《唤醒沉睡的天才》书评

意识和注意力

这本书给我感触最深的一点在于对注意力和意识的讲解。注意力是一个人学习、生活的关键所在，以前只知道在学习上要专注，要集中注意力，却不知道集中注意力的前提是要有一个强大的意愿。因为大脑皮层的工作原理就是视觉化的，想要什么就首先要在大脑中构建一个未来的图景，从而激发自己强大的意愿，产生强大的动力。当缺乏强烈的意愿时，你的意识就会不断变化，你就会很容易分心。当拥有强烈的意愿时，你则会变得更能聚焦，能有选择地转移注意范围。强大的意愿就是决定去成为、去做、去拥有对你来说最重要的东西。它就像你的内心的一点火花。没有强烈的意愿，你就很容易被生活琐事所影响，很容易分心，情绪很容易受影响。然后才是集中注意力，并且集中注意力不仅仅是学习方面，在生活中、与人交往的过程中以及思考问题的角度上都应该将注意力集中在积极的、自己能够改变的方面。当一件事情变得困难的时候，不是因为这件事情本来就困难，而是人的心态发生了变化，你开始专注于那些负面的东西，而不是那些能让你发生改变的东西。专注于自己能控制，自己能改变，能掌握的东西，而不是那些自己无论如何都无法改变的东西。大多数人不知道如何在当下获得幸福。他们不知道如何真正停下来，获得幸福的体验。他们一直都在等待明天，一个个无穷无尽将的明天，以为考上高中就能幸福，以为考上大学就能幸福，以为找到一个稳定的工作就能幸福。他们一直都在寻找幸福。这犯了一个根本的错误，因为幸福就是你现在的样子，幸福源于你思考问题的方式。我们不能从自己拥有的东西或即将发生的事里找到幸福，也不能从我们期盼的未来里找到幸福。幸福总是存在于当下，也只能存在于当下。

神作一本

这是一本儿神作，开始浏览书后总结的时候，发现什么也看不懂！决定从头开始，读一下！本书的内容和nlp其他书籍内容有一定的重复，但还是给人耳目一新的感觉！其中的练习都非常有用！即使不去做一名教练，自己做自己的教练，也是非常有帮助的！非常感谢作者！没有摘抄书中的点！准备过一段时间再来做这个事儿。