夏娃的困惑

内容概要

作者冯欣源，1984年生人，2002年就读北京大学医学部，专业为八年制临床医学，经过7年全科临床培训，后主攻内科学。读书期间儿科成绩优异。曾著有《走出来的健康》一书，重庆出版社出版，与人合著《腰子是男人青春、女人美丽的根源》，咖啡田出版社出版。读书期间在《知心姐姐》杂志 发表20多篇小文章。2010年毕业后至武汉华中科技大学同济医学院附属同济医院麻醉科工作4年，工作方向主要为儿童麻醉和妇产科麻醉，各呆一年。期间生育2个宝宝，对育儿知识和儿童心理学产生浓厚兴趣，查阅大量书籍和文献。之后至复旦大学社会心理学系攻读博士后至今，主要方向是儿童心理学，师从孙时进教授。期间和丈夫一起轻松地带着两个宝宝，工作学习、写作、烹饪、家务、旅游等均不误，在宝宝玩耍的时候自学了儿童摄影，还自学了钢琴、吉他、小提琴、手风琴等乐器，刚入门。深刻感觉带宝宝可以很轻松，跟宝宝一起成长的路上充满惊喜，工作生活都可以很完满。希望将自己的感悟经历，与众多新妈妈一起分享，更希望为改善当下妇女育儿福利和儿童教育现状贡献一己微薄力量，更多的女人和孩子能够由衷体会到幸福。

