零极限
出版日期:2014-8
ISBN:9787517326198
作者:乔·维泰利,伊贺列卡拉·修·蓝博士
页数:210页
内容概要
[美]乔·维泰利（Dr.Joe Vitale）
畅销书作家及《秘密》的作者之一
拥有精神病学博士学位，并且是执照的催眠和气功治疗师。营销顾问公司“催眠营销股份有限公司”总裁，因为兼具灵性和对营销的敏锐直觉，而被称为“网络营销大师”。著有《相信就可以做到》《每分钟都有顾客诞生》《The Key：启动正向吸引力的钥匙》，以及超级畅销书《无耻营销力量大》。
[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.）
“宇宙的自由·大我基金会”荣誉主席
教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，治愈了医院里多名患有精神疾病的罪犯。这些年来，他与多个组织的上千人一起工作过，这些组织包括联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会。他从1983年起就在全世界教导新版的“荷欧波诺波诺”疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜·纳拉玛库·西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。
书籍目录
推荐序:让生命有不一样的改变张德芬/1
作者序：平静从这里开始伊贺列卡拉·修·蓝博士/2
作者序：宇宙的奥秘/3
第一章 奇遇开始/1
第二章 寻找世界上最神奇的治疗师/9
第三章 我们的第一次对话/16
第四章 关于“意图”的惊人真相/22
第五章 毫无例外？/32
第六章 我爱你/44
第七章 与神性共进晚餐/60
第八章 见证/70
第九章 如何更快速地创造成果/110
第十章 如何接收更多的财富/118
第十一章 怀疑论者想要知道/132
第十二章 选择就是限制/141
第十三章 雪茄、汉堡，以及去除神性/158
第十四章 故事背后的真相/171
尾声：觉醒的三个阶段/181
附录一：零极限基本原则/187
附录二：如何疗愈自己和他人，并找到健康财富和幸福/190
附录三：究竟是谁在做主？/192
译后语：人生的○/208
作者简介
故事是从一个世界上最奇特的治疗师的传说开始……
《秘密》的作者之一维泰利，从朋友那儿听说有位心理学家不必见到病人，就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人，虽然戴着手铐脚镣，还是会不时地攻击工作人员。医院里每月都会有心理学家离职，工作人员也经常请假不上班。但从修·蓝博士来到这家医院几个月后，原本重度依赖药物的病患，慢慢停药了，被单独囚禁的病患，不再有攻击行为，可以在院区自由走动了。工作人员开始喜欢上班了，病患慢慢被释放了，最后整个院区也不需要存在了……
这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心，他决定去寻这位神奇的治疗师。在向他学习的过程中，维泰利发现修·蓝博士是用四句话——“我爱你”，“对不起”，“请原谅”，“谢谢你”——来清理自己。这个清理的过程叫做“荷欧波诺波诺”（Ho'oponopono）。这个方法不仅让精神病患被疗愈，也让一位过敏气喘了50年的妇人，在一夕间被神奇治愈。又有许多在人际关系、工作、健康等方面成功运用此法的真实故事也被收录其中，带你逐渐揭开这个方法的神秘面纱。
如果你用不受限的眼光看世界，让心智回到“零极限”的状态里，那每一件事都是可能的。你能更自在、更优雅地面对自己的人生，从而获得健康、平静和财富。
让我们：不只不抱怨，更要说“我爱你”！
