《咨询心理学》章节试读

《咨询心理学》的笔记-第一章小结 - 第一章小结

（1）咨询心理学是研究和实践如何解决人们日常生活中经常面对的问题与烦恼，并将其研究结果凝练、汇总从而形成的一个知识体系的心理学。
（2）咨询心理学应对的问题领域与特征是：人与人之间的关系问题、人与环境之间的相互作用问题。
（3）咨询心理学并不排斥临床心理学和心理治疗。咨询心理学的目标与精神医学和临床心理学的目标相比较，后者更侧重来访者的病理性因素，而前者追求的是广大健全者在思维、行动和情感方面发生更积极的变化。
（4）咨询心理学的侧重点是教育、预防与发展，而不是治疗。
（5）咨询心理学以短程治疗为主，具体指15次以内的心理援助，而不是长程治疗，如挖掘来访者人格深层因素和追溯来访者早年经历等根本性要因。
（6）咨询心理学家在援助有病理性因素的来访者时，更关注来访者人格中“健康的部分”和“可以做到做好的部分”，并以此为基础帮助来访者解决问题，而不是关注来访者的症状和病理性因素。

《咨询心理学》的笔记-心理治疗师的四种重要属性： - 心理治疗师的四种重要属性：

第一，客观性。治疗师要深刻理解，对来访者的同情要有限度，对来访者需要具有关心和接纳的态度，但不能强加自己的道德判断，不能让来访者感到恐惧和惊吓等。
第二，对来访者个体的尊重。要让来访者个体感受到自己的责任，咨询的目的是促进来访者自身的独立。
第三，自我理解。治疗师要拥有自我觉察和自我接纳的能力。
第四，心理学的知识。治疗师要知识全面，全面掌握涵盖人的行为、生理、社会、心理等多方面的知识。

《咨询心理学》的笔记-行为主义取向理论与人性观 - 行为主义取向理论与人性观

行为主义取向的人性观可以认为是生物学的人性观。但是，与精神分析取向的生物学的人性观不同，行为主义的研究对象是可以观察到的客观事实—行为。在行为主义取向看来，咨询师需要处理的对象是行为，行为的约束变量是其周围的环境。

《咨询心理学》的笔记-治疗产生效果的条件 - 治疗产生效果的条件

必须存在的条件：
（1）治疗中的两个人（来访者与咨询师）处于心理接触状态。
（2）第一人（对来访者的称呼）处于一种失调（incongruous）、易受伤、情绪不稳定的状态。
（3）第二人（对治疗师的称呼）在这种关系中处于表里一致（congruence）与整合（integrated）状态。
（4）治疗师对来访者无条件积极关注（unconditional positive regard）。
（5）治疗师对来访者所说的个人主观世界的内部框架（internal frame of reference）应具有同感与理解，并努力把这种感受传递给来访者。
（6）治疗师至少要将同感与理解、无条件积极关注的信息传递给来访者

《咨询心理学》的笔记-存在主义取向理论与人性观 - 存在主义取向理论与人性观

存在主义心理学的目标就是让个体注意到自己的存在，更加深刻地理解存在的意义，自己可以做出决定，自己能够为自己负责。
诸富先生（1993）将存在主义心理咨询的特征总结为以下三点：
（1）对待来访者，咨询师不是依据心理学的固有理论与概念将其对号入座，而是依据来访者所呈现的状态进行解释。
（2）咨询师不是固着于某些原则，而是依据自己的真实感受，面对来访者。换句话说，咨询师是与活生生的人（来访者），进行心与心的接触。
（3）积极面对各种现实存在的问题，如死亡、孤独、生命的意义等。重视这些没有答案、令人痛苦的问题，并与之前行。
“存在的本质就是超越”。这一主张体现出的存在主义人性观，包括可以感知到自己的存在，可以深刻地理解存在的意义，可以自己决定，可以自己对自己负责。存在主义的人性观就是，“人拥有超越自己与各种存在状况的能力

《咨询心理学》的笔记-咨询心理学 - 咨询心理学

咨询心理学的研究对象是健全人，是追求自身更好发展的人群，尽管他们也可能存在着短期或长期的心理问题。咨询心理学的终极课题是解决问题、预防问题、改变行为、发展人性，咨询心理学的方法是以教育性为主。