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书籍目录

产后一周见闻  1

理想很丰满  1

现实很骨感 2

母乳，绝对值得你为之坚持 10

一、母乳对宝宝的好处 10

1. 母乳是为人类宝宝量身订做的产品。 10

2. 乳汁里都有些什么营养成分？ 11

3. 母乳中有缺乏的营养素吗？ 13

4. 母乳如何保护宝宝免受疾病困扰？  15

5. 母乳还有哪些成分、存在哪些好处呢？  16

6. 母乳永远都不会“没营养”。 16

7. 吃母乳的宝宝更聪明。 17

8. 吃母乳的宝宝，成年或步入老年后更少生病。 19

9. 吃母乳的宝宝会有一个正常体型。 21

10. 吃母乳的宝宝更漂亮。 21

11. 哺乳能让新妈妈把宝宝照顾得更好。 22

二、喂母乳对妈妈的好处 22

1. 喂哺母乳的妈妈产后抑郁较少，程度较低。 22

2. 喂母乳有。助于妈妈子宫复旧，恶露排尽。 24

3. 喂母乳的妈妈较少生病。 24

4. 喂母乳的妈妈有更好的体型。 25

5. 喂母乳是天然的避孕措施。 26

母乳，是一种积极的生活选择和态度 28

1. 喂母乳的妈妈能更好的掌控自己的生活和育儿主见。 28

2. 吃母乳的宝宝哭闹较少。 30

3. 吃母乳的宝宝身体更健康，更好带。 32

4. 吃母乳的宝宝心情好，更好带。 38

5. 喂母乳的妈妈更爱宝宝，也更能从中感受到满足和幸福。 39

6. 喂母乳的妈妈能收获一个更好的自己。 43

7. 喂母乳和科学的育儿方式，极大地方便了妈妈。 44

8. 喂母乳很省钱。 48

9. 喂母乳得陪着宝宝睡，会影响性生活 51

10．做一个背奶的上班族妈妈，是一个无奈的选择。 53

如何开启喂哺母乳的第一步 60

一、妈妈的正确姿势 60

1. 开始喂母乳前要让自己感觉舒适。 60

2. 剖宫产妈妈该如何做呢？ 60

3. 你的心理准备好了吗？ 61

4. 越早喂奶越好！ 61

二、宝宝的正确姿势 61

1. 宝宝不要穿太多 61

2. 妈妈喂宝宝吃奶的常见姿势 61

3. 另一只手调整乳房 62

4. 教会宝宝正确的含乳方式——尤为重要！ 62

5. 露出宝宝的鼻子 63

6. 帮助他打嗝排气 63

7. 使用背巾 63

三、一些关于喂奶的知识 63

1. 喷乳反射 63

2. “马拉松”宝宝和“大快朵颐”宝宝  64

3. 除了奶，新生儿不需要额外进食任何物质 65

万事开头难——有关母乳喂养的很多疑问 68

1. 何时开始喂奶？ 68

2. 争夺第一口奶。 70

3. 宝宝吃了牛奶，不肯吃母乳，怎么办？ 70

4. 如何合理使用吸奶器？ 72

5. 宝宝究竟需要吃多少奶？ 74

6. 怎么能倒掉珍贵的初乳？ 77

7. 为什么母乳看着这么稀？ 78

8. 宝宝是按需喂养，还是按时喂养好？ 79

9. 怎么判断奶水是否足够？ 80

10. 可能导致母乳不足的原因有哪些？ 85

11. 有关判断母乳是否不足的谣言 88

12. 退奶的食物和药物，真的有用吗？ 105

13. 奶水很少了，还能坚持母乳吗？ 107

14. 乳头皴裂如何预防和处理？ 112

15. 如何证明自己奶水没有“毒”，营养足够呢？ 113

16. “侧卧奶睡”合理吗？ 129

17. 乳腺炎如何防治，能否继续哺乳？ 132

18. 如何给早产儿哺乳？ 141

19. 如何给双胞胎宝宝哺乳？ 142

20. 如何喂哺一些特殊疾病的宝宝？ 144

21. 母乳会引起宝宝龋齿吗？ 146

22. 夜奶需要“戒”吗？ 148

23. 过几个月奶水会没营养吗？ 150

24. 宝宝咬乳头怎么办？ 151

25. 吃奶会影响宝宝吃饭吗？  151

26. 不要嘲笑吃奶的宝宝！ 152

27. 宝宝吃奶“罢工”了，怎么办？ 154

28．何时开始断奶，怎么断？ 154

满怀爱意地喂哺配方奶  158

1. 目前所了解到的配方奶的缺点 158

2. 器材选择 161

3. 配方奶多久喂一次，一次喂多少？ 162

4. 如何冲泡配方奶？ 163

5. 如何给宝宝喂哺配方奶？ 165

6. 喂哺配方奶，也需要母子亲密互动。 165

隐藏目录1：本书收录的常见育儿疑问汇总

为什么吃配方奶的宝宝容易超重？11，21

配方奶易致宝宝胃肠道过敏的原因及表现？12，31

妈妈存在一些慢性疾病是否适合喂哺母乳？16

给新生儿喂葡萄糖合理吗？17

婴儿生病后，如何用药，抗生素选择口服制剂还是静脉制剂？18

经常打吊瓶会伤害宝宝头脑吗？18，33，35

高热惊厥是怎么一回事，有什么危害？18

生理性贫血是怎么一回事？对婴儿智力会有影响吗？18