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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Zero limits，中文译为《零极限》这本书是由【美】乔·维泰利/【美】伊贺列卡拉·修·蓝联合创写，而我之所以会看这本书，源于默婧同学的赠与。我看的是电子版书籍，其实看书并不在于说是电子版还是纸质版，重点在于对书的理解以及感悟吸收上，不过我会更钟爱纸质版书籍，不单单在于它具有收藏价值，还有一方面是在于翻书页的感觉，和手捧书的感觉都那么令人着迷。那天在群里小伙伴们都在讨论着关于心理学的书籍信息，无意间我听到了小伙伴们分享的这本《零距离》，听到这本书的时候其实脑海里浮现的是彼得·泰尔的zero to on-《从0到1》这本书，脑里浮现了个疑问：“零是一个什么概念？”开篇之前我带着这个问题进入了零的世界，还有小伙伴们所诉说的，关于这本书的核心12字真言：“对不起，谢谢你，请原谅，我爱你。”《零距离》本书开篇由我喜欢的作家张德芬老师的推荐序，讲述了关于本书核心字眼“对不起，谢谢你，请原谅，我爱你”这几句话，以及友爱谏言。其次进入两位作者自序之中，从这里就被带进了一个虚无的世界里，然后繁衍出了全书的核心问题“荷欧波诺波诺”大我意识疗法具体是什么样子的？导师伊贺列卡拉·修·蓝博士如何做到不接触病人就能将病人的病情治好？还有太多太多疑问,等待我们去追踪和发现。平静始于心，开始的时候脑袋里有种感觉，这本书讲的什么玩意？太神性了，一点都不像普通人看的书籍，类比起我以往所看的心理书籍有很大的区别。你能想象进入一间房间之前对着房子说：“我可以进来吗？”对于进入房间后你要坐下来需要对椅子说：“不好意思我能坐下来吗？”而且乔·蓝博士能够看到大部分人看不到的东西，例如心里的花火。不得不说这本书很真实，从故事的开篇到完结都很完美的一个过程，我很喜欢以下的句子：1：实现目标的过程中表现得如饥似渴。如果你不能，你就失去了聚焦在目标上的自律性；2：零极限就是回归到零的状态，也就是什么都不存在，但一切皆有可能的状态。在零状态里，没有思想，没有语言，没有行为，没有记忆，没有模式，没有信仰，没有任何东西，只是空无。3：平静从我开始。4：释放我们潜意识里认为问题起始于“外在”而非内在的记忆。5：无意识里产生行动意识的过程，是无法被意识掌握的。只有之后采取行动的过程才能被意识掌控。6：零状态下无物存在，无问题存在，更无意图存在。7：记忆是共享的。当你在别人身上发现了什么你不喜欢的东西时，就是在自己内在也有那个东西，你的任务就是清理它。当你清理干净时，它也会离开别人。事实上，它会离开这个世界。可以发现《零极限》这本书不仅仅单方面关注内在里面的东西，还有反应了内在对于现实周边的一个反照，本书利用了大量的现实案例佐证了某些观点，并且有趣的展示了一个内在变化的心理过程，不过至始至终还是觉得这本书很神性。我觉得这本书诉说了很多要点，但是最核心的部分依旧是对自己内在不断说“对不起，谢谢你，请原谅，我爱你”。平静从我开始，我们需要让自己回归零状态。清理、清理、 清理。具体方法就是不断对内心说：“对不起，谢谢你，请原谅，我爱你。”有没有感觉很神性，去用心感悟本书会有不一样的感悟，对于那十二个字用心去体验会有不一样的收获，接近末尾的时候有个令我很意外的地方，那就是去除神性，回归到零状态。 -
所有好的习惯都值得花大力气去培养。上一轮选择30天的静心冥想，也有没有早起而中断的时候，也有白天焦头烂额晚上倒头就睡的时候，但这一轮焕新打卡的仪式感，让我重视冥想这件事，而且还爱上了冥想，简直是一种享受，此处不展开话题。冥想直接让我看清了这段时间生活的迷乱和调整的方向，遂选择零极限来清理自己。本月订下读5本零极限的书的目标，第一本《零极限》。每天早起冥想后，开始阅读一个番茄钟，写RIA便签，种子习惯打卡，继续参与马特焕新学院30天行动。这本书去年只读了一遍，今年重读发现好多以前未发现的好观点。本书是乔·维泰利跟修·蓝博士合著的，有修·蓝博士治疗夏威夷精神人的来龙去脉，有两人的信件往来，有乔对荷欧波诺波诺的理解和接受过程，有两人大量的对话和一部分参加荷欧波诺波诺研讨会的人的心得分享，还有一部分清理工具。