优雅地老去（精装版）
出版日期:2016-7
ISBN:9787533945468
作者:[日]渡边淳一
页数:160页
内容概要
日本文学大师、国民作家，日本政府“紫绶褒章”获得者。
1933年出生于日本北海道。1958年自札幌医科大学博士毕业，在母校授课行医之余开始文学创作。初期作品以医情题材为主，逐渐扩展到历史、传记小说。其以医学知识和生活经验为基础、深入男性和女性本质的情爱小说，深受读者喜爱。仅《失乐园》一部作品在日本即畅销逾600万册，《无影灯》先后四次被改编成电视剧播出，销量突破500万册。曾获得多种文学奖项，作品被翻译成几十种语言于各国出版。2014年4月，渡边淳一因病于家中去世。
书籍目录
第一章
优雅地老去，爱到一百岁
第二章
享受退休，退休爱不休
第三章
健康，就要成为积极的“钝感人”
第四章
不断心跳，远离“废用性萎缩”
第五章
穿得漂亮，内心变年轻
第六章
恋爱，让我们更年轻
第七章
“肌肤相亲”带来神奇的活力
第八章
大胆爱，多赞美，彼此更快乐
第九章
男人再“花”也恋家，女人再“忍”也会走
第十章
男人比女人更脆弱
第十一章
熟年的性情优势
第十二章
对“上钩的猎物”也要多关心
作者简介
★渡边淳一的全新生活理念
★情爱大师八十高龄分享人生的乐活艺术
没有自卑/没有自负/也没有羞怯
优雅地去跟人生谈恋爱
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《优雅地老去》在日本畅销杂志《白金Style》上连载时即引发热议，结集出版后更是掀起阅读热潮。渡边淳一耄耋之年提出的“熟年健康法”，倡导人们击碎对衰老的既成概念，挣脱“人生只能如此”的桎梏，不自卑，不自负，也不羞怯，优雅地去跟人生谈恋爱。渡边一派的“活好后半生才是关键”“年老的性能优势”等全新生活理念，被读者誉为增强“爱力”、给健康加龄的良方。从现在开始，体会白金一代活法的精华，设计、享受你的晚年生活！
发布书评
精彩书评 (总计1条)
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或许人在年轻的时候，永远觉得日光过得慢“待日长闲坐”，也永远不会想象自己有垂垂老矣的时刻，不会真正明了老去的生活会是如何。只有真正开始觉得时光飞速流过，身体不再追得上思想的时候，才会逐步发现自己在慢慢变老，但是是否能够适应老去这种节奏，却又是另外一回事了，一般来说，老这个词并不容易为人所接受。现实意义上，老分为身体上的老，与思想上的老，两种老去的步调常常不相符合，有些人身体的老去追赶不上思想老去的不乏，即使人并未老去，却有一颗垂暮之心，但是更多的人拥有衰老的身体，却有着年轻的心情，这样或许会带给人更多的困扰。无法真正认识到目前的现状，徒然增加烦恼。个人认为，最幸福的老年生活方式就是，接受自己老去的事实，却依然可以寻找到符合年龄的快乐，内心有衬得起身体的成熟大气，却又充满着对于生活的好奇与深切热爱。渡边淳一先生对抗衰老的方式则是谈恋爱，这位日本的情爱大师可谓一语中的，恋爱中的新奇感与无法获取到的安心，是写作者最大的灵感源泉，也是调动垂老情绪肉体的不二灵药，在作者笔下，那更是调整思维方式提高经营方针的好办法，而且对于老年人来说并非不切实际的方法，重拾对于伴侣的爱，一起去经历新奇的人生未尝不是一种好的生活方式，在高龄勇于坚持自我的选择亦无不可。渡边淳一是一位用性别意识去写作的作家，在这部讲述如何应对衰老的书中亦是如此，书中更加偏重男性视角，书中描述的视角充满了日式风格，比如男人工作时对于家庭爱人的忽视，比如妻子之外的可爱女友，读来感觉到中日思想方式的差距，亦觉十分有趣。