吃“百家奶”的孩子较少生病吗？值得提倡吗？20，84

配方奶中含激素等物质吗？配方奶制作工艺安全吗？21，76，96

产后抑郁是如何产生的？有什么表现和应对方式？22，23

喂母乳的妈妈会身材走样吗？25

喂母乳的妈妈会乳房下垂吗？25

喂母乳是一种避孕措施，那么我们可以无保护地享受性生活吗？26

剖宫产后流产有哪些风险？26

剖宫产后多久可以再怀孕？26

喂母乳的妈妈怀孕后还可以继续哺乳吗？26，87

剖宫产后怀二胎，子宫破裂的几率有多大？二胎可以顺产吗？26

采取什么避孕方式比较靠谱？27

为什么不建议隔代抚养？28，34，54，164

宝宝“吵一百天”是怎么一回事？如何处理？什么时候会逐渐好转？30，84

宝宝吞入较大量气体是什么原因？有什么表现？30

为什么有些婴儿害怕洗澡？31

过敏的孩子大便检查会出现白细胞吗？31

使用抗生素会加重胃肠道症状吗？31

长期较大量使用益生菌类药物是否合理？31

对奶粉过敏的宝宝，如何挑选配方奶？31

宝宝生病了该如何观察和处理？怎样挑选医院？需要注意哪些问题？ 32，34

有些宝宝很容易生病，且一旦生病很难好，这是为什么？32

儿科经常过度医疗，这是为什么？33

给宝宝看病将遇到哪些麻烦？33

为什么当下我国宝宝生各类疾病的几率大大增加？33

护理新生儿脐带为哪般？34

少量误吸会有什么后果？检查出原因困难吗？34

生病的家人需要与宝宝隔离吗？如何隔离？34，36

宝宝居住地潮湿，需要注意吗？34

辅食添加过早、过多，有什么害处？34

传统陋习如剃胎头、挑马牙、挤乳头等，有些什么害处？34

宝宝发烧有哪些原因？怎么自行先期处理和谨慎观察？在家里自行给宝宝治病靠谱吗？35

给发烧的宝宝用酒精擦浴降温，使用藿香正气水泡脚，这种做法靠谱吗？35

母婴分离有哪些坏处？35

针对母婴福利，社会需要哪些改善？36

母乳或配方奶误吸是怎么一回事？如何预防和处理？36，76

小宝宝所处的环境过分干净，这样好吗？36

亲友给宝宝喂食，有什么隐患？37

误吸是怎么一回事？常见的容易被宝宝误吸的物质有哪些？如何预防和处理？37

宝宝需要穿多少衣服？穿过多衣服有什么危害？ 37

刚出生的宝宝为什么会打喷嚏？37

认为我国人民体质较弱，跟遗传和饮食习惯等有关，这个观念靠谱吗？37

需要根据宝宝活动量经常穿脱衣服吗？37

“嚼食”喂宝宝，或跟宝宝共用私人物品有什么危害？38

如何调整心态，轻松快乐地带宝宝？39，57

为什么要生儿育女？这是一件令人愉快和享受的事情吗？40

生了小孩后，丈夫会有怎样的心理变化？如何理解关爱他？43，56

喂母乳的宝宝，喂配方奶的宝宝，出行有哪些装备和注意事项？47

将宝宝长时间交给电子产品，这样合适吗？48

喂奶的妈妈，需要额外补充很多营养吗？“月子餐”有必要吗？48，98

如何做一个“背奶”的上班族妈妈？54

吸奶器挤出的奶水，营养会损失一些吗？55，73

吸奶器的数字往往不如奶瓶上的好看，我们如何正确看待这一问题？55，100

较大的宝宝，奶水和辅食的比例如何？55

宝宝需要大量吃水果、喝果汁吗？55

“背奶”需要哪些器械？照顾者该如何操作？55

剖宫产术后需要制动吗？能否翻身？60，105

如何提高剖宫产术后哺乳成功率？60，105

剖宫产术后镇痛对宝宝有影响吗？应该选择怎样的镇痛方式？60，105

“喷乳反射”是怎么一回事？63

新生儿除了吃奶，还需要喂哺水分和其他物质吗？65，94

医生经常建议给腹泻、便秘、黄疸的宝宝添加益生菌，有哪些不良影响？65，92

宝宝每次吃奶需要多久才算正常？64

宝宝需要补钙和维生素D吗？如何补充？67

宝宝需要补铁吗？如何补充？67

母婴同室有必要吗，会影响母婴休息吗？69

“惊跳反应”是怎么一回事？70，95

“乳头混淆”是怎么一回事？70

“吸吮需求”是怎么一回事？74

宝宝吃完了母乳，还能吃进去许多配方奶，是怎么一回事？74

新生儿易溢奶、吐奶，尤其是人工喂养宝宝，这是怎么一回事？76

宝宝“胃食道返流”是怎么一回事？76

宝宝睡眠模式是怎样的？76

需要把宝宝喊醒喂奶吗？80

“高需求宝宝”是怎么一回事？82

宝宝出生多久会解出胎便？82

为什么有些宝宝刚出生解出胎便后，好几天都没有大便？需要干预吗？82，91

宝宝正常的大便性状如何？82

宝宝一天解几次大便比较正常？82，91

宝宝出生后多久会解小便？82

宝宝每天小便多少次比较正常？82

宝宝体重增加情况如何算作正常？82

新生儿“生理性体重下降”是怎么一回事？需要补充配方奶吗？83，95

家用体重称监测宝宝体重靠谱吗？83

哪些婴儿会吃奶乏力，甚至吃奶间隔延长？需要添加配方奶吗？83

