出版日期:2013-1-3
ISBN:9789868695899
作者:Bradford Keeney
页数:368页
《搖搖屁股吧》的笔记-第130页
一則典型的布希曼故事，強調驚訝和轉化，故事以相當戲劇化的轉折傳達出來。他們明白，改變及意料之外的轉化時刻，經常悄悄傳送了生命波流。當你大吃一驚，心就敞開，得以讓波流的箭射進去。
《搖搖屁股吧》的笔记-第153页
如果有家庭抱怨爸爸的憂鬱傾向，那家庭治療師就會關心媽媽的完美主義。如果某孩子愛惹麻煩，他會先處理那個不惹麻煩的孩子。系統整體才是此間的關鍵點，而不是個別的社會地位或診斷結果。
家庭治療師觀察到，如果某一家庭成員改善，另一成員則會惡化，彷彿整個社會系統，而非個人，掌控了這個症候。就是說，應該視社會系統（而非個人）爲接受治療的病人。有了這個系統性觀點，心理學與精神病學馬上淪爲無用之物。
《搖搖屁股吧》的笔记-第235页
你骨子裏的幽默和嚴肅必須相遇，這樣可以引發笑料。你對某些事的尊敬和另一些事的不敬應該適時交換一下，給自己的情緒而非思想更多的重要性。把無稽與理性的壁壘對調一下；爲撒旦跳隻舞，卻侮辱上帝。
這一切將使你的下腹變得柔軟，讓你變得不僵硬。你越柔軟，越不容易評斷他人或自己。更重要的是，這會使你敞開，接納生命能的傳遞，甚至幸運接住波流的一箭。
《搖搖屁股吧》的笔记-第151页
荒誕事件往往透露了無法以其他方式表明的真相。真相藏在正反兩極間的縫隙；有幾分真實，也有幾分錯誤。
《搖搖屁股吧》的笔记-第125页
把自己描述成必須在靈性上不斷成長，是極爲不正確且失焦的。如果你自身的音準了，生命只消在你身上奏出美妙的音樂；一切都在於調音。擁抱活力人生的關鍵，就在於明白如何校正你的生命，並且時時維持這個頻率。
《搖搖屁股吧》的笔记-第56页
驟發到近乎抽搐的大笑，與生命波流難以截然劃分：你笑得越多，就會變得越柔軟，而這又引發更多的生命波流把你填滿。人可以透過不斷發笑來獲得健康。
《搖搖屁股吧》的笔记-第60页
靜坐，閉上眼睛，用中指微微碰觸兩眼，輕輕按壓眼球，宛如打開開關，傳送一個訊息，喚醒身體接管一切。允許身體任意擺動，把自己啓動。
從小時候自己喜歡的動作開始。那時大人會阻止你亂動，你聽從了，於是世界靜止了。現在你知道可以讓那些頑皮的動作回來。
訓練完畢，說出口令（例如，現在我回到我自己），讓自己回到日常生活的意識。
《搖搖屁股吧》的笔记-第55页
許多傳統能量修習嘗試練習一種動作，希望有一天可以喚醒生命波流的自然流動。但其實他們弄顛倒了。你不應該去施展動作，而是應該讓動作來移動你。
身體是你的老師，醫生，嚮導，每一個人都在等待與它相遇。允許它帶領你到某處，只要把路讓出來，然後說：「拜託，開始吧！」當身體感覺到你的誠意，它就會開始移動。每一個動作都是一次展露，彷彿一個深藏的神祕被喚醒。
《搖搖屁股吧》的笔记-第145页
「重要性」是一個非常需要大肆搖晃的心理產物，藉此把任何被過度放大的事，帶回它在宇宙間原來的位置；從生態的整體和全方位的角度來看，一切經驗應是同等重要，沒有任何一件事應該被擡高，凌駕於其他事上。
當我們嘲弄成功捕獵獵物的人，等於是保存了萬物之間互動的連結，讓整體的多元性保存下來，不讓其中一項或單一的參與者獨佔鰲頭。