提高记忆力的绝招

章节摘录

　　记忆的敏捷性体现记忆速度的快慢，指个人在一定时间内能够记住的事物的数量。人们记忆的速度有相当大的差异。有人做过这方面的实验：让受试者背诵一首唐诗，有的人重复5次就记住了，而有的却需要重复26次才能记住。有的学者让受试者识记一系列图形，有的人只需看33次就能记住，有的却需要看75次才能记住。这就说明了人的记忆在速度方面即敏捷性方面存在着明显的差别。记忆是否敏捷取决于大脑皮层中条件反射形成的速度。条件反射形成得快，记忆就敏捷；条件反射形成得慢，记忆就迟钝。每个人都希望自己的记忆具有敏捷性，因为这样就可以在单位时间里获得更多的知识。要增强记忆力首先就是记忆的敏捷性。要想达到这个目的，一是平时要加强锻炼，通过锻炼使自己的记忆敏捷起来；二是在记忆时要集中注意力；三是要充分利用原有的知识，以此来获得新的知识。也就说在旧有的条件反射基础上去建立新的条件反射，这样记忆力就会逐渐敏捷起来。

前言

　　记忆就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。遗忘是记忆的最大敌人，提高记忆力实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。　　记忆是获取知识的必要手段和重要手段对于学生而言，学习的最大障碍莫过于记忆力差怎样克服记忆力差的困难，提高识记和学习的效果，每一个学生都盼望解决的问题据权威统计，78％的学生成绩不好的主要原因是记忆力不好，学过的知识记不住在这些学生中，绝太多数并不是缺乏记忆的天赋，而是没有掌握正确的记忆方法。　　针对这种情况，本书总结了提高记忆力的二十九个绝招，为学生介绍科学、有效、实用的方珐，帮助学生提高记忆力，取得好成绩本书重点讲解了记忆力的一些常规方法和辅助方珐，只要掌握了适合自己的正确的记忆方法和学习方法，接受能力便明显超人一等，学习成绩自然也就上去了。　　本书阐述提高记忆力的绝招主要有理解记忆法、联想记忆法、形象记忆法、归类记忆法、系统记忆法、图标记忆法等二十三种记忆法，这些记忆方法能消除造成遗忘的不利因素，提高大脑的活动水平，从根本上提升你的记忆力，让你轻松体验成功的记忆！本书还对提高记忆力的六种辅助措施也作了全面的讲解。同学们可以据根自己的记忆特点选择适合自己的训练方法，必将达到良好的效果。　　记忆力的好坏，往往是学业成功与否的关键，如果你想提高自己的记忆力，做一个优秀的学生，本书内容将会让你获益匪浅。

书籍目录

绝招一  了解及测试你的记忆力  记忆的原理  记忆的特征  记忆的作用  记忆的分类  记忆的法则  记忆定律  判断人的记忆品质  记忆能力的简单训练法  记忆信息的整理和提取  提高记忆三步骤  提高记忆力的六种方法  增强记忆食疗方  十种方法防止记忆力减退  测试你的记忆类型  测试你当前的记忆力  测试你的短期记忆力  测测你的长时记忆力绝招二  营造提高记忆的乐园  动机是记忆的动力  培养敏锐的观察力  培养记忆的兴趣  树立坚定的信心  培养积极的情绪  提高你的注意力  培养良好的注意力  发挥你的想象力  复习加深记忆绝招三  理解记忆法  记忆的前提和基础是理解  分析与综合是理解的实质  做到理解记忆的办法  先理解后记忆  自我练习绝招四  联想记忆法  联想记忆的本质  联想的作用  联想是由此到彼  接近联想  类似联想  对比联想  ……绝招五  形象记忆法绝招六  归类记忆法绝招七  系统记忆法绝招八  目标记忆法绝招九  图表记忆法绝招十  背诵记忆法绝招十一  比较记忆法绝招十二  谐音记忆法绝招十三  规律记忆法绝招十四  间隔记忆法绝招十五  口诀记忆法绝招十六  自测记忆法绝招十七  提纲记忆法绝招十八  交际记忆法绝招十九  首尾记忆法绝招二十  重复记忆法绝招二十一  特征记忆法绝招二十二  整体与部分相结合记忆法绝招二十三  抽象记忆法绝招二十四  荒谬记忆法绝招二十五  其他记忆法绝招二十六  科学用脑绝招二十七  合理饮食绝招二十八  情绪控制管理绝招二十九  改正不良记忆习惯

编辑推荐

　　记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法.就能改善和提高记忆力。熟读精思，掌握超级记忆精髓，循序渐进，尽享轻松学习乐趣。　　了解及测试你的记忆力，营造抽调记忆的乐园，理解，联想记忆法，整体与部分相结合记忆法，抽象，荒谬记忆法，目标，图表记忆法，改正不良记忆习惯。　　苦学不如会学，勤学还须善学。若想学习棒，方法最关键。天赋、勤奋不是高效学习的根本，科学的方法才是出色学习的捷径。叩响名校大门，让枯燥的学习充满乐趣，使单调的日子回荡激情。好的学习方法，是让学生自己掌舵。影响学生一生的学习方法尽在这里。几代教育专家毕生教育集萃于此。　　成绩提高的加速器，提高记忆的金钥匙。熟读精思，掌握超级记忆精髓，循序渐进，尽享轻松学习乐趣。

作者简介

《提高记忆力的绝招》内容简介：如果把知识比作宝库，学习方法就是打开知识宝库的钥匙。有人把科学的学习方法比作点金术，比作通向成功的桥梁，都是十分恰当的。为了给学生提供一把打开知识宝库的钥匙，《提高记忆力的绝招》选择了与学生实际联系比较紧密，并且行之有效的学习方法，供学生在学习时参考。

学生学习方法第一书，数十位特级教师、学习专家联合审定。学生学习的良师益友，教你从苦学、好学到会学。

图书封面

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