有些吃奶乏力的宝宝需考虑是否存在特殊疾病情况 83

宝宝吃得过多有哪些表现？如何处理？84

妈妈得哪些疾病能影响奶量？86

为什么有时宝宝吃母乳也会不舒服？宝宝有什么表现？如何处理？87

有哪些东西妈妈吃了宝宝会难受？87

妈妈进食哪种奶制品比较安全？87

“暂时性母乳供应不足”或“暂时性母乳危机”的概念？88

为什么吃奶粉的婴儿较吃母乳的婴儿睡得实一些？吃奶间隔较长也比较固定？89

宝宝何时逐渐形成昼夜节律？89

“生长加速期”是哪些时期？89，92

新生儿为什么容易犯困？89

宝宝哭闹的常见原因？90

宝宝大便的性状和次数是怎样的？90

大便次数较少的宝宝需要添加奶粉、益生菌和开塞露帮忙吗？92

“先天性巨结肠”是怎么一回事？如何判断，发病率高吗？92

新生儿肠胀气原因？92

宝宝为什么会打屁？92

宝宝为什么会打嗝？92

打屁、打嗝跟吞入过多气体有关吗？92

宝宝在什么情况下会吞入过多气体？92

打嗝、吐奶的情形，多久后会好一些？92

新生儿产生“黄疸”的原因是什么？如何处理？93

为什么新生儿会脱皮？需要如何处理？93

新生儿眼周、口周发青是怎么一回事？94

如何处理新生儿头部痂皮？94

新生儿需要抹润肤油吗？94

新生儿需要多久洗一次澡？94

“新生儿剥脱性皮炎”是怎么一回事，有什么表现？94

“囟门”是什么？鼓起、凹陷有哪些常见原因？94

宝宝囟门凹陷到什么程度才算异常？94

宝宝脱水有哪些表现？94

吃母乳的宝宝怎样解渴？94

怎样判断宝宝是否存在脱水现象？95

脱水一般在什么情形下发生？有些什么表现？如何处理？95

宝宝好像睡不实，入睡后经常会一阵阵抽动，像受惊了一样，是怎么一回事？95

为什么吃母乳的孩子比较瘦小？96

给宝宝早期添加各种辅食、药物等有哪些潜在危害？97

给宝宝吃果汁好吗？97

给宝宝早期喂哺较大颗粒固体食物好吗？97

宝宝何时可以进食较大颗粒固体食物，而呛到和误吸的风险较小？97

宝宝太瘦小，有哪些原因？97

宝宝超高、超重，有哪些原因？96，97

宝宝越来越瘦，如何理性看待宝宝的“瘦”？97

为什么母乳宝宝容易贫血？什么时候开始？一般是什么程度的贫血？98

“生理性贫血”是怎么一回事？早产宝宝会更严重吗？该如何处理？98

宝宝生理性贫血会影响生长发育和智力吗？98

乳房大小跟泌乳多少有关系吗？99

哪些疾病可能导致乳腺发育不良，终致母乳不足？几率高吗？100

做过丰胸手术对奶量有影响吗？100

生孩子、哺乳前适合做丰胸手术吗？100

哪些疾病会影响泌乳？有些什么表现需要我们注意，及时就诊？100，103

乳房经常有胀满感才说明奶量充足吗？100

哪些时期乳房比较软？100

刚出生3~4天时乳房非常胀是怎么回事？100

宝宝只喜欢吃单侧乳房，奶量会足够吗？乳房会不对称吗？101

宝宝越长越大，奶胀的感觉却越来越少，奶水也会越来越少吗？101

奶水喷出来说明奶水很充足吗？101

用吸奶器证明自己奶量多少靠谱吗？101

妈妈很瘦、没吃好会没有奶妈？102

喂奶会不会带走妈妈的营养，有可能身体变差？102

我感觉身体状况欠佳，会没有奶吗？102

为什么没有喂哺母乳的妈妈更容易发胖？102

孕期和哺乳期有可能让妈妈一些潜在疾病发作，或是控制良好的慢性病复发吗？102

孕期和哺乳期抵抗力较差吗？是否容易感染？102

哺乳期妈妈如何强身健体？102

哺乳期可否减肥？102

哺乳期可以做高强度运动吗？103

妈妈患哪些疾病，谨慎起见建议不要喂哺母乳，或密切观察乳儿状况及进行相关检测？103

“月子病”是怎么一回事？如何处理？103

妈妈挤不出来奶是怎么一回事？104

妈妈“乳头内陷”是怎么一回事？如何预防和处理？还适宜喂哺婴儿吗？104

正常乳头是什么形状？104

“巨乳头”是怎么回事，宝宝可以轻松含住吗？104

剖宫产妈妈为什么会下奶慢，母乳不足的现象比较多见？105

术后需要充分镇静、镇痛吗？选择怎样的镇痛方式呢？105

对中药涨奶、退奶的食物和方剂，效果并不确切，笔者呈谨慎、保守的态度 105

机制比较明确的退奶药物有哪些？106

机制比较明确的涨奶食物有哪些？106

民间传说的退奶食物，可能的作用机制有哪些？106

米酒真的有“下奶”的作用吗？米酒可以经常喝吗？107

传统的月子餐，比如红糖、鱼肉蛋奶、油汤等，真的管用吗？107

新妈妈需要大量补充水分吗？107，111

新妈妈为什么会大量出虚汗？107，111

现在的肉类，很多都用激素催熟的工艺提高产量，大量进食好不好？107

混合喂养好吗？能否坚持下去？107

为什么多数新妈妈喂奶不超过两个月？108

“追奶”，用什么方式会稍微轻松一些？108

“侧卧奶睡”失败是什么原因？什么时候比较多见？109

