别装了，其实你没病：生涯微咨询欢乐答疑

内容概要

贾杰，生涯咨询师、国家二级心理咨询师、全球职业规划师（GCDF）、国际生涯教练（BCC）、明光生涯教育 联合创始人、教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心特聘专家、清华大学学生学习与发展指导中心咨询师督导

著有生涯咨询案例集《活得明白：生涯咨询的十八个典型》

书籍目录

目录

第 1 章　这都不叫事儿

你真的有拖延症吗　002

孩子真的厌学吗　003

你真的有强迫症吗　004

你真的人际关系不良吗　004

孩子真的有多动症吗　005

1 ／看书没有动力　007

2 ／老师的无奈　007

3 ／贫困的意义　008

4 ／减肥后的设想　008

5 ／拖延症　009

6 ／不进则退　009

7 ／上学的意义　010

……

第2章　说说自控力

期待　025

评估　027

价值　030

行动　034

31／选择与努力　040

32／自控力　040

33／个人优势　041

34／剩男剩女　041

35／玩游戏埋怨队友　042

36／妄图改变上司　042

37／失眠　043

……

第3章　决策是取舍，是冒险

信念　056

时间　058

决策权　060

观点　063

目标　066

综合　069

行动　072

60／决策很重要　076

61／角色　076

62／底线　077

63／目标　077

64／决策即冒险　078

65／决策之时机　078

66／行动　079

……

第4章　大学第一课

吐槽　092

在黑板上罗列出你的不满　092

画图比喻　093

逐个击破　094

总结　096

90／守规则不需要理由　097

91／被逼上学　097

92／既来之，则安之　098

93／学校的反思　098

94／努力与灵感　099

95／身心健康　099

96／优雅和修养　100

……

第5章　所谓应变

清楚自己的角色　112

明确环境对自己的期待　114

合理应对自己遇到的事件　116

118／记忆力　121

119／网上买卖面试题　121

120／内心强大　122

121／婆婆控制欲太强　122

122／与奇葩共处　123

123／遭遇逼婚　123

124／重金求子　124

……

第6章　咨询师是如何工作的

尽量找匹配　139

平衡或韬光养晦　140

干一行，爱一行　141

一切都是学习的机会　142

总结　144

147／专业和非专业　145

148／咨询年终盘点　145

149／心理咨询流派　146

150／学心理的都有病　146

151／做好本职工作　147

152／证书与证明　147

153／微信投票　148

……

第7章　提问的技巧

分析原因并没有用　160

围绕未来的目标想办法　161

175／耽误青春　164

176／吸烟有害健康　164

177／生命的意义　165

178／时间底线　165

179／提醒一个字　166

180／闺蜜抢走了男朋友　166

181／主管好傻　167

……

第8章　生涯发展能力

生涯认知能力　180

角色平衡能力　181

环境适应能力　183

理性决策能力　184

自我管理能力　185

205／句子排列顺序　189

206／好想去隐居　189

207／强迫症　190

208／戒赌　190

209／竞争与谦让　191

210／挽回情感　191

211／情商　192

……

第9章　关于命运

接纳命运，找到序位　206

公平是相对的　212

天上人间　213

250／关于长相　225

251／母仪天下　226

252／劝学　226

253／女汉子的尊称　227

254／燕雀与鸿鹄　227

255／阅读习惯　228

256／我一无是处　228

……

附录：欢乐答疑赋　233

作者简介

在这个“微时代”，你是否也有一些心理上的小困惑、一些职业发展中的小问题、一些人际交往中的小烦恼？这些问题，也许还没有严重到要去预约专业咨询师的程度，但是你是不是又期待着有专业的咨询师帮你点拨一下？

在这个口号满天飞、鸡汤到处灌的时代，你是否经常渴望听到真诚的见解和理性的分析。职业咨询师手持“照妖镜”，让你瞬间“现出原形”，能够清晰地认识真实的自我，从白日梦中警醒，从虚无缥缈的空中落回地面，重新开始面对现实并换个角度思考问题。

看别人被虐，反观自我，既获得欢乐，又收获成长。轻松地阅读本书中幽默诙谐的段子，你也许会从中发现理解他人的新视角，或是解决问题的新思路。

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