解开母女情结

内容概要

柯柯拉（Nancy Wasserman Cocola）為美國紐約市私人執業的心理治療師。



馬休斯（Arlene Modica Matthews）亦為美國紐約市私人執業的心理治療師，著有許多作品，經常在全國性的電視網上出現。

书籍目录

前言／我能處理母女關係嗎？



第一篇　母親迷宮



第一章　開闢新徑：老問題，新答案



理想母親的迷思／錯誤的「解放宣言」／家庭脈絡



第二章　母親類型



母親類型的形成／性情的相配與不相配／寶寶的長大成人／「難以接受」的感覺／合併型／長憂型／吹毛求疵型／控制型／競爭型／假完美型



第二篇　解鈴還需繫鈴人



第三章　界線的設定



邊界和界線：母親保持適當距離／設定空間的限制／時間限制：給母親幾分鐘時間／設定訊息的限制／設定建議的界線／設定禮物的界線／新的開始：新技巧的練習



第四章　傾聽、參與與幽默感



不能擊敗她們便加入她們／真心的傾聽／參與：尋找交集／幽默感：一起歡笑的技巧與其動人之處／調適與適應



第五章　家庭的千絲萬縷



維持現狀／父親的因素／重塑三角關係／手足間的情形／手足聯盟／跨越障礙：與家人建立直接連繫



第三篇　割不斷的臍帶



第六章　處理內在母親



媽媽水電工：與母親的訊息相連絡／燒斷母性的保險絲／順從者和叛逆者對內在母親的反應／微妙的訊號：確定是誰的聲音在說話／斷電法：切斷母親的電流／消除殘存的內攝作用



第七章　女兒的成長變遷



焦慮的迷宮／何謂防衛？／青春期：母女的反目成仇／上大學：爭議的話別／搬家：找自己的窩／結婚：新關係，新責任



第八章　為人母



分享消息／以家庭方式：平衡並限制母親的角色／寶寶與洗澡水：辨識正確的建議／母親的權利：新的設限技巧／我們真的看法不同嗎？／祖母的性格：學習將妳的母親視為盟友／我真的可以跟母親不一樣嗎？



第九章　母親的成長變遷



是照顧母親的時候了嗎？／喪偶：蘿絲和安媽貝拉的故事／再婚：艾琳和貝蒂的故事／面對疾病：黛娜和喬絲的故事／道別

作者简介

使讀者熟悉形成母女關係的因與果。書中並提出許多技巧與策略，建議讀者設定法則，以打破長久以來母女間惱人的情緒習慣，而加強彼此的親密關係。最後，將學著關懷並「照顧母親」。

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