“追奶”期间，必须坚持夜间哺乳吗？109

夜间将宝宝交给家人或保姆，自己用吸奶器挤奶储存行吗？109

“追奶”成功，需要多久？110

照料者在你追奶期间，须配合你做什么事？谁是最合适的人选？110

为什么有些宝宝经常性地“吵瞌睡”？110

逐渐减少喂哺牛奶的次数，循序渐进增加喂哺母乳的频率和量，这样做靠谱吗？111

请“催乳师”帮忙，协助你哺乳、催奶、减轻涨奶感觉等，能行吗？111

为什么月子里眼睛会有不舒服的感觉，流泪后更明显，多久会好转？112

为什么会出现“乳头皴裂”？如何防治？112

乳头皴裂侧还能继续哺乳吗？112，135

乳头皴裂后使用吸奶器间接哺乳好吗？113

如何滋润和保护乳头？羊毛脂有用吗？喂母乳之前需不需要洗掉？113

孕期和哺乳期需要经常清洁乳头吗？113，136

婴儿含着乳头睡觉会让乳头皴裂处迁延不愈吗？113

婴儿含着乳头睡觉会让妈妈患上乳腺炎吗？113

婴儿含着乳头睡觉会造成龋齿吗？113

新生儿会有哪些常见的皮疹出现？原因是什么？会消失吗？如何处理？114

皮疹有时是过敏的表现，如何判断？ 114

新生儿为什么出现眼睛分泌物？如何处理？115

婴儿何时开始流眼泪？115

如何手法通泪管？有何风险？115

通泪管的手术，宝宝需要麻醉吗？什么方式最合适？115

还有哪些疾病导致眼睛分泌物增加？115

“尿布疹”是怎么一回事？115

肛周湿疹，发病原因有哪些？抹药会好吗？115

臀部“念珠菌疹”，是怎么一回事？如何跟普通的肛周湿疹鉴别？如何诊治？ 115

“新生儿鹅口疮”是怎么一回事？跟臀部皮疹有关联吗？115

新妈妈在哺乳期间可以服药吗？药物会进入乳汁，带到宝宝体内吗？115

药品说明书上基本都会写“孕期、哺乳妇女慎用/禁用”，如何科学看待这一问题？115

如何评估哺乳期用药的危险性？116

对于黄疸，医护人员普遍处理得过于积极 121，123

为什么会出现黄疸？分为哪几种？121

生理性黄疸是怎么一回事？有些什么表现？有危害吗？121

病理性黄疸是怎么一回事？有些什么表现？有什么危害？121

母乳性黄疸是怎么一回事？有些什么表现？有危害吗？121，122

黄疸测值多高需要处理？如何处理？121，126

胆红素脑病是怎么一回事？有什么表现？如何处理？121

如何区分生理性黄疸和病理性黄疸？121

病理性黄疸常见的疾病原因有哪些？常规做哪些检查排除？122

黄疸宝宝更需要母乳还是配方奶？122

母乳性黄疸如何处理？处理起来有些什么困难？122

经皮黄疸仪测值受什么因素影响？122

晒太阳对祛黄有好处吗？122

如何采用正确的方式晒太阳？间隔多久晒一次？每次晒多久？124

晒太阳对宝宝还有哪些好处？124

晒太阳或照光的宝宝，需要补充水份，并且不能穿太多衣服 124，125

阳光太强，直射会影响宝宝幼嫩的眼睛，还可能造成“低温晒伤”！124

晒太阳时宝宝穿过多衣服，有可能体温上升 124

给宝宝剃胎头合适吗？124

给宝宝喂葡萄糖，对黄疸有效果吗？对身体有哪些其他影响？125

给宝宝喂益生菌能退黄吗？有些什么不良影响？125

给宝宝喂茵栀黄口服液等中成药退黄，有副作用吗？效果好吗？125

照蓝光去黄疸有哪些注意事项？有哪些操作和副作用？126

“青铜症”是怎么一回事？126

胆红素降至什么程度可以终止治疗？126

买个蓝光仪，自己在家照好吗？126

使用酶诱导剂去黄好吗？126

感冒的妈妈能继续哺乳吗？128

发烧会引起奶量减少吗？128

怀孕了还能继续哺乳吗？128

侧卧奶睡有哪些好处？130

妈妈和宝宝需要分床睡吗？131

宝宝为什么会患龋齿？131，146

把宝宝夜间交给其他人，夫妻生活会有所改善吗？132

乳腺炎是怎么一回事？有什么症状？常见致病菌有哪些？133

宝宝出生后新妈妈出现严重的胀奶，如何处理？133

胀奶时需要请催乳师帮忙吗？133

为什么初产妇比经产妇乳腺炎发病率高？134

为什么如今乳腺炎的发病率逐年增高？134

乳腺炎的发病高峰期是何时？大体上是什么原因造成？134

乳头皴裂和乳腺炎的发病率相关，是什么原因？134

发生乳头皴裂后暂停患侧哺乳，这样合适吗？134，136

乳房明明很胀，为什么吸奶器无法吸出奶水？134，139

不恰当的手法挤奶、不靠谱的催乳师以及外来乳腺损伤，会引发乳腺炎吗？134，138

怎样缓解乳房过度胀满，提高母乳成功率？134

乳房严重胀满，如何让宝宝吃奶？135

孕晚期如何对内陷的乳头进行矫正？会引起宫缩吗？136

劣质文胸的毛细纤维真的会堵住输入口，造成奶量减少吗？还有别的坏处吗？136

内衣不宜过紧 137

哺乳妈妈也需要美丽，如何挑选衣物？137