同时作者还提出，要穿得漂亮，给自己年轻的暗示，调整健康的心态，改变年老的固有思维，不固执己见，积极尝试新鲜事物，这些都是非常适合老年人生活的不二法门，只有与身边老年人深入的接触，才能了解到他们内心的思维是多么的彷徨与无奈，这些在年轻人想来顺理成章的想法在老年人内心中却难以扎根，这些看似平常的提议，我却感佩作者能够保有这样的思维方式，阅读的过程中不断觉得作者非常贴近老年人的思维方式，特别适合老年人阅读。严格意义上来说，我们每个人都在慢慢变老，无论自己是年方二八，还是正当盛年，我们今时总要老于昨日，在这个基础上思考人生，似乎可以得到更多感悟与收获，其实优雅地老去并不仅仅适用于老年人，同样适用于各个年龄段的人，不论在何种境遇下，不论在何种年龄，不断学习吸收新的事物，有体察世界的好奇心，有对生活的新鲜感受，那么不仅可以优雅地老去，更是生活的最好方式并且不枉此生。
精彩短评 (总计26条)
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积极的人生态度呐 -
本书新视角——优雅地老去，爱到一百岁。女性更适合持续性耐心的活动，且像鳟鱼般决绝。不断心跳，远离“费用性萎缩”，不要抑制对异性感情的自然流露，失败本是恋爱常事嘛！行不行，试试看，反正不会吃亏。哪怕只有一瞬间的激动心跳，那也赚了。穿的漂亮，内心变年轻，有意识地去选衣服，自然会对别人的穿着感兴趣。外在力，就是生产力。人一旦要考虑外在的改变，内心自然会随之而改变。说爱：不要过度讲述自己，特别是你认为所谓自命不凡的过去。 -
男人再“花”也恋家，女人再“忍”也会走 -
不愧是两性文学大师，主旨是要做个有情调还能恋爱有点色但是礼貌的老绅士。有趣的是，我认为主张的观点大多数日本及中国男性在年轻时就应该读一读 -
老年公众号必备书啊，不过有些话挺有道理的 -
觉得不怎么好看，没老的缘故？ -
恋爱解决一切问题。 -
适合老人的少油的清亮鸡汤。在武汉去广州的高铁上就读完了。好书推荐。 -
一本老年人视角的随笔集，易读不复杂，很多体会无法感同身受，但读后多少能体会老年时候身体的变化，行动不变带来的种种感受，珍惜少年时，对老人更多的给予耐心和帮助，毕竟很多我们觉得轻而易举理所应当的事，对他们来说可能真的很困难。另外作者对老年男士的建议，闲谈分享有助健康，与之前positive psychology里的观点不谋而合 -
看到渡边淳一去世的消息，现在开始，要不断接受各种离别。 -
要选择如何老去，是每个人都在思考的问题。 -
心中有爱，人生处处是精彩 -
很快读完了，这原来是个议论文啊！ -
爱与被爱，比任何回春药都更能使人年轻 -
不知道为什么还算年轻的我打开了这本讲老年人白金一代如何潇洒生活的书，但我很是认同这种生活态度。有些东西我明白的太晚了。 -
一本很顺读，简单在理的小书 -
老年人看的，我提前享用。 -
30年后可以再读一次 -
因为喜欢一个人，爱上一个人，自己也改变了，这是多么美好的事情啊!因为追求自己所爱，使自己精神焕发，神采奕奕，还能实现自我变革，这难道不是一石二鸟的美事吗? -
讲的基本都是我很认同的道理，比较直白、透彻、现代的大实话。 -
总是个标题党，是本写给老年人的书，其实也适合我们这个年纪 -
渡边淳一不愧是两性大师，我还以为他真的要讲优雅地老去这件事……主旨就是要“恋爱” -
写给老年人，但也适合年轻人阅读 -
边看边想我为什么会看这本书…然后就这么看完了，准备给爹妈买一本 -
大家要好好谈恋爱，怦然心动和欢呼雀跃很重要。 -
好啦知道了就是活到老愛到老就好了