淡定的人生不纠结

书籍目录

一、自信心：做内心强大的自己

1.缺乏自信就只有永远的平凡 / 3

2.正确地理解“自信” / 5

3.强大的内心是一切力量之源 / 9

4.学会主宰自己的意志 / 11

5.相信自己不是无用之人 / 13

7.在信念引领下大胆行动 / 16

8.努力做好真正的自己 / 19

二、平常心：不为虚妄的名利所迷惑

1.培养成熟稳重的心态 / 25

2.坦然接受眼前的一切 / 28

3.看淡名利让生活更从容 / 31

4.放弃不属于自己的东西 / 34

5.不为虚名所奴役 / 36

6.享受现实生活的那份恬淡 / 39

7.身心疲惫的时候学会放松 / 41

8.别为了虚荣心背上枷锁 / 45

9.平平淡淡才是生活的佳境 / 48

三、感恩心：淡定的人生不抱怨

1.心存感激是一种人性光辉 / 53

2.境遇再悲惨也不抱怨生活 / 56

3.忧虑是长寿的克星 / 58

4.放弃小事，才能留住快乐 / 61

5.心怀不满的人最可悲 / 64

6.以德报怨，路越走越宽 / 67

7.尝试一下换位思考 / 69

8.不忘父母养育之恩 / 72

9.为你的仇人祈祷 / 75

四、进取心：不气馁就能获取更多正能量

1.人生没有走不过去的路 / 79

2.每一天都是一个新的生命 / 81

3.不要因小事垂头丧气 / 83

4.把磨难当梯子，你就是英雄 / 86

5.任何挫折打击都不放在心上 / 88

6.没有失败你就不能长大 / 91

7.厄运是幸运的奠基石 / 93

8.努力活出强者的气势 / 96

五、快乐心：别纠结于让你愤怒的人和事

1.心境决定一个人的心情 / 101

2.轻松地过，快乐地活 / 103

3.尽早排除心中的烦恼 / 105

4.不要为打翻的牛奶哭泣 / 108

5.要适应无法避免的事实 / 110

6.防止产生烦闷的情绪 / 113

7.许多事情不是想象的那样 / 116

8.快乐总是与洒脱相伴 / 118

9.别再为了失眠而忧虑 / 120

六、和解心：优质关系来自成功有效的沟通

1.不要永远背着仇恨袋 / 125

2.把心底里的话说出来 / 127

3.充分展示自己的口才魅力 / 129

4.重视交谈时的表达方式 / 131

5.使他人获得愉悦的体验 / 134

6.在沟通中产生共鸣 / 136

7.恰当运用措词打动人心 / 139

8.千万不要让别人产生误解 / 141

9.以聪明方法赢得赞赏 / 144

10.掌握说“好”或“不”的分寸 / 146

七、包容心：从容面对生活中的不如意

1.别在意生活中的不幸 / 151

2.宽容别人对你的伤害 / 153

3.原谅生活才能更好地生活 / 156

4.避免争论才能不被孤立 / 158

5.把他人的嘲笑当作前进的动力 / 161

6.允许不同的声音存在 / 163

7.尝试着宽恕你的敌人 / 166

8.患得患失的人不得安宁 / 168

9.受挫的时候说声“不要紧” / 170

八、克制心：避免与他人发生无谓的冲突

1.不因放纵失去理智 / 175

2.以理解的眼光看别人 / 178

3.多反省自己，少怪罪别人 / 180

4.冲动的时候要踩急刹车 / 183

5.尝试用努力战胜怒气 / 185

6.深思熟虑后再做出反应 / 188

7.学会抛弃固有的偏见 / 190

8.不必为受到批评而纠结不忘 / 193

九、责任心：勇于负责才能融入社会

1.强者承担责任，弱者逃避责任 / 199

2.心无旁骛地去做自己的事 / 202

3.让自己内在的潜能动起来 / 204

4.有责任，才会有能力 / 207

5.比别人更卖力地工作 / 210

6.出了问题不要找借口 / 213

7.勇于负责会得到更多机会 / 216

8.尽职尽责是成功的开始 / 219

十、奉献心：付出与分享是最大的幸福

1.放低身价，努力奉献 / 225

2.把握真正的志趣所在 / 228

3.对生活的期望永远不要太高 / 230

4.过剩的资财毫无意义 / 233

5.减少财富不会降低幸福指数 / 236

6.懂得享受生活的乐趣 / 238

7.别忽视金钱之外的东西 / 241

8.不苛求朋友的回报 / 244

编辑推荐

推荐1：淡定首先是豁达。豁达首先是思想通达，想通了，才豁达。推荐2：淡定，是一种理性、一种坚忍、一种气度、一种风范，一种达观的生活态度、一种超然的人生境界。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊。推荐3：淡定是一种境界，是一种超然世外的意识。只有修养达到一定阶段，才能产生并拥有。推荐4：淡定要有海纳百川有容乃大的胸怀，也要有壁立千仞无欲则刚的度量，更要有沉着冷静泰然自若的应变能力。推荐5：淡定是一种真，更是一种善；淡定是一种美，更是一种崇高；淡定是一种成熟，更是一种升华；淡定是一种形象显现，更是一种身心和谐。推荐6：人生的确需要承受，但是我们需要承受的是那份不再纠结的淡定。推荐7：拥有了淡定，就拥有了风度。于是淡定便成了一种气质，让我辈无论如何努力和奋斗，始终难望其项背。

作者简介

★抚平躁动的心灵，安心生活，需要修炼并保持一颗淡定的心。它可以让我们更从容，不再纠结于那些毫无意义的人和事。


★保持淡定的个性，在生命的艰涩旅途中，时常让自己的心放空一下，尽情地享受人生，不为外物所烦恼和纠结。


★感恩生活、知足拥有、宽容别人、珍惜幸福、挣脱烦恼、放下包袱、淡定从容地活在今天，活在当下。这其实就是人生的全部意义所在。


★生命中的很多快乐是只有我们自己才能创造的，只要能用淡定的心来营造生活，那快乐会天天伴随左右。


★每个人都有属于自己的梦想，不过在实现梦想的征途上难免会遭遇太多意外、打击，以至于原本强大的内心会变得焦虑、自卑、烦躁。还原平常心、寻回进取心、重建感恩心、维系快乐心、追求和解心……会让你历经风雨见彩虹，聚集更多情绪正能量，创造更多可能，迎来更大胜利。

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