《维生素是个好医生》书评

最为科学的一种营养治病理论

现代人对维生素重视非常不够，动不动就拿中医那一套来唬人。事实上维生素是最为科学的一种营养治病理论，对于理智的人来说，这本书是首选。通过这本书，进入维生素的世界，我们将可以了解到自身亚健康的根源以及如何对症治疗自己。当然这都是自然疗法，不动声色中消除健康隐患。

维生素养生祛病的秘密

维生素本身就有“维护生命”的含义。不要小看这些在人体中含量并不高的小东西，它们的适量存在才能让你更加健康。如果你的体内过少或者过多地存在某种或者某几种维生素，那么身体就会陷入疾病状态。维生素的家族成员很多，从维生素A到维生素K，它们都在不同的地方，保护着你的身体。从五脏到皮肤，从眼睛到四肢，从毛发到血液…维生素全都滋养着它们，如果你的身体或者心理出现什么小毛病，比如口腔溃疡、痤疮、心情不好，也许你尝试了很多方法，但是效果都不大理想，此时，你可以检查一下自己是不是缺乏维生素。科学地补充一些维生素会给你一个惊喜。在补充维生素的时候，因为个人的身体状况、饮食习惯和牛活方式不同，维生素的补充也就大大不同了。比如，疾病、肥胖、喝酒、熬夜、压力大等，需要的维生素也都有很大的不同。维生素，这个熟悉而又陌生的小东西，它的背后究竟隐藏着什么？通过看着本书，可以了解维生素养生祛病的秘密……

如果维生素缺乏后果很危险

去看医生，医生给我的建议就是补充维生素。我只听说过维生素，看不知道维生素具体代表着什么。于是看了这本书，终于有了完整的了解。维生素是个好医生，确实如此，很多疾病都是因为维生素缺乏才产生的。用对维生素，健康有保证。

全面解读维生素前世今生和健康实践的书

我们很多时候生病了，身体不舒服了，并不是因为我们感染了什么病毒，更多时候是因为我们的身体里缺少了某种维生素。这一点很多时候并不为人所知，尤其是我们中国人经常忽视。通过这本书，我们可以了解维生素这个熟悉而陌生的东西。健康很多时候就这么简单。维生素的发现可以说是一项重大的事件，维生素之于营养健康，不亚于苹果手机对于科技界。本书书维生素是个好医生，一点都不夸张。事实上，我们所见到的很多医生，他们又懂得多少维生素知识呢？庸医横行实在恐怖，这本书应该普及……