英国特种空勤团及精锐特种部队生存指南：时刻应对突发危机

内容概要

【英】克里斯·麦克纳布Chris McNab

克里斯·麦克纳布博士深谙全世界精锐特种部队使用的生存技巧，是资深的野外及城市生存技巧专家，目前已出版生存技巧类书籍50 余种，包括《极限求生: 自救生存技能图解手册》（How to Survive Anything, Anywhere）、《城市生存手册》（The Handbook of Urban Survival）、《特种部队耐力技术

训练》（Special Forces Endurance Techniques）、《急救生存手册》（First Aid Survival Manual）和《英国特种空勤团及精锐特种部队生存指南》（SAS and Elite Forces Guide）系列中的《时刻应对突发危机》

（Preparing To Survive）、《野外生存技能》（Wilderness Survival）、《狩猎》（Hunting）和《心理耐力训练》（Mental Endurance）等，并担任其他数本生存书籍的专业顾问。麦克纳布博士目前在英国威尔士提供荒野狩猎技术及武术指导。

书籍目录

祸从天降
7

应对疫情
9

家庭储备
10

自然灾难 12

龙卷风的结构
13

飓风的构成
14

洪水防护
16

知己知彼
17

暴风雪
18

自己调研
19

干旱
19

龙卷风常识：
20

联邦紧急事务管理局（FEMA）
20

天气影响
21

水的力量
22

浸水的道路
23

洪灾
24

动荡的地球
25

修正后的麦氏震级简介
26

地震波
28

泥石流/岩崩
29

海啸的形成原理
30

洪水求生
32

火山碎屑流
33

世界十大活火山
34

容易受伤的物种
35

战争和冲突 35

街头暴力
36

骚乱
38

流感术语
39

危险地区
40

天外来客
41

目击通古斯卡撞击事件
43

流星威胁
44

2?家中求生
47

家庭避难所
48

家庭应急装备
48

应急用水 49

安全
50

房门的安全
51

铰链螺栓
52

门栓式门锁 52

英国政府的防盗建议
53

阳台锁
54

防风百叶窗
55

探测传感器
58

家用安全设备
60

狗
63

藏身之所
64

户外的准备工作
65

地洞
66

家里哪儿最安全
67

自建地洞
68

紧急避难所
70

密封房间的防护安全
71

预制的防爆避难装置
72

锅炉的固定
73

自然灾害的防范
74

怎样辨别房屋是否固定到地基上
75

大型物体
76

结构损坏
77

FEMA防火和安全指导方针
78

躲开、隐蔽、抓牢
80

俯身
81

沙袋堤坝
82

英国环境署对洪水过后的卫生建议
84

地下室进水
85

核灾难
86

核爆炸的特征
88

生存常备用品
89

生存常备用品
90

取暖、电力和照明
91

保暖
92

为断电做好准备
93

常用家电的一般耗电量
93

发电机
95

脚踏式发电机
96

照明方案
97

3?户外避险
99

何时撤离
99

样例撤离命令
100

盘查
102

遇到催泪弹怎么办
104

应急预案的建议：伦敦市警察局
106

分层着装
109

救命宝盒
110

救命宝刀
111

装备
112

睡袋的选择
113

帐篷种类
114

驾车撤离
115

疾病控制中心对冬季旅行的建议
115

典型的家用轿车
116

车辆应急工具
118

汽车后备箱
120

轮胎防滑链
121

踏板锁
122

美国政府的撤离方针
123

CB收音机
125

风雪交加
126

FEMA建议：困在车内怎么办
128

危险重重
129

波形铁避难所
130

简易防水帐篷
131

优点多多的A型避难所
132

圆锥形篝火
133

隐蔽
134

龙卷风
135

冬季着装
138

雪洞
139

圆顶避难所
140

防止脱水
142

石圈火
143

衣服着火怎么办
144

NBC 防护服 147

通过危险区
148

放射性级别
148

他人的威胁
150

伪装
152

军事管制
153

小心出行
154

街头乱象
156

4?食物和饮水
159

营养和健康
159

每天1小时的活动所消耗的热量
161

食物种类
162

食物储备
164

疾病控制中心推荐的食品分组以及典型的食品种类表
165

食品储备
166

自己动手 ，丰衣足食
168

食物贮存周期
169

栽培格局示例
170

英国DirectGov组织的养鸡建议
172

鸡窝
173

养猪
174

储存食品的容器
175

储存
176

重新包装食品
176

供水
177

家用雨水收集装置
178

高效的储水装置
179

雨水收集装置
181

家庭储水
182

追踪
184

可食用的植物
185

美国军队通用可食用性测试流程
186

注意
187

野外觅食
188

如何杀死兔子
189

捕鼠器
190

捕鸟圈套
191

大型弹力圈套
192

小型弹力绳套
194

武器
195

弹弓
195

建立地面伪装
196

钓鱼竿
198

用瓶子捕鱼
199

钓鱼工具包
200

钓鱼
202

5?自我保护
205

防范意识和远离危险
206

防范意识
207

威胁的应对
208

社会秩序崩溃
209

应激反应
210

辣椒喷雾剂
212

路遇抢劫
213

击剑姿势
214

武力防身
215

人体易受伤的部位
217

人体本身的武器
218

击打下颌骨
218

锁喉
220

掌击
222

基本攻击手法
223

防守的姿态
224

左直拳
225

上勾拳
226

侧勾拳
227

平踢
228

旋风腿
229

实施犯罪前的迹象
230

打斗中的计谋
230

寡不敌众的局面
231

擒拿手
233

扭臂
234

如何对付匕首
235

6?医疗和卫生
237

基础知识
237

探测脉搏
238

复苏体位
239

止血带
240

压住伤口
242

胸口敷贴
244

伤口包扎
245

休克的处理方法
246

呼吸道检查方法
248

手提式除颤器
249

英国国家卫生署（NHS）有关对成人伤病员做心脏复苏和口对口人工呼吸的建议
250

骨折的类型
253

悬挂吊带
255

夹板疗法：手臂和腿
256

抬高肢体
258

海姆利克急救法
259

烧伤的处理方法
261

冷却烧伤部位
262

在户外工作时减少中暑的危险
265

中暑的治疗方法
266

检伤分类
268

医疗储备
269

检伤分类标签
270

卫生防疫
271

基本医药箱
272

防护服
275

厕所的类型
276

手部消毒剂使用方法
278

治疗中心
281

去污淋浴
282

如何辨别是否死亡
283

心理健康
284

猪流感的症状
285

结束语
286

化学危险品标志
286

附录
288

作者简介

《英国特种空勤团及精锐特种部队生存指南：时刻应对突发危机》从面对突发危机、都市生存技能、户外生存技能、食物和饮水以及医药和卫生五个方面全面解析随时发生、不可预知的各种危机以及如何应对。停水了怎么办？食物短缺怎么办？没有电力怎么办？遭遇洪水、、地震、泥石流、疫情如何应对？如何解决都市中取暖、电力、照明、街头暴力问题？户外出行时的装备、交通以及遭遇极端天气、动物威胁怎么办？......

《英国特种空勤团及精锐特种部队生存指南：时刻应对突发危机》将危机到来时你所需要掌握的一切技能和一切信息倾囊相授，帮助读者做出正确决定，将安全掌握在自己手中。

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