出版社:黑龙江科学技术出版社
出版日期:2013-5
ISBN:9787538874518
作者:《健康大讲堂》编委会 编
页数:319页
作者简介
《 圣经》内容简介：重塑国人健康体魄，向全民推广最健康的生活方式、最实用的养生之道，汇集最权威的健康专家团队打造中国最精美的养生书籍。集《黄帝内经》养生智慧之大成，摒弃以经解经、随文演绎的方式，从食物养生的角度，更深刻、更科学、更精细的解读《黄帝内经》。
《 圣经》将深入浅出地讲解五味调和、食饮有节、因人而食、顺时调养、辨病而食等《黄帝内经》中的养生启示，指导读者用好中国人的长命真经。书中更介绍133到特效中药材，推荐126道常用食疗方，针对9大特殊人群推荐155道进补药膳，针对21种常见大小病推荐192道对症药膳，还有52道四季时令药膳，让读者切实掌握《黄帝内经》中的食疗秘法并在生活中灵活运用，让每一位国人都能吃得合理，吃得健康。