乳腺未通，奶没下来，宝宝未吸出多少奶水，可以大量饮水和进食发奶食物药物吗？138

胀奶时需要热敷还是冷敷？138

胀奶的时候，能用手揉或挤乳房吗？138

外力突然挤压、撞击乳房会引发乳腺炎吗？138

如何减轻胀奶，预防乳腺炎的发生？138

胀奶时能否吃退奶的食物、药物？139

如何让宝宝含住胀满的乳房并有效吸吮？139

如何判断吸奶器是否靠谱？吸奶器减轻胀奶的功效大概如何？139

目前我国催乳师行业存在哪些问题？他们靠谱吗？140

已患乳腺炎，还能喂奶吗？140

患乳腺炎后，选择何种抗生素？治疗周期多长？使用抗生素后还能喂奶吗？140

乳腺炎出现皮肤破口、窦道等，还能哺乳吗？如何治疗？141

如何给NICU中早产的婴儿喂上奶？141

在NICU温箱中的，早产儿如何度过一天又一天？141

喂母乳对早产儿有哪些好处？142

大力呼吁NICU允许妈妈进入，协助治疗，并喂哺母乳 142

可怜的双胞胎宝宝 143

如何给双胞胎宝宝喂母乳？ 144

喂母乳对感染性疾病的宝宝有哪些好处？145

喂母乳对存在呼吸问题的宝宝有哪些好处？会把宝宝累坏吗？145

喂母乳对腹泻的宝宝有哪些好处？145

喂母乳对心脏病的宝宝有哪些好处？会把宝宝累坏吗？146

喂母乳对唐氏综合征宝宝有哪些好处？146

喂哺母乳的婴儿是如何患上龋齿的呢？147

患龋齿的宝宝需要补钙吗？148

预防龋齿，我们应该如何做？148

夜奶频繁的时期是什么时候？148

宝宝夜间醒来的原因是什么？148

宝宝昼夜节律何时出现，如何培养？148，149

没有刻意戒夜奶，宝宝一般何时开始“睡整觉”？148

不要经常变换宝宝的入睡方式！如何培养宝宝的睡眠秩序感？ 148

夜间哺乳对奶量有何影响？148

如何将夜奶对妈妈的影响降到最小？148

宝宝何时开始晚上不解大便？解大便需要更换尿不湿吗？149

白天逗弄宝宝，让他少睡觉，晚上他会睡得更好一些吗？149

白天有一些声响，宝宝会睡着，睡得好吗？149

职场妈妈该如何应对想吃夜奶的宝宝？149

宝宝吃饱了晚上就不会饿醒吗？150

宝宝需要吃多长时间的奶自然离乳？对宝宝有些怎样的身心影响？151

宝宝1岁前后需要的奶量占进食比例多少？152

吃母乳的宝宝不容易挑食 152

1岁左右的宝宝，能听懂别人对他的指责嘲笑吗？152

如何给宝宝建立正确、健康的性别观念？152

如何应付糟糕的中国式玩笑？153

如何让“罢工”的宝宝重新爱上乳房？154

什么时候断奶比较好？155

如何让断奶的宝宝仍感觉得到足够的安抚而满足？156

用什么方式断奶？大概需要多久能够成功？156，157

如何给宝宝挑选适合他的配方奶粉？有哪些种类可供选择？159

宝宝对配方奶不耐受，是什么原因？有什么表现？159

如何处理乳蛋白不耐受的情况？159

如何处理乳糖不耐受的情况？配方奶中减少乳糖甚至无乳糖，这样好吗？159

“腹泻奶粉”是怎么回事？纯氨基酸奶粉不会过敏吗？营养全面吗？160

配方奶中添加DHA等脂质，有用吗？会比母乳更好吗？160

如何更换配方奶粉？160

铁质强化配方奶会让宝宝感到胃肠道不适吗？160

为什么吃铁质强化配方奶的婴儿大便会带绿色？160

喂配方奶真的方便吗？160

喝配方奶的宝宝需要喂水吗？163

隐藏目录2：本书收录的常见育儿俗语和谣言汇总

宝宝几个月后，奶水就没营养了吗？ 16，150

“抱惯了”的真相 31，76

将宝宝包成“蜡烛包”37

新妈妈为了涨奶，就要不停地吃，两小时吃一次，吃大量鱼肉蛋奶，喝油汤 48，98，107，129

新生儿需要喂水、葡萄糖水、盐水……65

新生儿需要喂麦芽水、益生菌、祛黄疸中药、七星茶、开奶茶、四磨汤、小儿惊风散……66

全民补钙的怪象 67

“吵一百天”的真相 76

“吵瞌睡”的真相 76，110，149

“哭声免疫法”76

初乳很“陈”，很脏，蓄积药物和代谢废物而有“毒”，没有营养 77

奶水很“稀”的真相 78

两侧乳房需要快速轮换着喂吗？ 79

西方人吃肉，东方人吃菜，人种有差别，所以我们国家的人容易没奶 81

吃米酒“下奶” 87，107

“攒肚子”的现象 88

来月经奶不能吃 88

奶水不足的谣言—— 88

刚出生宝宝排尿延迟是母乳不足的表现 82

刚出生宝宝解胎便较迟，或解了胎便后好几天没大便是母乳不足表现 82，90

刚出生宝宝出现生理性体重下降是母乳不足表现 83，95

吃母乳的宝宝体重增加不如吃奶粉的宝宝明显是母乳不足的表现 83

宝宝吃奶间隔较短、不规律是奶水不足表现 89

宝宝吃奶只需要10分钟左右，时间太长是因为母乳不足 89

宝宝犯困是因为母乳不足，吃累了昏过去了 89

宝宝频繁哭闹是因为奶水不足 90

