排毒食谱

书籍目录

A 了解毒和排毒的相关内容

1 毒的含义

2 体内的毒是这样产生的

3 毒对人体的影响

4 毒的种类

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B 天天健康食谱

1 清热泻火食谱

2 凉血退热食谱

3 化湿祛浊食谱

4 利尿排水食谱

5 祛脂减肥食谱

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C 教你科学选用食谱

1 皮肤油脂过多

2 青春痘

3 酒渣鼻

4 习惯性便秘

5 高脂血症

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作者简介

养颜一般采用补益的方法，使人体的气血旺盛，脏腑代谢功能正常；排毒一般采用祛邪的手段，促进体内的毒素从汗、小便、大便排出。中医有句名言：“药症相符，吃泻药也是补；药不对症，参茸也是毒”。当体内毒素堆积，一味地养颜不仅无济于事，而且助长毒素；反之，体质极度虚弱，一味地排毒，只会更伤气血。只有将养颜与排毒有机地结合起来，才能达到美容、健身、延缓衰老的效果。 我们从事中医教学、临床工作已二十余年，食疗养生

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