神奇美步塑身瘦
出版社:中国轻工业出版社
出版日期:2005-1-1
ISBN:9787501946914
作者:KIMIKO
页数:160页
章节摘录
插图
内容概要
KIMIKO，日本冈山县人。两个孩子的母亲。美姿专家、形象顾问、步法顾问、色彩搭配美容公司负责作。KIMIKO因为生育后身材严重走样，开始专门研习步法，体形有了神奇改变，并创出独特的美姿步法。 目前在日本全国开办步法课程，还担任许多企业高层管理人员的形象顾问，。其爽朗大方、不加矫饰的个性深受媒体和大众的喜爱。
书籍目录
1 阅读就能改善曲线
2 第一步的准备体操
3 练习正确的姿势
4 漂亮的步行方式
5 漂亮的挥臂动作
6 利落地上下阶梯法
7 高级篇・向旋转挑战
8 利落的外套穿脱法
9 一次搞定的姿势矫正法
10 调整身体线条
11 步法Q＆A
12 心的姿势、姿势的“心”
13 从“普通的妈妈”变身为步法的讲师
作者简介
不用模仿明星塑身，不用学习艰涩的运动技巧，只靠走路就能找回最完美的曲线！
头一抬，胸一挺，人生从此更积极！
从现在开始，从本书的任何一页开始阅读，享受KIMIKO步法的乐趣，甩掉心灵和身体的赘肉。
随书赠送KIMIKO步法20分钟VCD教材，跟着教材轻松走，每日5分钟马上瘦。
发布书评
精彩短评 (总计5条)
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虽然出版时间有点悠久，但既然当新书卖了，也不能太旧啊、、八成新也是看在客服能积极解决问题的面子上给的，事实上、、、另外，真心不是一本用于减肥的好书。 -
不实用的一本书,买了比较后悔. -
改变人生的书！！ -
看过《我要做姿势美人》所以想看这本书 -
抠着脚看着这本书一不小心跨了年。很简单却很实用的书，但是要照着去做才能改变生活！高三时买的这本书，当时我很自卑（在南方妹子中我太TM高了，小脸儿惨白），害怕被同学嘲笑，就寻找各种方法要改变自己的外在（现在想来她们那都是嫉妒！）。当时真是一丝不苟地按书里说的在做啊，一本书的价值被我发挥到了极致。不像现在，一本书读过就扔脑后啦。现在我很自信（也不知道哪儿来的），坚信智慧丰富的内心会让我举手投足间充满魅力。事实是在女盲流子的沧桑之路上渐行渐远了，不过也罢，不管这些了，自己开心就好。