宝宝吃奶时听不到吞咽声，证明奶水不足 90

宝宝大便稀、次数太多或太少、颜色偏绿、没有臭味……证明奶水不足 90

宝宝打屁、打嗝、吐奶……证明吞进去的都是气体，也是母乳不足的表现 92

宝宝黄疸证明奶量不足 93

宝宝脱皮、眼周发青、囟门凹陷是脱水表现，证明奶量不充足 93

宝宝睡不实，出现“惊跳反应”证明奶量不充足 95

宝宝比邻居家吃牛奶的宝宝瘦小，证明妈妈奶水不足 96

宝宝贫血，妈妈奶水不足造成的 98

“奶大饿死仔”，乳房越大越没有奶 99

乳房太大，里面都是脂肪，把乳腺管道塞住了，因此没有奶 99

乳房感觉不到胀满感，就没有奶 99

乳房太小，装不了多少奶，所以奶少 99

乳房经常“软趴趴”，很少有胀满感，说明奶少 100

宝宝只吃一边乳房，奶不够吃 101

宝宝长大，乳房越来越软，奶水越来越少 101

乳房小的妈妈通常胀满感比较强烈，馒头样的小乳房比大乳房奶水更多 101

奶往外喷才叫多 101

生老大通常奶少一些，生老二奶下得又多又快 101

吸奶器都吸不出多少奶，基本奶量没救了 101

妈妈比较瘦，身体弱，没有多少奶 102

妈妈没吃多少东西就没有奶 102

妈妈得病就没奶 103

运动会引起奶少 103

“月子病”会影响奶量 103

妈妈挤不出来奶说明没有奶 104

乳头内陷等乳头畸形会造成奶少 104

剖宫产妈妈下奶慢，宝宝容易没奶吃 105

妈妈吃了退奶的食物没奶了 105

早产宝宝不会吃奶 89，90

新生儿头部痂皮是“胎毒”的表现 94

宝宝需要在恒牙萌出前，八九个月开始早期喂哺块状食物锻炼咀嚼能力，将来牙齿更整齐 97

宝宝吃奶就是吸妈妈的血，会让妈妈身体变差，妈妈要加强进补 102

孕期和哺乳期抵抗力较差 102

乳头大或乳头内陷宝宝含不住，不会吃 105

奶水少就要大量吃涨奶的中药 106

新妈妈为了涨奶，需要喝大量的汤 107

新妈妈大量出虚汗，是体虚的表现，需要吃大量补品和补充水份 107

混合喂养也没多大关系，宝宝还会长得好些 107

月子里不能哭，否则将来眼睛会瞎 112

月子里不能看电视、手机、电脑等电子产品，否则将来眼睛会瞎 112

孕期和哺乳期要经常清洗乳头 113

不要让婴儿含着乳头睡觉，每侧吃奶时间不宜超过20分钟 113，137

婴儿含着乳头睡觉会让妈妈患上乳腺炎 113，132，137

“奶有毒”的真相 113

妈妈在喂奶期间生气了，奶水会有毒 114，129

婴儿出现头面部湿疹，说明妈妈奶有毒 114

婴儿出现眼睛分泌物，说明妈妈奶有毒 114

婴儿出现肛周溃疡，说明妈妈奶有毒 114

婴儿出现黄疸，说明妈妈奶有毒，特别是母乳性黄疸 120，122

婴儿舌苔白或黄，说明妈妈奶有毒 114

妈妈是“痰湿”、“热性”体质，奶水有毒，会将毒素传给宝宝产生类似的症状 114

妈妈用了药，奶有毒115

妈妈生病了，尤其认为发烧属于“火气大”，奶有毒不能喂 114，128

宝宝发烧是因为妈妈奶有毒 114

妈妈又怀孕了，奶没营养还有毒不能给大宝吃了 128

妈妈来月经了奶有毒 129

宝宝拉肚子了，特别是天热时妈妈体内“湿气重”，奶有毒引起的 129

“胎毒”的真相 114

宝宝头面部长湿疹，是从妈妈体内带出来的胎毒 114

宝宝解胎便，是排出胎毒的一种方式 114

宝宝头上难于去除的痂皮，是宝宝从妈妈肚子里带出来的胎毒 115

胎毒会影响宝宝智力 115

尿布疹是尿不湿捂出来的 115

晒太阳要直射脸，可隔着玻璃暴晒 124

口服葡萄糖能退黄 124

奶水本来蛮好，发了一次高烧就没有了 128

侧卧奶睡会增加婴儿猝死的几率 130

侧卧奶水会增加宝宝患中耳炎的几率 130

侧卧奶睡会让宝宝容易睡着，吃奶减少 130

侧卧奶睡会引起龋齿 113，130，147

侧卧奶睡会增加宝宝吐奶的几率 130

侧卧奶睡会让妈妈成为安抚奶嘴而格外疲惫 130

侧卧奶睡不利于妈妈宝宝分床睡 130

乳头皴裂会增加乳腺炎发病率，细菌从乳头破口处进入乳腺内部 134

乳头皴裂侧乳房需暂停哺乳 134

患乳腺炎后应终止哺乳 135，140

孕晚期使用器械矫正乳头，有可能引起宫缩 135

孕晚期到哺乳期需要经常清洁乳头 136

劣质文胸中的毛细纤维堵住乳腺管道，是当今新妈妈普遍奶少的主要原因 136

哺乳期需要佩戴文胸，避免乳房下垂 137

婴儿含乳头太长时间，其唾液会让奶水结块，堵塞乳腺管到而让妈妈罹患乳腺炎 137

婴儿长时间含着乳头会造成乳头破溃 137

婴儿长时间含着乳头，口腔细菌会进入乳房内部 137

妈妈需要人为控制宝宝的吸吮时间不超过20分钟，不要让宝宝含着乳头睡着 137

妈妈奶没下来，感觉胀痛，也要大量饮水和进食大量催奶食物、药物 138

