目录

第一章  性格心理障碍  第一节  性格的特征与内涵／3  第二节  性格的类型与特点／5    外向型性格的人    内向型性格的人  第三节  台上台下的不同脸谱——性格的打造／10    性格如何培养    打造受欢迎的性格  第四节  孤僻的三毛——性格障碍与人生／17    性格孤僻与人生  第五节  随手扔掉的珠宝——虚荣与性格／20    虚荣性格障碍    虚荣性格障碍如何突破  第六节  “丑”是罪过吗——自卑与性格／24    自卑性格障碍    突破自卑的性格障碍  第七节  可怜的寒号鸟——懒惰与性格／28    突破懒惰性格障碍  第八节  伤害自己的女孩——自恋与性格／3l    自恋性格障碍    自恋性格障碍如何突破    生活不欢迎有性格障碍的人  第九节  灰姑娘变王妃不是童话——性格的魅力／36    戴安娜的“童话”实现    王妃生涯的性格魅力  第十节  健全性格是人生的基石／40    何谓健全的性格    决定性格的气质    健全的性格如何培养第二章  异常心态障碍  第一节  异常心态的大致类型／47  第二节  曾子有没有杀人——从众心理／52    为什么会有从众心理  第三节  什么都没意思——空虚心理／55    为什么会空虚    空虚心理危害    空虚心理纠正  第四节  荒芜的花园——狭隘心理／58    狭隘心理    狭隘心理如何克服  第五节  大彻大悟的书生——闭锁心理／62    闭锁心理    封闭的危害与调适  第六节  脸红的男孩——羞怯心理／68    羞怯心理    如何克服羞怯心理  第七节  闷闷不悦的王子——情结心理／71    情结心理的危害  第八节  刘伶饮酒——上瘾心理／73    上瘾的形成    上瘾的危害  第九节  到底如何才满意——完美心理／77    什么是完美心理    如何矫正完美心理  第十节  人人都在笑我——猜疑心理／80    爱猜疑的原因    猜疑心理调整  第十一节  沙漠里的勇士——挫折心理／82    挫折成因    如何消除挫折心理    第十二节  校花的烦恼——嫉妒／85    嫉妒的成因    嫉妒心理如何突破  第十三节  干什么都静不下心来——浮躁心理／87    什么是浮躁心理    突破浮躁心理  第十四节  横渡两大洋——悲观心理／89    悲观心理的产生    悲观心理如何突破  第十五节  男友如此的不理想——依赖心理／92    依赖心理成因    如何突破依赖心理第三章  认知心理障碍  第一节  认知心理的作用／97  第二节  认知心理发展／98  第三节  真的是天才吗——他人眼里的自我／99    认知与心理  第四节  我哪儿去了——认知模糊／101    自我认知解析   第五节  咬主人的狗——认知偏差／105    认知偏差的解析    爱屋及乌——认知与晕环效应    晕环效应    认知偏差治疗法  第六节  刻舟求剑——定势错位／110    定势错位的原因    定势错位的危害    定势错位的自我突破  第七节  思维——思维与认知／115    思维与认知的关系  第八节  自作聪明的贼——思维与心理活动／117    思维方式与心理健康  第九节  行酒令中的智慧——联想思维与心理／121    思维与心理因素  第十节  突然的领悟——思维调整／124    思维调整  第十一节  植物有神经系统吗——思维障碍／127    思维障碍    思维情感障碍与电脑  第十二节  上帝的眼睛——创意思维／129    创新思维    思维开发  第十三节  改“洗澡”为“穿衣”——逆向思维与奇迹／132    逆向思维    逆向思维可缓解心理衰老第四章  情感心理障碍  第一节  情绪——情绪产生的原因／139    情绪产生的原因  第二节  莫名其妙的电话——情绪的特征／141    情绪的特征    情绪的类型  第三节  神秘的土豆——情绪心理／145    情绪与禁果定律    情绪影响心理  第四节  为什么误杀女儿——情绪反应／148    情绪心理反应    心情与助人为乐    情绪与生活  第五节  一种“法液”两种结果——情绪与健康／152    情绪与健康    心理促生情绪  第六节  讨厌的哈巴狗——情绪连锁店／156  第七节  四面楚歌——情绪的共鸣／158    情绪共鸣    情绪宣泄    情绪的自我调节  第八节  情绪的枷锁——忧郁／164    忧郁的起因    忧郁的表现    如何化解忧郁情绪    忧郁的另一面  第九节  心灵的晴雨表——情感状况／172    第十节  刘备摔阿斗——情感征服／173    感情投资  第十一节  曾经沧海难为水——情感升华／174    情感升华的作用  第十二节  一字值千金——理智感／176    理智感与成就  第十三节  脱缰的野马——激情爆发／178    激情的产生与危害    激情的来源与表现    激情如何疏导  第十四节  骇人的群蛇报复——愤怒／184    愤怒的解释    愤怒的自控  第十五节  温室的蓓蕾不经风雨——情感障碍／188    突破情感障碍第五章  意志心理障碍  第一节  两块石头的命运——价值与磨难／193    意志力的强弱  第二节  “聋子”成了冠军——意志力与成就／197    意志力与成就  第三节  永不服输的歌王——顽强的意志／200    意志的动力  第四节  不要将幸运之神拒之门外——懦弱的表现／205    影响意志的阻力  第六节  煮石头汤——意志力的体现／209    意志力的关键  第七节  飞天梦的实现——坚定的信念／211    信念的坚定与否  第八节  天鹅与鸭子——意志薄弱／213    青年人为何意志薄弱    意志需要从小锻炼  第九节  无数次失败等于成功——意志的锤炼／217    意志是磨炼出来的    自觉性的培养  第十节  五枚铜钱——不要退缩／221    如何克服退缩  第十一节  不劳而获——懒散的行为／224    懒散的原因与危害    如何克服懒惰  第十二节  错过姻缘——犹豫不决／227    克服犹豫不决    告别优柔寡断  第十三节  最宝贵是生命——抑制冲动／230    冲动心理控制  第十四节  一个箭囊——依赖／233    感情依赖是爱吗    克服依赖性  第十五节  错失良机——怀旧／238    怀旧心理    病态怀旧心理    活在当今

编辑推荐

　　一个人的心理状况决定了他的性格是否健全的特质。心理学研究结果表明，一个人的性格好与坏在很大程度上对其人生的路程与生活的质量有着至关重要的影响。健全的性格是事业成功的基础、家庭幸福的根基、人际关系良好的基石。对于高速发展的社会，健全的性格是人生美满的护身符。    如果你想拥有坚忍不拔的意志，如果你想摘下成功人生最光彩夺目的那颗新星，就请你打开这本书，它是你实现愿望不可缺少的阶梯!

作者简介

人一生必须突破的心理障碍，ISBN：9787802133020，作者：朱月龙

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