出版社:中国人民大学出版社/中国人民大学音像出版社
ISBN:9787887025838
作者简介
练了两三天，每天三次，腿已不太酸了，感觉睡眠好了些，感觉精神也好了些。混元桩的确是养生的最优秀功法之一，并且不易出偏。多谢武大夫。
楼上各位，你们提到站桩时出现的各种现象都是初学者常见的，全面掌握武老师所讲站桩的各种要领，这些问题都会消失，到时你们就会感觉身体无比舒畅！
天热的时候站桩其实很好哦，我很喜欢热的时候站桩，感觉效果好。站完了，你会觉得怎么不热了啊。嘿嘿！试试吧。我的体会最好时间长一点。
武国忠，北京孔伯华医馆首席特诊专家。先后师从仙学泰斗胡海牙、意拳传人王玉芳、丹道医家等，结合自己多年临床实践经验，融仙学养生、丹道养生与武术养生等中国传统养生学精髓于一炉，构建了一套全新的适合现代人体质特点的养生治疗体系，得到了医学界的普遍推崇和患者的高度认可。