五脏养生食谱

书籍目录

第一章 必须了解的重要基本知识

一 “三大根本”

二 应用养生食谱须知

第二章 五脏养生食谱

一 以养心为主的食谱

二 以养肝为主的食谱

三 以养脾（胃）为主的食谱

四 以益肺为主的食谱

五 以补肾为主的食谱

六 多脏兼养或阴阳气血俱补的食谱

第三章 美容健身食谱

一 养颜食谱

二 美发增容食谱（既生长、乌黑头发，又红润，滋嫩面容，皮肤）

三 减肥健身食谱（美身）

四

作者简介

本书是东方自然养生法系列中的《五脏养生食谱》分册，全书共分三章，详细介绍了多种五脏养生食谱。 本书内容全面，讲解通俗易懂，融科学性、理论性、知识性及实用性为一体，可供读者阅读、参考。

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