琉球人的长寿秘诀

书籍目录

译序
誌谢
前言
第一章　琉球——真正的香格里拉
第二章　二十五年的研究
第三章　世界上最健康的饮食
第四章　以琉球方式来吃
第五章　琉球有療效的植物和食物
第六章　苗條和合宜
第七章　治癒心靈
第八章　琉球时间：生活作息、壓力和老化
第九章　有效的支技綱
第十章　四周运到恆久健康
第十一章　恆久健康是你能理解掌握的
第十二章　琉球秘诀食谱
附录　附加资讯

作者简介

琉球人的長壽秘訣，ISBN：9789570826746，作者：本社

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