应对每天的压力:知道这些就够了

出版日期:2016-12-16
ISBN:9781620962977
作者:戴尔·沃勒

内容概要

作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大,现居匹兹堡。他曾在海军服役,目前是一名核能工程师,写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作,至今已有数本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

作者简介

如果你被每天的压力压弄得喘不过气,想了解缓解压力的知识,那么这本书正适合你。关于这个问题书里也会谈得比较深入,假如你已经对处理压力游刃有余了,你也同样能从这本书里得到收获。如果你正想找一本简明扼要地介绍如何应对压力的书,找到这本书你就找对了,现在就下载这本书吧 !


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发布书评

 
 


精彩短评 (总计1条)

  •     这根本不是一本书,而是一篇思维逻辑清楚的文章。 很概括,减压的方式:控制情绪,管理时间,运动健身,大笑瑜伽… 没有任何具体方法,第二段就是全书的内容。那几个关键词都可以单独的拿出来学习,有兴趣的朋友得先去好好了解。 推荐两本相关的书籍《少有人走的路》《把时间当做朋友》
 

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