在附录二里提到两种清理方法，持续清理可疗愈自己和他人，并找到健康、财富和幸福，现摘录如下：一、莫娜的祈祷文：神圣的创造者、父亲、母亲、孩子合二为一……从创始之初到现在，如果我、我的家人、朋友或祖先，不论是在思想、语言、行为还是行动上曾经触犯过你、你的家人、朋友或祖先，我们请求你们的宽恕……祈求这种清零、净化和释放，能中断所有负面的记忆、障碍、能量或波动，并把这些不需要的能量转化为纯净的光……这一切就完成了。二、四句话：对不起请原谅谢谢你我爱你PS.修蓝博士习惯从“对不起，清原谅”说起。按照现在的说法，迅速掌握一门技能就学习它的最少必要知识。在我看来，零极限的最少必要知识就是：为自己的所言、所行、所思、所想及我自己生命中出现的其他人的所言、所行、所思、所想负全责；不停的对神性说“我爱你”！但显然我们缺少一些信任，因为我们大部分人思想都被层层记忆所包裹，所以首先阅读就是为了找到零极限可行的证据——修蓝博士个人的心路历程、那些被疗愈的人的实例、他们日常对话的字里行间不经意出现的干货……也许思想的转变就在某一个瞬间，那一定是我们愿意放下自我的时候吧！掩卷沉思，发觉自己仿佛知道了一点东西，又仿佛一无所知。正如书中所言，“……每当你以为自己明白了生命的真谛，忽然峰回路转时，生活会再次超出你的掌控。”所以，这本书看似读完了，却远远没有被完全领会，还需要一直翻阅！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
精彩短评 (总计22条)
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臣服于心智，或许能获得结果；净化心灵，将会邂逅神性。 -
“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。” -
热门书籍，看了后有些感悟，不小心在亚马逊买成这个译本了，有点失落。 -
内省吾身 -
不得不说作者维泰利真的很自恋= =修蓝博士的见解还是很有启发的 读这本书确实比只知道四句话收获大~~准备看续篇 -
2016/8/1【39】终于读完这本灵修读物。乍一看好像内容浅显，内心不断重复“对不起，请原谅。谢谢你，我爱你”其实这是一种积极的自我暗示，不断清理内心的负能量，始终端正态度，还需不断学习。 -
虽说赞同本书一直在重复的主题，清理自己，我爱你，请原谅，谢谢你，对不起，但实在没看出什么实质内容，除了列举了很多神乎其神的案例，对于如何获得和实践这种能力又让人看得一头雾水，并且感觉作者自己也还不明就里就成了上帝？整本书像是在传教而非科学，就像在给人洗脑，还不如去参禅呢。 -
行文降低了文本内涵。 -
第一遍把厚书读薄，第二遍把薄书读厚，不定时回顾直至不再拿起书，但时刻都在清理为止吧！ -
还是不喜欢毫无逻辑性的举例说明，需要直白的观点罗列和执行方法。 -
简而言之，不断清理 归零 我爱你 -
我爱你，对不起，请原谅，谢谢你。 -
I'm sorry, Please forgive me, Thank you, I love you. 神奇的四句话 -
如果不是有人推荐我一定开完开头就会数值高额，作为伪鸡汤学对待。但看完后其实带点心理学一点哲学，跟佛法道有些相同。同时也与情绪控制，乐观向上同理。但通过自控也改变他人身上的事情，甚至病痛，还有待理解。 -
从15年飞机上带着这本书到现在断断续续读完了。“你疗愈得愈多，就越能清晰地实现自己的期望，因为你释放了滞塞的能量，能创造其他的事物；对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。 关键：清理、归零。 -
方法论 道德经上面有句话是对于此书的批注 -
神奇的书。 -
挺不错的，慢慢推进，边看边理解才能接受一些不同寻常的观念，清理清理清理最重要，当然，我爱你是方法，指引了一条新的道路 -
唤醒内部封印的神。 -
清理自己 -
读过也实践过了，确实是有效的~挺言简意赅的。 -
01/50