妈妈乳房胀，要用手挤、热毛巾烫、煮葱姜水热敷、用筷子擀……138

催乳师都是骗钱的 140

乳腺炎使用抗生素后需要终止哺乳 140

早产儿进到温箱里就没有机会吃奶了 142

妈妈喂一个宝宝奶都不够吃，更别说给双胞胎喂奶了 143

生病的宝宝就不要吃母乳了 145

喂母乳会把心脏病、肺病的宝宝累坏了 145

嚼食喂宝宝 147

宝宝的餐具跟大人混用 147

给宝宝进食过多甜食 147

龋齿是缺钙引起的 148

夜奶不是好习惯，需要戒 148

宝宝睡得轻，总在抽动，白天睡着后不能发出一点儿声响吵到他，也要拉上窗帘 149

白天经常逗弄宝宝，不让宝宝睡觉，他晚上会睡得好一点 149

宝宝晚上醒了，要开灯给他泡奶，喂食喂水，拍嗝，把尿，说话陪玩……149

宝宝睡觉前让他吃很多东西，他吃饱了晚上就不会经常醒来要吃东西了 150

“啧啧，这么大还在吃奶，还是小男孩，抱着妈妈咪咪不放，真没羞！” 150，152

吃母乳的孩子会挑食 152

吃母乳恋着妈妈的奶就不吃饭了 152

给宝宝介绍“性”，看自己裸体，很肮脏龌龊，是可耻的 152

宝宝不想吃奶，那就是该断奶了 154

要上班了，就该断奶了 154

断奶就该彻底，让妈妈躲起来，把宝宝交给其他照料者和玩具，过两天就忘了 156

母乳未能成功，喂配方奶不是好妈妈，倍感愧疚 158

科技在进步，配方奶做得越来越像母乳，好的贵的进口奶粉可以替代母乳了 158

吃配方奶还能避免妈妈的传染性疾病 103

吃配方奶不需要咨询医生，什么贵，什么出名就买什么奶粉 159

奶粉中能添加各种营养素，比如铁、钙、DHA等，比母乳还好 160

喂配方奶大大轻松了全家人 160

让宝宝自己含着奶嘴喝奶瓶，或让大一些的宝宝边走边喝，很方便 161，166

吃不完的配方奶怕浪费了，冻起来一会儿热一下接着吃 164

作者简介

主要内容为母乳喂养相关问题。这是宝宝出生后最大的问题和矛盾。结构简单，内容比较集中。产后一周可能出现的其他疑问、谣言和零散知识，比如宝宝穿多少衣服，需不需要添加水和其他食物药物，宝宝黄疸等，夹在文中，用隐藏目录的形式表现出来，读者查阅目录就能针对性地找到自己亟需解答的内 容。

文章主要分为四个大板块：（1）母乳对妈妈宝宝健康的好处；（2）母乳是一种很好的生活方式；（3）喂母乳的方式；（4）喂母乳的谣言。

孕期的你依偎在丈夫的怀抱里，聊着肚中扑腾的小生命，满怀憧憬。

然而，刚生宝宝的你，是否有些手足无措，对如何照料这个小生命困惑不堪？

你是否很想拿自己的奶水亲自喂哺宝宝，而对自己软趴趴的乳房缺乏信心，也受到来自至亲、好友、邻居的重重阻挠？

家人不理解你，未及时调整状态的老公也无法帮助你，小家伙彻夜哭闹，让你身心俱疲。窗外的天空渐渐露出鱼肚白，你却望着吸奶器上触目惊心的数字暗自垂泪？

你是否非常困惑，找不到合适的知识来源渠道——

你问医生护士，有人让你勤喂母乳，有人却因剖宫产、宝宝黄疸、大便解晚了点、哭闹较多等原因，不断地让你添奶粉。

你买了本权威的西方书籍。然而如何判断有奶没奶，妈妈坐月子能不能下床和洗澡，吃米酒、催奶药有没有用，大量鸡鸭鱼鹅猪吃得头晕脑胀，自己体重飙升，而宝宝却总像没吃饱？宝宝出生后要不要喝黄连水去“胎毒”，穿多少衣服、晒多久太阳、补钙、补铁、服药照光去黄疸……这些中国特色的知识和谣言，是不是都没有写？

你又买了几本中文书籍。这本书让你勤喂母乳，那本书说母乳不足很常见，需要及时添加奶粉。这本书要同床共枕亲密育儿，那本书建议早期分床睡眠训练。这本书让你包尿布湿，那本书让你从1个月开始把屎把尿……各路专家各执一词，你是不是被他们弄糊涂了？上网搜索，网络文章质量更是参差不齐，说法混乱不堪，难以找到让人信服的答案！

到底听谁的？该如何喂哺和养育我的孩子？需要老人还是丈夫的帮助吗？

小生命的到来打乱了你的生活节奏。你会不会对你的当下和未来心存疑虑和畏惧，如何拥有更健康快乐的孩子，更美好的家庭，兼顾工作，享受生活？而不是惴惴不安的当一个远离宝宝的职场妈妈，抛弃自己生活的全职妈妈，在纠缠不清的婆媳关系、疏离的夫妻关系、不够紧密的亲子关系中苦恼不已？

你是不是生了孩子，奶粉，尿布，保姆，装得下一大家人的大房子……各种花费如流水一般淌走？

恭喜你，看到了这本书。作者曾是一位临床工作十几年，内外妇儿全科培训的医生，如今也是一位儿童心理研究人员。她亲自先后养育了两个宝宝。因此，她用扎实的医学、儿童心理学基础，亲身经历和育儿实践，写出的这本书具有很强的科学性、易操作性和可读性。

真心希望能帮到还在困惑中的你。请你相信，一切都将柳暗花明，你的家庭也会更完美，新生命带来的巨大喜悦和幸福，将满满地充溢你的身心。

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